淺談生理及心理因素對鋼琴演奏的影響

黃思華

（廣西藝術學院 音樂教育學院，廣西 南寧 530000）

鋼琴演奏中，演奏者不僅需要具有精湛的演奏技巧和敏銳的樂感，還必須具備優良的生理及心理素質。

一、生理因素

（一）興奮與抑制

中樞神經系統是所有鋼琴彈奏活動的源頭，興奮和抑制是神經活動中同等重要的基本過程。人的大腦受到外界刺激會引起興奮，其結果必然是釋放出沖動。抑制會阻止過多（或是有害）的興奮。抑制所扮演的約束、協調和保護角色在中樞神經系統的整體活動中是至關重要的。

抑制過程很容易減弱并在某些情況下會消失。抑制減弱的結果，是肌肉的收縮喪失正確的控制力。在那一刻，手指就無法開始工作，動作鏈出現縮減，即動作間的連接開始相互重疊，彈奏變得不均勻。進而，動作連接完全重疊，引起緊張的痙攣，造成徹底的停滯。速度加快、某些地方趕拍子、手指活動不均勻的現象，都是薄弱的抑制力和異常興奮的癥狀。①

適度的興奮對于鋼琴演奏來說是一劑良藥，它能讓我們的神經更加活躍，讓我們在演奏時能把更多的注意力放在音樂上。然而過多的興奮則會讓我們的手指無法正常工作，速度會越趕越快，甚至連自己也控制不了。

（二）緊張

緊張是人的一種很正常的生理現象，當人的大腦受到外界刺激時，人的身體功能和心理都會產生緊張的反射效應。舞臺表演是以消耗精神細胞為代價的，無論是初出茅廬的新手，還是經驗豐富的鋼琴家，上臺的緊張是任何人也避免不了的。緊張心理是一種特殊的心理體驗。對我們演奏者來講，如果用十分平靜的心態演奏，必然缺乏激情和感染力，那么效果也是平淡的。但是如果心情過于激動而到達不可控控的地步，就會出現極度興奮和緊張。在生理上表現為心率加快、出虛汗、四肢無力或僵硬。在心理上表現為記憶力下降反應遲鈍、注意力分散、思考能力與控制力降低，其結果必然是演奏技巧發揮受阻，音樂表演蒼白無力或演奏不完整。

適度的緊張對于演奏者來說可以說是有利而無害，有助于提高演出時的興奮情緒，是獲得演奏成功的重要保證。因為緊張會導致接受感官刺激減少，干擾隨之減少，在這種狀態下，對提高我們的演奏能力是有積極作用的。

過度緊張則會導致心跳加速、手心出汗，有個別人甚至會緊張到發抖，過度的緊張還會引發手臂肌肉的緊張，這都會成為我們舞臺演奏的障礙。

現場演出時還有一個最令人擔憂的因素往往能起到決定性的作用，那就是演奏者的心理因素。

二、心理因素

藝高人膽大的后半句是“膽大藝更高”，不僅說明了良好心理素質的重要性，更明確地指出，良好的心理素質是我們演奏成功的關鍵。

（一）情緒對心理的影響

從科學的角度來看，情緒是建于生理基礎之上的一種主觀心理活動。演奏者的情緒直接或間接地影響著其演奏的正常表現，所以，我們不得不說鋼琴演奏藝術在一定程度上受著“情緒”這一特殊心理因素的影響或支配。

在我們演奏音樂時，積極情緒與消極情緒將對我們的演奏產生鼓勵和阻礙的作用。在演奏的時候，我們須克服消極情緒，多激發積極情緒，為我們的演奏推波助瀾。

（二）性格對心理的影響

俗語道“龍生九子，九子不同”。每個人的性格都不一樣，性格就是人的個性，它表現為一個人身上的那些經常的、穩定的、本質的心理特征，有內向和外向之分。外向型性格的人重視外在環境，性情開朗、性格活潑，愛活動、愛交際。②具有這種外向型性格的演奏者，不太容易會有“怯場心理”，或者是比較容易消除“怯場心理”。而內向型性格的人重視主觀世界，在同外界的接觸中，缺乏自信，比較孤僻和害羞。由于性格上的緊張趨勢，他們對貶低和失敗比別人更為敏感。內向型性格的人更容易觸發“怯場心理”。

（三）心理暗示的影響

心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。心理暗示，是指人受外界或他人的觀念、情緒、態度影響的心理特點。

我們在臺下一遍又一遍地練習，常常忽略了有的放矢。其實這一遍遍“水過鴨背”的彈奏折射出來的是對自己上臺演奏的不放心，但這其實是于事無補的，這樣使身體更加疲憊不堪，上臺前絲毫得不到安慰，嚴重的還將自己的彈奏信心消耗殆盡。③從心理學的角度來說，越害怕發生的事情反而越會發生。演奏者們往往不明確上臺的目的和任務是什么，而被一些患得患失糾纏著不得脫身，出現怕彈奏中斷、怕忘譜子、怕彈錯音等等一些消極的心理暗示，這樣一來，我們上臺前本應有的熱情即被焦慮、恐慌等消極的心理暗示所取代，更別說彈奏出優美的音樂了。

演奏者從準備上臺直到演奏結束，都應當投入到演奏狀態當中，更多地去想音樂上的東西，要相信自己的能力，積極地暗示自己是一個能給觀眾帶去美好音樂的音樂家。從音樂的視角來對待所演奏的曲目，而不是技術的視角。④能享受演奏的樂趣，享受與聽眾之間的互動，演奏者才能得到莫大的滿足與成就感，真正做到樂在其中，以一個大家的風范站在舞臺上。舞臺不相信眼淚，它推崇的是人的勇氣、毅力和智慧。

三、結語

鋼琴演奏是一種復雜的演奏活動，是以消耗精神細胞為代價的。高難度的技巧的確是可以影響到鋼琴的演奏，但演奏者也忽視技巧背后還存在著情緒、性格、心理、生理等因素。如果不去注意背后的問題，就會經常反復出現技術性問題。每個演奏者都應該全面地剖析自己，了解自己的生理和心理狀態，有意識地訓練自己、調節自己，鍛煉自己的心理品質，揚長避短，在表演上有更大的突破。

注釋：

①[美]喬治·考切維斯基.鋼琴演奏的藝術[M].朱迪譯.北京：人民音樂出版社，2010.57.

②曾天德，張靈聰，王希華.心理學[M].廈門：廈門大學出版社，2010.

③林振綱.鋼琴學習中的訣竅[M].上海：上海三聯書店，2012.

④鮑里斯·貝爾曼.鋼琴大師教學筆記[M].湯蓓華譯.上海：上海音樂出版社，2012.172.

[1][美]喬治·考切維斯基.鋼琴演奏的藝術[M].朱迪譯.北京：人民音樂出版社，2010.

[2][德]雷娜忒·克洛佩爾.演奏藝術的生理心理學津要[M].錢泥譯.上海：上海音樂出版社，2009.

[3]林振綱.鋼琴學習中的訣竅[M].上海：上海三聯書店，2012.

[4]曾天德，張靈聰，王希華.心理學[M].廈門：廈門大學出版社，2010.

[5]鮑里斯·貝爾曼.鋼琴大師教學筆記[M].湯蓓華譯.上海：上海音樂出版社，2012.