戰勝冠心病不是夢（中）

（接上期）

二是要以代謝平衡為重要理念

許多人都不知道動脈粥樣硬化是導致心腦血管病的禍根，也不知道動脈粥樣硬化的危害是怎樣的，更不知道它形成的原因是什么，影響它形成的因素有哪些，而這些因素又有什么共同點等。

對這一系列的問題，假如你真的是一問三不知，那么，我覺得你的養生就一定是很盲目的，也是抓不住重點的。因為你回答不了這些問題，你就不可能做到從根源上去防治心腦血管疾病。所以我們要學習和掌握必要的醫學和養生知識。首先，我們要知道動脈粥樣硬化是心腦血管疾病的禍根。

嚴重的動脈粥樣硬化，對人生命安全的危害是很大的，當它造成血管狹窄時，就等于在身體里埋藏了定時炸彈，一旦遇到受涼、勞累、激動或運動等刺激時，就能引發血管收縮或痙攣，或引發硬化斑塊脫落形成血管栓塞，就可造成血管全堵塞，就會導致心肌梗死或腦梗死。

其次，我們要明白動脈粥樣硬化的形成與哪些因素有關，這些因素又是如何影響它形成的。

我們先要了解什么是血脂？

通常我們在醫院抽血檢測的血脂包括四項指標：甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇。

甘油三酯就是血液里的脂肪，人體內所有脂肪的95%都是甘油三酯，它是人體能量的儲備庫，但血液里太多了就可能損害血管。

總膽固醇是低密度脂蛋白膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇的總稱。

低密度脂蛋白膽固醇具有為細胞運送營養的生理功能，也是細胞膜的建筑材料，人體不能沒有它，但太多了就變成了垃圾，一旦被氧化就會形成變異細胞鉆進血管表皮里堆積成粥一樣的垃圾，這就是動脈粥樣硬化。所以，醫學界通常稱它為“壞膽固醇”。公認的“脂質氧化學說”已

經證明了這一點。高密度脂蛋白膽固醇具有清理“壞膽固醇”的生理功能，它可以鉆進血管表皮里將低密度脂蛋白膽固醇攜帶出來通過肝臟排出體外。所以，醫學界通常稱它為“好膽固醇”和血管中的“清道夫”或“保潔員”。獲得諾貝爾醫學獎的科學家已經證明了這一點。

動脈粥樣硬化的形成與哪些因素有關呢？

臨床統計結果表明，引發動脈粥樣硬化形成的因素有很多，而最常見的因素是：肥胖、高血壓、高血糖、血脂紊亂、性格缺點、遺傳缺陷、不良生活方式等。

下面，我就通俗地說一下動脈粥樣硬化形成的原因及過程。

“血壓就是流動的血液對血管壁沖擊的壓力，人在患高血壓病以后，血流產生強大的沖擊力，久而久之就會造成血管表皮機械化損傷，此時血液中的血小板就像亞馬遜河流里食人魚一樣，專門往有血腥味的地方跑，積極修復受傷的血管表皮，就像我們平時受傷后血液凝聚結疤一樣，一層一層地使血管內壁變得越來越厚，使血管通道變得越來越狹窄。在這個過程中，肥胖或代謝能力差的人，血液里的甘油三酯較多，就會趁火打劫，借助于血小板的凝聚力，積極向血管壁上集聚。另外，人處在空氣污染的空氣中或吸煙時，會吸進大量自由基，在生氣、喝酒、吃藥等情況下，體內也會產生大量自由基，它可以氧化多余的低密度脂蛋白膽固醇，形成變異細胞鉆進血管表皮里堆積成粥一樣的垃圾，而高密度脂蛋白膽固醇是血管中的“保潔員”，具有清理這種垃圾的功能，但如果它的水平下降或偏低，就相當于大量的“保潔員”下崗，血管中的垃圾就不能及時清理，就會逐步形成動脈粥樣硬化。除此之外，還有幾個重要幫兇，一個是性格缺點，通常容易急躁的人腎上腺素分泌較多，這種激素對血管有直接傷害；另一個是高血糖，它是甜蜜的殺手，因為糖是酸性物質，對血管有侵蝕損害作用，會促進動脈粥樣硬化的形成，所以糖尿病從本質上講，就是一種可怕的血管疾病。還有一個是遺傳缺陷，就像潘多拉盒子中的魔鬼，一旦形成生活不規律、暴飲暴食、大量吸煙喝酒、缺乏運動、不注重人際關系和健康體檢等不良生活方式，它就會出來興風作浪，引發和加速動脈粥樣硬化的形成。而因為不良生活方式可以引發肥胖、高血壓、高血糖和血脂紊亂，因此它就是導致動脈粥樣硬化的罪魁禍首。

以上，就是以高血壓為首犯，以低密度脂蛋白膽固醇為主犯，其他因素為幫兇，不良生活方式為罪魁禍首，導致動脈粥樣硬化的原因和過程。

（待續）

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