自然物象原理在太極推手中的運用探索（下）

安在峰

（接上期）

四、弓箭弓繃現象的啟示——蓄勁身繃五張弓

〔物象〕我們都知道要使弓箭射得遠，就必須使弓拉開使弦繃緊，弓拉得越開，弦的反彈力就越強，箭就射得越遠（圖25、26）。

〔結論〕這一現象告訴我們，人體發勁也要像弓箭之弓一樣，發勁之前，身體就必蓄力。怎樣才能蓄力呢？從弓箭之弓現象可知，身體也要像弓那樣收縮，將身體收縮得越小，身體向外發放的勁就越大。怎樣將身體“縮小”呢？這里要求身體要具備五張弓，即兩腿彎成兩張弓，軀干（即腰）要彎成一張弓，兩臂要彎成兩張弓，這樣全身就具備了五張弓。這五張弓收縮得越緊，也就是身體收縮得越小，向外發放的勁就會越大，將身體五弓收縮緊的過程就是蓄勁的過程。

〔啟迪〕在太極推手過程中，身體始終要具備五張弓，要做到能隨時發放；練功過程中，要注重低樁（縮小身體）的訓練，因而在拙著《太極推手秘傳》與《太極推手絕技》兩書中，都將低樁訓練放在首位，其道理就源于此。

〔運用〕之一

我右腳前上一步，兩腿屈膝稍下蹲，腰背稍弓，兩手屈肘向前按住對方腹部，盡量貼近對方，使勁儲足（圖27）。兩腳蹬地，兩腿挺撐，腰背向前挺傾，兩掌前推（圖28）。兩掌繼續加力，兩掌向前上推送，將對方推送飛出（圖29）。

〔分析〕欲推擊對方時，兩腿屈、腰屈、兩臂屈，使身體形成五張弓，將勁儲足，然后兩腳蹬地，使兩腿、腰、兩臂挺伸，使力由兩足到兩腿、腰、兩臂至兩手，將力像放箭一樣放出，作用在對方身上。身體五張弓收縮得越緊，身體縮得越小，越貼緊對方，所產生的勢能就越大，發出的力則越大。假若直身站與對方的距離也遠，這樣產生的勢能就不會大，作用在對方身上的力就小。就像開弓開得小一樣，射出的箭就沒力，射得也近。

〔運用〕之二

我右腳前上一步，兩腿屈膝稍下蹲，腰背稍弓，兩手屈肘向前按住對方胸部，盡量貼近對方（圖30）。不停，兩腳蹬地，兩腿挺撐，腰背向前傾挺，兩掌前推（圖31）。兩掌繼續加力，兩掌向前上推送，將對方發放飛出（圖32）。

〔分析〕推對方時身體要形成五張弓，將勁儲足，然后兩腳蹬地，使兩腿、腰、兩臂挺伸，使力由兩足發到兩手，將力像放箭一樣放出，作用在對方身上，將對方發放出去。假若直身站于對方前面，離對方也遠，這樣就不會產生大的勢能。就像弓末開開一樣，射出的箭就無力，也難將對方發遠。

五、彈簧縮張現象的啟示——發勁如彈簧繃彈

〔物象〕在平時的生活中，將彈簧用力壓緊，去掉外力后，彈簧就會舒張繃彈而開。把彈簧壓縮得越緊，彈簧反彈的力量就越大（圖33、34）。

〔結論〕彈簧彈開的過程，是彈簧由縮小到擴張的過程。彈簧的這一繃彈擴張的現象，給太極推手發勁一個很大的啟示。在太極推手中，發勁前身體要盡量縮小，站成低樁，將身體五弓收緊。發勁時身體就要像彈簧繃彈擴張一樣，要盡量地舒張，使身體由小變大，由低樁勢變為高樁勢，也就是將身體由緊變松。這樣才能將蓄的勁發放出來，從而產生一定的勢能。這樣發出的勁才像彈簧繃彈擴張、像射出的滿弦之箭一樣，力大無比，無堅不摧，才能將對方推倒或發放出去。

〔啟迪〕在太極推手中要發勁如繃簧擴張，似射箭離弦。

〔運用〕之一

我右腳前上一步，貼近對方，屈腿、弓腰、屈臂，將身體收緊蓄勁，兩手向前按住對方腹部（圖35）。兩腳蹬地，展身放大，使力爆發，力由兩腳順暢達于兩手前推對方（圖36）。兩掌繼續加力，兩掌向前上推送，將對方推送飛出（圖37）。

〔分析〕欲推擊對方時，要屈腿、弓腰、屈臂，盡量縮小身體，發力推擊對方時要盡量展身，將力吐盡作用于對方，將對方推飛。正如彈簧壓得越緊，彈力就越大。假若推對方前不屈腿、弓身、屈臂，就像壓縮不緊的彈簧彈力就小一樣，產生的爆發力就小，就難將對方推出。

〔運用〕之二

我右腳前上一步，貼近對方，屈腿、弓腰、屈臂，將身體收緊蓄勁，兩手向前按住對方胸部（圖38）。兩腳蹬地，放大身體，使力爆發，力由兩腳順暢達于兩手前推對方（圖39）。兩掌繼續加力，兩掌向前上推送，將對方推送飛出（圖40）。

〔分析〕推對方前要盡量將身體縮小，這樣才能像彈簧似的產生更大的彈力，才能將對方發得更遠。假若不縮小身體，勢能就小，像沒用力壓的彈簧，就沒大的彈力，就難將對方發遠。

六、頂門杠的啟示——傾斜力在推手中的應用

〔物象〕在平常生活中，人們為了使門能夠關得牢固，往往會拿一根杠子，在門后斜撐抵住。這種用與地平面構成45度角的斜撐頂門杠頂住的門就是牢固，從外面很難推開（圖11）。我們再做個實驗，若改變頂門杠的頂門角度，就會出現不同的結果。將頂門杠豎直靠在門后，這時的頂門杠沒有一點支撐力，所以門輕輕一推就開了；若我們再改變一下頂門杠的角度，使頂門杠與地面平行抵住門，從外面推門，也是輕輕一推就會被推開了。這是什么原因呢？這是因為，只是豎直靠在門后的頂門杠，兩端都沒有支撐點，沒有一點支撐力，所以不用費力就可把門推開；與地面平行抵住門的頂門杠，只是一端低住了門，另一端并沒有支撐點，這樣頂門仍沒有支撐力，只是靠頂門杠自身的重量和杠子與地的摩擦力頂住門，只要用上大于頂門杠重量及其與地面的摩擦力的勁，就可很容易地把門推開。

〔結論〕通過物象及實驗我們可以得出用斜撐45度角的頂門杠頂門最牢固的結論。

〔啟迪〕實驗結果告訴我們，在太極推手時，只有在身體向前傾斜（身體傾斜角度與地面夾角成45度）時，撐力（太極推手里稱“勁”）最大，這與頂門杠頂門的原理是一致的。將身體向前傾斜站立，這樣做有以下幾個方面的好處：一是勁大，對方推我困難；身體若是直立的，則不然，一推就動，勁極小。二是不易被對方推得向后超出身體重心。在推手時，即使對方將我推動，根據對方兩臂的長度，我向后的距離大，身體不會超過身體重心；這時身體若不是向前傾斜站立，而是正直站立的，對方稍推我身體就會向后而超過身體重心，超出身體重心身體就會摔倒。當身體向前傾斜站立時，則不會出現這種情況。三是我的身體重量就會向前搭落在對方身上，使對方承載我的上身體重，加大對方承受負擔，從而無力從事其他活動和施展技法，只能被動地受我所致。由以上看來，在太極推手雙方搭手或互推中，應將身體前傾站立，不應直立，更不可后仰身站立。

有人對這種要求提出了質疑，認為太極推手時，身體向前傾斜站立，有失太極拳對“身體中正，不偏不倚”的要領要求；還有人認為，太極推手時，身體向前傾斜站立，對方后退而引之，自己容易向前跌倒。實際上這是只知其一不知其二也。要知道，人的運動向前總比向后的多，人向前運動要比向后運動方便得多，快捷得多。若對方想利用我前傾的力而后退引摔我，他無論怎么向后退，也不會有我向前進得快。他不但引不倒我，我反而要向前順勁靠撞他，將他撞倒后摔倒地。我說的這段話你若不信，你可立馬試一試，看看是他退得快還是你進得快，是你倒還是他倒。你試過立馬就會明白的，立馬就會認為我說的是對的。因為這是我多次實踐證明過了的。因此，在太極推手時，你可盡管大膽地向前傾斜站立就是了，只要你這樣做了，就決定你已贏大半了。

〔運用〕當對方前上右腳一步，用兩手向我胸部推來時（圖42），我兩手固住對方兩腕，身體迅速向前傾（圖43）。對方兩手向我繼續用力推擊；我上體繼續向前傾壓，使對方無法將我推動（圖44）。

〔分析〕對方推我時，我身體向前傾壓，就像頂門杠似的運用傾斜力頂住了對方，所以對方很難將我推動。

七、重物推移的啟示——發放需斜上45度推

〔物象〕在生活中，我們會發現如下現象：當需要搬動一重物時，若我們對一個重物，只向上用力搬提，這一重物只會離開地面，而位置不會改變（圖45）；當我們從重物的一側，用大于重物本身的重量和其與地面的摩擦力的力，向前或向前下推這一重物時，重物不會離開地面，但能改變重物的位置（即移動重物）（圖46、47）；當我們從重物的一側，用等于重物本身重量的力，向前上（用力方向與地平面的夾角45度角）推這一重物時，重物不僅能離開地面，而且還能改變重物的位置（即使重物飛出原來的位置）（圖48、49）。

〔結論〕由以上這三種情況可以看出，用力方向不同，對重物的作用效果也不一樣，前二種情況都不是太極推手所需要的效果。在太極推手中，若是運用第一種情況，只能將對方提起，只能起到斷對方之根的作用，而不能將對方推出，也不能將對方打倒；若是運用第二種情況，就不能斷掉對方之根，雖能將對方推出，但也比較費力，這時必須用大于克服對方體重的力量才能出現一定的效果，往往效果也不會太好；若是運用第三種情況，就會出現奇特的效果，這樣不僅能斷掉對方的根，還能將對方推出或推飛（即發放出去），且省力，還不用費大勁。事實告訴我們發放需要斜上45度角推送。

〔啟迪〕在太極推手中，若要發放對方，推對方的力向必須掌握好，就是要向前上（推力的方向與地平面的夾角要成45度）發勁推送，這樣才能出現“彈指一揮跌丈外，身體微動彼落空”、“發人如彈丸，打人如掛畫”的效果。

〔運用〕之一

我右腳前上一步，由對方正前方，兩手臂從對方兩腋下穿過（圖50）。兩腳蹬地，兩腿上撐，兩臂上提，將對方連根拔起（圖51），不停，我向左偏身，將對方向左側摔于地（圖52）。

〔分析〕向上用力可將對方提起，離開地面。假若不偏身，向下放，對方仍然會站回原地。所以在推手時不能像提桶一樣，只有將對方提起并偏身摔，才能將對方摔倒。

〔運用〕之二

我右腳前上一步，兩手推住對方腹部（圖53），不停，我兩手向前繼續用力推擊對方（圖54），將對方推倒后摔于地（圖55）。

〔分析〕兩手向前用力推對方腹部，這是一種向前的推力，所以只能將對方推倒，而不能將其推飛。

〔運用〕之三

我右腳前上一步，兩手固住對方兩大臂（圖56），不停，我兩手繼續向前、向上斜向用力推擊對方（圖57），使對方兩腳根斷，身體騰空向后飛出（圖58）。

〔分析〕兩手推對方大臂時給對方以向前、向上的斜力，因此，不僅能將對方掀起，還可將對方推向遠方，產生被發放飛出的效果。

以上僅僅是舉的幾個簡單的例子，只要我們處處留心，生活中還有很多自然現象，能啟發、幫助我們理解和感悟太極推手，使技藝在生活實踐中不斷地得到提高。我們學習太極推手不僅要向書本學習（間接學習別人的經驗），還應向大自然學習、向生活學習（直接學習，個人親身體驗）。只有這樣，我們才能對太極推手感悟得更深，才能使自己的太極推手技藝更精、更高。