《太極拳授密歌》注釋

江海潮

《太極拳授密歌》是太極拳理論的秘中之秘，是對太極拳練到高級層次的簡練概括，它以32個字敘述了鍛煉者的知覺狀態(tài)以及兩人對練時的過程、現象、心理感受。

【歌訣原文】

無形無象，全身透空。

應物自然，西山懸磬。

虎吼猿鳴，水清河凈。

翻江倒海，盡性立命。

這里假定甲乙兩人對練，乙進甲退，以甲的感覺為例說明。練習者甲的感覺是無形無象、全身透空，就是在意識上和天地融為一體，仿佛處于透明空間和混沌的混合狀態(tài)。不同的人在不同的天氣、氣壓、溫度環(huán)境中，感覺有所差別。

【注釋】

一、無形無象，全身透空

太極拳是中國道家修煉動態(tài)養(yǎng)生的技術。按道家理論，人身是一個縮小的宇宙，其靜態(tài)表現為宇宙的一部分，叫做天地人三才混沌狀態(tài)。

二、應物自然，西山懸磬

“西山懸磬”的“西山”，在這里指人的胸腔骨架。在太極拳里胸部被稱為金，金在八卦里代表西方。腰到肩部就如一個懸掛的磬。

甲在無形無象、全身透空狀態(tài)下，感覺是非常靈敏的。當甲乙對面站立，乙用力推來的時候，甲感受到乙力氣的微微壓迫，并隨壓迫而身勢順勢調整，而不是感受到乙力量的沖擊。甲就像用繩子懸掛起的磬一樣，當別人用手指一推，“磬”感覺到一個力在其表面沿一個方向搓動自己，使自己打旋；乙手指要通過磬的重心垂線很難，因為只要方向稍偏一點，磬就會隨手指進退旋轉，手指卻奈何不了磬。對甲來說，這叫做應物自然——受乙方推動而動，甲沒有任何勉強。

三、虎吼猿鳴，水清河凈

當受到乙外力時，本來如懸磬般安靜的甲，因外力而旋轉，并讓外力沿切線前進。這個旋轉是乙的外力向同一個方向搓揉（類似搓麻繩）壓迫而造成的，不是甲自愿的。甲在外力逼迫下旋轉時發(fā)出的“哼”聲，是吸氣產生的聲音，如虎吼。

當乙外力前進遇不到力點要回撤時，外力產生回撤拐點之后，有一個靜止的瞬間。此時，甲黏隨撤退的外力在短距離內迅速自發(fā)釋放出沖力，同時，甲把吸進的氣呼出來，發(fā)出“哈”聲，如猿鳴。

“水清河凈”是說“哈”過之后甲進乙退，雙方回到開始形態(tài)，一切回歸宇宙混沌常態(tài)，吸呼之間一個輪回就結束了。

四、翻江倒海，盡性立命

這是評論。是說以腰為主宰的鼓蕩翻騰運動是產生這個結果的根本形式。《易經》認為人體的腰部為水，是凜冽深沉之大水。甲在乙的推動下，腰部隨之左旋右轉運動，如翻江倒海。立命的高級形態(tài)就是一切任其自然回到生命的出發(fā)地，即所謂窮性達化。

這32字完整描述了兩人對面鍛煉產生哼哈二氣具備的身體條件、哼哈二氣的表現形式、伴隨哼哈二氣產生的結果。這個動態(tài)過程用語言來清楚描述是比較難的，今不揣冒昧，希望拋磚引玉，引起大家注意，也希望大家拍磚灌水，早日解密這首經典歌訣，方便愛好者學習。