子矜
重點推薦:
《孕前準備三個月》
徐文 編著 中國人口出版社 ¥29.90
孕育一個小生命,就像醞釀一場考試,如果不在考前充分準備,做習題、理解知識,最后的結果肯定不理想,即使理想,也只是偶然。考試出現了問題可以再改,但懷孕出現了一點問題都無法重來。所以,在孕前,備孕媽媽和備孕爸爸一定要做好準備,將孕育出健康、聰慧寶寶的偶然變為必然!孕前準備就是孕前3個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做調整規劃,從而使備孕媽媽的卵子、備孕爸爸的精子質量盡可能達到最優,孕育出健康、聰慧的寶寶。本書由北京市海淀婦幼保健院副主任醫師徐文編著,從生育的最佳時期、孕前檢查、心理準備、生活方式、營養準備等7方面,向讀者介紹如何科學備孕,語言通俗易懂,內容科學全面。
女性書庫:
《媽媽必讀一日一頁》
王淑蘭 編著
民主與建設出版社 ¥29.80
初孕的你,是不是非常想知道如何才能養育健康聰明的寶寶?是不是比平時更多一些感受?將為人母的你,是不是比從前更加細膩?對于女性,懷孕這個特殊時期的感受是最值得珍惜、回味的情感。《準媽媽必讀一日一頁》不僅有孕期的各種知識,還會以對話寶寶的形式,將你在孕期親手所記的點點滴滴記錄下來,多年后,你會打開塵封的記憶,回味身懷六甲時的酸、甜、苦、辣,咀嚼生兒育女的甜蜜與艱辛,你的內心一定充滿了感激與幸福。
《體質這樣調》
董延齡 著 河北科技出版社 ¥35.00
臺灣“國寶級中醫”董延齡(臺灣“立法院”主診醫生),第一次公開了中醫助孕、養胎和穩定情緒的中藥方,附錄吃不胖的美人養胎食譜+各類食物宜忌表,相較于曲黎敏的《黃帝內經·胎育智慧》的理論化內容,本書更加實用,可以說是第一本從實踐角度,闡述中醫體質養生學的生活書!
書中精選了10個父母熱切關注、想知道醫生又不會告訴的問題,比如在環境惡化的情況下,是否還能懷上健康的一胎?為什么男性不育越來越多,是體質退化還是生活習慣導致的?本書給予了詳細而又通俗易懂的解釋,讓父母遇到問題有章可循,堅定健康懷孕、健康育兒的信念,給恐慌的父母和祖父母們一份安定的力量。
《坐月子一天一頁》
王琪 編著 江蘇科學技術出版社 ¥34.20
新媽媽產后遇到的各種問題,父母、公婆、朋友們都給出各自的建議。到底聽誰的?相信傳統的老說法,還是現代的新觀念?現在有了這本書,新媽媽不再愁,所有的問題輕松搞定!擁有30多年臨床實踐經驗的著名孕產專家“親自”指導你坐月子。無論是毫無孕產經驗的新媽媽,還是準備伺候月子的老人,不需費心研究,不用到處打聽,只要翻到書中對應的那一天,便知道今天該吃什么:照著書做,就能讓新媽媽和寶寶得到最全面的呵護。你會發現,坐月子竟然如此簡單!
好月子,從每一天“坐”起。愿這本書能陪伴新媽媽舒心度過月子期,讓新媽媽和寶寶感受到最溫柔的關愛和最專業的呵護。
(責編 子衿)