羊年好“孕”來

子矜

重點推薦：

《孕前準備三個月》

徐文 編著 中國人口出版社 ￥29.90

孕育一個小生命，就像醞釀一場考試，如果不在考前充分準備，做習題、理解知識，最后的結果肯定不理想，即使理想，也只是偶然。考試出現了問題可以再改，但懷孕出現了一點問題都無法重來。所以，在孕前，備孕媽媽和備孕爸爸一定要做好準備，將孕育出健康、聰慧寶寶的偶然變為必然！孕前準備就是孕前3個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做調整規劃，從而使備孕媽媽的卵子、備孕爸爸的精子質量盡可能達到最優，孕育出健康、聰慧的寶寶。本書由北京市海淀婦幼保健院副主任醫師徐文編著，從生育的最佳時期、孕前檢查、心理準備、生活方式、營養準備等7方面，向讀者介紹如何科學備孕，語言通俗易懂，內容科學全面。

女性書庫：

《媽媽必讀一日一頁》

王淑蘭 編著

民主與建設出版社 ￥29.80

初孕的你，是不是非常想知道如何才能養育健康聰明的寶寶？是不是比平時更多一些感受？將為人母的你，是不是比從前更加細膩？對于女性，懷孕這個特殊時期的感受是最值得珍惜、回味的情感。《準媽媽必讀一日一頁》不僅有孕期的各種知識，還會以對話寶寶的形式，將你在孕期親手所記的點點滴滴記錄下來，多年后，你會打開塵封的記憶，回味身懷六甲時的酸、甜、苦、辣，咀嚼生兒育女的甜蜜與艱辛，你的內心一定充滿了感激與幸福。

《體質這樣調》

董延齡 著 河北科技出版社 ￥35.00

臺灣“國寶級中醫”董延齡（臺灣“立法院”主診醫生），第一次公開了中醫助孕、養胎和穩定情緒的中藥方，附錄吃不胖的美人養胎食譜+各類食物宜忌表，相較于曲黎敏的《黃帝內經·胎育智慧》的理論化內容，本書更加實用，可以說是第一本從實踐角度，闡述中醫體質養生學的生活書！

書中精選了10個父母熱切關注、想知道醫生又不會告訴的問題，比如在環境惡化的情況下，是否還能懷上健康的一胎？為什么男性不育越來越多，是體質退化還是生活習慣導致的？本書給予了詳細而又通俗易懂的解釋，讓父母遇到問題有章可循，堅定健康懷孕、健康育兒的信念，給恐慌的父母和祖父母們一份安定的力量。

《坐月子一天一頁》

王琪 編著 江蘇科學技術出版社 ￥34.20

新媽媽產后遇到的各種問題，父母、公婆、朋友們都給出各自的建議。到底聽誰的？相信傳統的老說法，還是現代的新觀念？現在有了這本書，新媽媽不再愁，所有的問題輕松搞定！擁有30多年臨床實踐經驗的著名孕產專家“親自”指導你坐月子。無論是毫無孕產經驗的新媽媽，還是準備伺候月子的老人，不需費心研究，不用到處打聽，只要翻到書中對應的那一天，便知道今天該吃什么：照著書做，就能讓新媽媽和寶寶得到最全面的呵護。你會發現，坐月子竟然如此簡單！

好月子，從每一天“坐”起。愿這本書能陪伴新媽媽舒心度過月子期，讓新媽媽和寶寶感受到最溫柔的關愛和最專業的呵護。

（責編 子衿）