空氣污染從孕期開始就讓孩子變笨等

研究人員針對40位拉丁裔和非洲裔美國婦女，測量她們吸入空氣中的PAHs濃度、懷孕第40周婦女的血液和尿液、孩子的尿液，并且追蹤孩子直到7～9歲，進一步檢視他們的腦部核磁共振影像。結果發現懷孕期暴露到的PAHs濃度愈高，孩子左邊大腦的白質愈減少。左邊大腦白質減少的量，不但與注意力缺失、過動疾患、其他行為問題直接相關，也和孩子智力測驗的表現有關，使得他們大腦處理訊息速度變慢。

常吃快餐，

學童數理成績差

美國俄亥俄州立大學人類科學系助理教授普托調查全美8500名學童在五年級與八年級的成績與飲食習慣，研究統計，約有三分之二的學童常吃快餐，甚至有五分之一的學童在回答問卷前一周吃了四餐快餐。 普托發現， 即便控制了孩童的活動量、看電視習慣、家長收入等變因，常吃快餐的學童在數學、閱讀、科學表現上，明顯比不吃快餐的學童落后約20%。 快餐的高油高糖可能影響學童的專注力。

保護心血管，

吃花生有幫助

美國田納西州范德堡大學和中國上海市腫瘤研究所分析花生、堅果的食用量和死亡率之間的關系，發現攝食量較多的人心血管疾病死亡率比較低。這個研究是首次橫跨黑、黃、白人各種族的大型調查，涵蓋總人數超過20萬人，發現吃花生和堅果對各個人種都可能有保護心血管的效用。根據分析結果，食用堅果較多的人心血管疾病死亡率也較低，與攝取量最少的對照組相比約降低23～38%。

老年人喝綠茶

可預防失智

日本金澤大學醫學院的研究發現，年長者如果有喝綠茶的習慣，可降低失智風險，思考、記憶能力的衰退速度也較緩慢。但如果你喝的是紅茶、咖啡，則沒有同樣的效果。受試者年紀都超過60歲，研究人員根據他們喝綠茶的頻率分為三組，分別是不喝綠茶、每周喝1～6次，以及每天都喝。共有490人完成這份調查問卷。 結果發現， 喝綠茶的頻率為每周1～6次，以及每天都喝綠茶的年長者，心智衰退速度較緩慢，衰退幅度也較小。

站著工作的女性

變胖機率低70%

美國華盛頓大學的研究團隊在2012到2013年間，以電話訪問4個密蘇里都會區的1891位居民，分析受訪者工作上坐著的時間和身體質量指數（BMI）的關系。 結果發現，相較于每天工作只能坐30分鐘的女性，工作坐姿時間在30到180分鐘之間的女性，肥胖機率將增為1.53倍，至于每天工作坐姿時間超過360分鐘的女性，肥胖機率更會大增為1.7倍。

不快樂的婚姻，

讓熟女更“傷心”

美國密西根大學持續觀察1200位57～85歲的已婚男女5年，結果發現，處在壓力大的婚姻的人如另一半太嚴厲或過分要求，比起伴侶愿意支持的人容易出現心臟病，而且對年長女性影響更大。 婚姻中的種種壓力對心血管影響大，原因之一是女性較容易內化負面情緒感受，演變成憂郁和心臟問題。而且，女性罹患心血管疾病也讓婚姻質量下降，而男性則沒有影響。

女主管比

女部屬憂郁

一份1957～2004年的長期追蹤資料，針對白人男女，試圖了解在1993年剛好54歲的人，到了2004年邁入65歲時，他們的憂郁癥癥狀變化情形。 分析1300位男性與1500位女性之后發現，非主管階層女性的憂郁癥狀比男性多；且在主管階層，女主管的憂郁癥癥狀也比男主管多很多。主管的定義，是指可以控制他人工作的人。

急性痛，

夜間發作機率比白天大2倍

發表在《關節炎與風濕病》期刊的研究發現，急性痛風在夜間和清晨發作的幾率比白天大2倍。研究者追蹤超過700位痛風患者的健康狀態一年。在這期間，將近1500次急性痛風發作。其中，超過700次在午夜到早上7點59分之間發作；約300次在上午8點到下午2點59分之間發作；近400次在下午3點到晚上11點59分發作。這項研究首次證實急性痛風在夜間和清晨發作的幾率比白天大，建議，在夜晚做預防措施或許比較有效，例如避開動物內臟、海鮮和酒精等含有嘌呤的食物，因嘌呤分解時會產生尿酸，尿酸結晶多沉積在關節，易引起急性痛風。

責編/昕莉