音樂治療與中學生心理輔導

鐘祎涵

（江西瑞金二中）

音樂治療是一門集音樂、醫學、心理為一體的交叉性新興學科。中學生，特別是面臨中高考的學生，則更加需要具有某些特定功能的音樂，對其進行心理疏導，從而恢復正常的心理狀態。

一、中學生心理狀態

1.學習壓力帶來的心理煩惱

隨著學習任務的日益繁重，剛入初、高中的學生會有不同程度的不適應。很多學校為了提高升學率，給學生增加大量的練習、模擬考試。學生在應試教育中所受到的壓力急劇增大，加重了學生的心理負擔。

2.身體變化帶來的生理煩惱

青春期的來臨，很多學生處理不好突如其來的身體變化，陷入深深的自卑中，不愿意與他人交往。叛逆期的到來，“我的青春我做主”的思想越來越強烈。

二、音樂治療的表現和作用

音樂的頻率、節奏和有規律的聲波振動，是一種物理能量，而適度的物理能量會引起人體組織細胞發生和諧共振現象，能使顱腔、胸腔或某一個組織產生共振，這種聲波引起的共振現象，會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節奏等。

科學家通過用不同樂器音色對神經結構和大腦皮層影響進行分析，得出：不同聲音對其影響也不同。從對孩子的早教中我們可看出，經常播放愉快動感的音樂，孩子會做出拍手或者搖晃身體，或者愉快地跟著歌曲咿呀學語。在日常生活、工作中，心情煩悶時我們播放舒緩、優美的旋律，容易釋懷。

三、音樂治療在學校的運用

1.學校廣播站設定音樂節目、和弦作息鈴聲

音樂隨時在我們身邊。街邊小巷的擺攤音響，電視廣告的插曲配樂，學校每天的廣播體操和校園音樂廣播，悅耳的上下課鈴聲，不急不慢，舒緩入耳。在節奏與旋律的交替中，在課后放學音樂與課前音樂節奏更換中，音樂治療緩緩滲入我們血液中的每一個細胞。

2.純音樂緩解學習壓力，提高學習積極性

鋼琴、小提琴、古箏、笛子等樂器演奏的節奏歡快、旋律流暢、音色優美的樂曲，可以對一些萎靡不振的學生起到一定作用，讓他們打起精神，振作起來，比如《草原放牧》《卡農》等曲子。演奏一些慢節奏的曲子可以緩解緊張的情緒，比如《天空之城》《秋日的私語》。

3.音樂治療睡眠障礙

白天的學習已經使神經緊繃不能放松，晚上還無法入眠，嚴重影響了學習效果。老師可以針對這一現象引導學生在睡前或者課后多去聆聽一些溫柔、細膩、安靜的音樂，如純人聲的多聲部音樂。

中學生的心理壓力大，在不加重學習任務的前提下對其進行很好的疏導和幫助，愉快且不刻意地去影響他們，對學生將會是一種很享受的精神治療。