跑操，我們一起

劉 爽

（溫州大學拜城縣實驗高中）

“一二一，一二一，一二三四！！！！”

操場上傳來的整齊腳步聲和口號聲將我的思緒拉回到了去年。

對于地處祖國邊陲的新疆小縣城來說，早操、課間操和眼保健操（合稱“三操”）是學校生活中的常見活動，“跑操”卻是從溫州對口援疆后引進的一個新的事物。

某一天，和溫州援疆教師交談時說到跑操，便很感興趣，立即去援疆老師的電腦中調出視頻來觀看。看著溫州某中學學生課間的跑操視頻，內心不停地贊嘆著那昂揚的士氣、整齊的步伐、震天的吼聲——太壯觀了！經過允許，我將視頻拷貝了回去并迫不及待地放給我班的學生看。學生也看得聚精會神，看完后還議論紛紛，贊嘆不已。

“同學們，你們想像他們一樣嗎？”我問。

“想！”學生回答得很響亮。

“你們也想跑出那種壯觀和氣勢嗎？”

“想！”學生依然回答得很響亮。

“做行動的巨人，不做說話的矮子。我們從明天開始跑操好嗎？”

這一次，回應之聲寥寥無幾，還有幾乎一半的學生露出了遲疑或者不情愿的表情。

“老師，我們高三這么緊張，哪兒有時間啊？再說了，每天學習量這么大，累都累死了。”一名平時膽子較大的學生表達了眾生的愿望。

原來如此！同時我也犯了難——怎么解決這個問題呢？

然而，聽說跑操這種運動溫州的很多學校都在實施，從初一到初三，從高一到高三，天天跑，月月跑，年年跑，可人家的教學質量照樣很好，學生考學照樣不耽誤，到這里為什么就會耽誤學習了呢？

鄒主任是這樣解答這個問題的：“作為一個新事物要學生立即接受是很不容易的，更何況是學習緊張的高三。其實，跑操之所以能夠在溫州的各中小學盛行，不僅是跑操的鍛煉效果遠比做廣播體操明顯，而且可以錘煉學生的集體意識。長期堅持，還能形成學生的頑強毅力和堅持到底的品質。尤其是高三，學習任務繁重，時間長，不僅僅需要一個好的身體作為物質基礎，更需要克服困難的決心、持之以恒的品質作為精神支柱。”

非常有道理。

通過再一次的思想動員，大多數學生表示贊同。特別是跑操的奮斗目標——到期中時，每個同學輕松跑完1000 米。

可是該怎樣操練呢？熱心的鄒主任再次被我請來作為顧問。他不厭其煩，從排隊、踏步、起跑、帶隊、口令、口號等基本動作和要領一一講起，甚至親身示范。如此，我和班干部心里都有譜了。

然而，在接下來的訓練中，依然有學生不愿意積極參與。在第一周里，幾乎每天都有4～5 名學生借口身體不適而在操場邊站著，有時候還會得意地笑一笑，弄得指揮的小帥很無助。

看來得老班親自上陣了。

排好隊，我做出一條規定：只要能夠堅持上課的，必須至少跑完一圈，實在不行了才能退到跑道邊上。

才跑完一圈，就有三名學生喘著粗氣蹲在了草坪里，滿臉通紅，大汗淋漓，可見身體素質實在堪憂。本想批評一番，思索一下，對他們說：“這次你們很不錯，戰勝了自己——已經可以堅持跑完一圈，進步不小，值得表揚！”

三名學生笑得很開心。

又兩周之后，我提出了弱者堅持兩圈、能者跑三圈的要求，以便于逐步提高，最終達到輕松跑三圈，通過體能測試的目的。

“腳踏實地，眼望前方，堅持不懈，力創輝煌！”我陪在隊伍的旁邊，一起合著節拍，喊著口號。

逐漸地，腳步越發的整齊有力了，聲音越發的洪亮了，不能隨隊跑步的也越發的成為偶爾了，感冒發燒的也比以前更少了。以前總愛借口不跑操的小路現在依然在堅持第二圈。有一次散操后我問她最近為什么不請假了，她說：“在隊伍里聽著整齊又有節奏的聲音特舒服，而且那里面也有我們的一份努力啊。再說了，我中途退出來，隊伍又得調整。這么整齊的隊伍被打亂了多不好！”說得多好啊！

我心里喜道：有成效了，堅持！繼續堅持！

從初秋到炎夏，從冬至到春分，每個課間操的時候，操場上總會響起整齊有力的腳步聲和雄壯威武的口號聲，校園的每一個角落充滿了生機，形成了一道美麗的風景。

冬季的一天，下著大雪，所有的學生都被堵在了教室里。我對學生說：“孩子們，今天老天爺讓你們課間自由活動，不用跑操了！”滿以為學生會歡呼，卻不料表現出的是一片遺憾。成績落后的小濤說：“學習就像跑步一樣貴在堅持，我要每天用跑步告訴自己——堅持！不能放棄！”雪停后，全校都積極掃雪。第二天，風景在操場上繼續延伸。

時光荏苒，歲月飛逝，我們用堅定的腳步送走了高三的一秒又一秒。跑操在學生的歲月里刻下了永恒的記憶。許多班級受到感染，逐漸加入了跑操的隊伍。后來，全校幾乎停止了廣播體操，改而跑操。每到課間操的時候，那響亮的口號聲響徹全城。班牌鮮亮，紅旗招展，腳步鏗鏘，風景獨特。

堅持就是勝利。高考也取得了比預期更好的成績。只能上二本的曉曦和小青上了重點，二本比原計劃超出了10 人。校領導評價說：“在收獲的過程中，跑操這項活動功不可沒！”

在班級QQ 群里，成績很一般卻意外地考上了二本的小芳的留言得到了大家的贊同：

“……跑操，使我們身體強健了；跑操，使我們的集體更團結了；跑操，使我們學會了堅持；跑操，使我們奔向人生目標。跑操，謝謝你伴隨我們的高三；跑操，你也將伴隨我們的一生。跑操，我們明天繼續！聽口令：全體都有，跑步——走！！！”

“一二一，一二一，一二三四！！！！”孩子們，跑操去！