邊疆高職院校英語教師職業倦怠初探

陳升雅

（臨滄師范高等專科學校外語系）

一、教師職業倦怠概述

1974 年美國精神醫生Herbert J. Freudenberger 提出了職業倦怠（job burnout）這一概念，認為職業倦怠是個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態。他認為職業倦怠是一種最容易在助人行業中出現情緒性耗竭的癥狀。美國心理學家Maslach 等人把對工作上長期的情緒及人際應激源做出反應而產生的心理綜合征稱為職業倦怠。一般認為，職業倦怠是個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是個體伴隨于長時期壓力體驗下而產生的情感、態度和行為的衰竭狀態。

教師由于教育工作的特殊性，成為職業倦怠的高發人群。教師職業倦怠是指教師因長期處于持續性的緊張狀態，從而出現的一種情緒性衰竭的癥狀。它是個體不能順利應對工作壓力和生活環境時而產生的疲倦困乏的身心狀態，具體癥狀表現為對教學工作產生倦怠、煩躁、疲憊不堪，工作熱情完全喪失，脾氣變壞，情緒容易激動，以消極否定和麻木的態度對待教學工作。

教師職業倦怠如果得不到有效干預和控制，不僅會影響教師個人的身心健康及其專業化發展，還會影響教育教學的成效，甚至會影響學生的身心健康。

二、邊疆高職院校英語教師職業倦怠的影響因素

1.社會因素

由于教師職業的特點，社會各界對教師無論是在知識儲備，還是在道德品行方面都有很高的期望，這種期望會演變成敦促教師不斷地自我提升和完善的壓力。同時，為了滿足社會各界對教師不同的期望，教師必須要扮演好多種不同的角色，妥善處理好不同角色間的矛盾和沖突，久而久之就容易增加教師的心理壓力，產生無力感和情感衰竭。此外，雖然近年來教師的地位和待遇不斷提高，但是由于教育的偏見，社會上依然有人認為高等職業教育是二三流教育、高職院校英語課程不如其他專業技術課程，讓不少邊疆高職英語教師承受社會壓力，缺乏社會支持和認同感，致使邊疆高職英語教師容易產生倦怠心理。

2.學校因素

目前，我國高等職業技術教育中英語教學貫徹“實用為主，夠用為度，加強聽說”的方針，培養學生掌握一定的英語基礎知識和技能，具有一定的聽、說、讀、寫、譯的能力，借助詞典能閱讀和翻譯有關英語業務資料，在涉外交際的日常活動和業務活動中進行簡單的口頭和書面交際。

邊疆高職院校英語教師教學任務繁重，隱性工作量較大，受學校區位局限、辦學經費緊張等因素的制約，也很少有機會去進修學習，提升自身的教學技能和學科知識結構以適應高職英語教學改革的要求，從而很難實現培養學生英語交際能力的目標。此外，在完成教學工作的同時，還要應對學歷提升、科研、職稱晉升、雙師型等問題，部分英語教師感到精力衰竭，產生職業倦怠感。

3.學生因素

邊疆高職院校學生的英語基礎普遍薄弱，學生對英語學習不重視，學習態度不夠端正，學習的主動性較差，對學習的期望較低，邊疆高職英語教師需付出更多的勞動，這種付出往往得不到回報，致使邊疆高職學校英語教師的工作滿意度和成就感較低，從而產生職業倦怠心理。

4.自身因素

教師自身因素也是產生職業倦怠感的重要方面。邊疆高職院校英語教師除了扮演教師角色，完成教育教學工作外，在生活中還承擔著多種社會角色，要處理各種生活事件。來自婚姻、家庭、子女教育等方面的壓力都會在一定程度上造成職業倦怠心理的產生。此外，教師的人格特征也是不容忽視的因素。如，有的教師在價值觀、世界觀、人生觀方面存在不正確認識，或者心理承受能力較差，面對工作生活中的壓力時，容易產生挫折感，如不能采取適當的策略加以應對，更容易出現職業倦怠。

三、應對邊疆高職學院英語教師職業倦怠的策略

1.社會層面

對邊疆高職院校英語教師職業倦怠的現象，相關部門應引起重視，探索符合邊疆高職實際的英語教學機制，給邊疆高職院校英語教師提供有效的支持和幫助。

2.學校層面

學校應關注教師職業倦怠的現象，提供進修、訪學、在崗培訓、出國交流等機會，滿足英語教師自我成長的需要，提升邊疆高職院校英語教師的自我效能感。另外，學校還可舉行相關講座，宣傳和普及職業倦怠的有關知識。

3.自我調節

邊疆高職院校英語教師要提高自我調節的能力，增強自我保健意識，樹立自我調節的信心。重新審視自我，建立對自己與職業的正確認知，調整自我期望的水平，加強自我修養，以適應邊疆高職院校教學發展變化的需要。此外，學會運用多種方法進行情緒疏導，提高自身的承受力，建立和發展有效的社會支持系統等都可以有效緩解和應對職業倦怠心理。

陳慧.民族地區英語教師職業倦怠研究［J］.南京理工大學學報：社會科學版，2006.