壞消息坐火箭

常言說好事不出門，壞事傳千里，在單位里也是如此。比如誰誰跟婆婆不和，最近鬧得都不說話了;誰誰老公不爭氣，可能快下崗了;誰誰搞了個小圈子，被領導發現一頓臭罵……其實，消息里的這些人身上都發生過好事，但偏偏是他們的壞消息更有市場，大家都津津樂道。這是為啥呢？

曉菲

心理咨詢師 ?韋學亮：

有研究表明，對于一個人的好消息，另一個人知道后，平均會告訴身邊6個人;而對于一個人的壞消息，另一個人知道后，平均來說會告訴身邊23個人。壞消息的傳播速度是好消息的近4倍！有人戲謔地說，好消息還在穿鞋時，壞消息已經跑出去兩百米了。

從心理學上講，每個人都有追求“做出準確決策”的成就感欲望，它會驅使人們更傾向于接受和消費負面消息，享受那種置身事外、趁機吐槽的快感。成就感欲望可產生于自體，也可在與別人的比較中顯現。換句話說，別人的不幸、失誤、受挫，可變相提高自身的優越感與成就感。因此，總有人不失時機地去探聽、宣揚別人的錯誤、不足，在奚落、嘲諷中實現精神滿足。再有同事擴散壞消息，請一定不要錯過觀察同事的表情、神態和動作，相信那里一定有無法掩飾的幸災樂禍和一種先知先覺的優越感。

心理學家卡喬波認為，人的大腦有個“負面偏好”機制，使得大腦對令人不快的消息更為敏感，并認為壞消息比好消息重要。于是，負面信息就會吸引更多的注意、更徹底的分析以及更廣泛的聯想。曉菲，你在來信中說，很多同事身上都發生過美好的事情，但大家對此視而不見，卻不惜添油加醋放大他們壞消息，就是這種心理在起作用。別人說你一籮筐的好話，你記住的不多，但是別人說你一句壞話，你或許久久難忘。就是因為我們的大腦對壞刺激的反應比對好刺激更強烈，而且留下的痕跡更深。

國人十分愛面子，在“家丑不可外揚”的理念指導下，壞消息總是受到嚴格保密，因此一旦某個人能打探到某個壞消息，就會顯得這個人有能量、有路子。對壞消息的優先占有和傳播，極易讓個人在群體里獲得焦點關注，這種被需要和高看一眼的體驗，也激發了人們傳播壞消息的興致。

坦白地講，消費他人不幸在一定程度上滿足了個人的好奇心和窺私心理，可以起到緩解情緒、釋放壓力等些許積極的作用。但如果任其發展，會加劇群體不良情緒的堆積，形成惡性循環，讓個體喪失安全感，導致出現過度防御或攻擊性行為。

個體也許一時無法徹底擺脫壞消息市場，但我們至少可以約束自己的行為，做到不探聽、不參與、不擴散他人的壞消息。如果每個人都能做到內心積極、陽光，那么壞消息自然就沒有市場，傳播壞消息的行為也會隨著萎縮枯亡。

對壞消息敏感人群，我的建議是多多參加戶外鍛煉。現在城市中很流行夜走一族，在安靜、低噪的夜晚疾行，可降低情緒焦慮，而且運動過程中人體分泌的內啡肽也可使人產生滿滿的愉悅感。