程紹德
10年前,我進(jìn)入一所中等學(xué)校學(xué)習(xí)。也許是在母校時成績相對較差的原因,進(jìn)入新校后的第一次摸底考試,我在班級里排到第18名。我心里非常焦急,暗下決心,一定要進(jìn)入班級前3名。
從此,我成了班里最用功的學(xué)生,除了吃飯和睡覺,我?guī)缀醢阉械恼n余時間都用在學(xué)習(xí)上。可老天爺并不公平,一個學(xué)期下來,我的名次不但沒有上升,反而下落了好幾名。于是,我又開始不斷給自己加壓,不僅舍不得浪費一分鐘的課余時間,還把8小時的睡眠時間縮短到7個小時。一學(xué)年結(jié)束,哪知道我的考試成績一下子落到第30名。我近乎崩潰,產(chǎn)生了退學(xué)的想法。
班主任陳老師把我叫到辦公室,遞給我一杯水,然后問我:“你知道這杯水有多重嗎?”
我不解其意,如實回答:“大概有300克。”陳老師又問:“這杯水在你手上能端多久?”
“一個小時沒問題。”我回答。
“這樣端一天,行嗎?”
我搖了搖頭。
陳老師說:“其實,這杯水的重量沒有變。但是,你端得越久,就越覺得它沉重,直到無力承擔(dān)。如果你感覺累了,就放下這杯水,休息一下后再端起來。這樣你就可以想端多久就端多久。”
看似平常的一件小事和簡單的一席話,對我的影響卻非同一般。從那以后,我不再把學(xué)習(xí)壓力裝在腦子里。累了,就看看報紙,或者找同學(xué)散步聊天。果然,我的成績開始有了提升,學(xué)習(xí)也不象以前那樣半感覺太累。畢業(yè)時,雖然沒有如愿進(jìn)入前3名,但也順利地應(yīng)聘到了一所不錯的學(xué)校任教。
人生就是一次負(fù)重旅行。累了,就放下。哪怕只有一杯水的重量,讓自己休息一下。這并不是偷懶,也不是不求上進(jìn),而是為了讓自己輕裝上陣。這樣,自己才會在人生路上走得更踏實,走得更遠(yuǎn)。
【點評】生活的考驗,學(xué)業(yè)的重負(fù),經(jīng)常讓我們感到“壓力山大”,似乎快樂已漸行漸遠(yuǎn)。人生的旅途上,要學(xué)會給自己的心靈減負(fù),任何時候都不能讓自己的心態(tài)失衡,及時緩解壓力,釋放壓力,才能活出生命的精彩。
(責(zé)編/宿寧)