這些洗頭的困惑，你一定有過

胡芳苗

關于洗頭，你正在用的洗頭方法可不一定準確。本文我將與你分享從讀者和朋友那聽來的七個最大的洗頭困擾。記住，等閱讀完這篇文章后再去沖個澡。

Q我是油性頭發，但我聽說每天洗頭對發質不好

A有些人喜歡斷言每天洗頭對頭發有損傷。但事實是，如果你屬于油性頭皮，當然可以每天洗頭，而且不一定會傷害秀發，尤其在你使用的是一款溫和的洗發水，并用護發素護理下2/3部分的頭發（有人在抹了護發素后習慣通過梳頭來促進吸收，這時更要避免破壞這個比例）。

Q“No-Poo”運動到底是什么大事？

A最近全球正流行一種趨勢，就是“No-Poo”和“Low-Poo”運動。活動的內容就女性從不或極少使用洗發水洗頭，而她們也號稱其頭發從來沒有如此健康、色澤飽滿、光鮮亮麗過。這些女性往往有著卷曲的、偏干性的頭發（頭皮），或是從來沒有染過發。不過我也了解到一些油性發質的女士也曾在這場運動中受益。

這里有一些小貼士：

戒掉洗發水后的一段時間內，你的頭皮會癢得厲害，也有人說她們的頭發會在幾天內突然變得過分油膩。為了更好地度過這段時期，你可以使用有清潔功能的護發素來代替洗發水清洗頭發和頭皮。

頭發超級干燥的女生可以依靠油和護發素來調節，關鍵是要滋潤干燥的頭發。

很多女性喜歡用蘋果醋和小蘇打來保持頭發的清新。你也可以使用干洗噴霧來吸收油分。一旦你的頭皮適應了，你就可以擁有飽滿厚實的秀發。

Q我真的需要“重復清洗”？

A我知道，洗發水的瓶子上總是標注著請重復清洗，但如果你是短發、干性發質、脆弱易損傷的頭發，就完全沒必要去洗兩遍。不過對于大多數人而言，確實需要清洗兩遍。實際上，更加適當的方法是隔一天或兩天清洗一次，每次洗兩遍。

Q5有洗發的正確方法嗎？

A顯然我們大多數人都不知道如何正確洗頭發。其實我們應該花更多的時間（30秒到1分鐘）來清洗頭皮。洗發水中的成分會進入身體，這也是為什么洗發水需要認真挑選的原因——否則不好的成分會在按摩頭皮時進入身體。

Q洗發水的哪些成分應該被避免？

A任何東西擦在臉上或用在頭皮上都能進入你的身體。這就是為什么許多自然健康專家建議避免洗發水中加入起泡劑，主要成分為十二烷基醚硫酸鈉、月桂醇聚醚硫酸酯銨。實驗室研究表明，那些包含“醚”的產品，如月桂醇聚醚硫酸酯鈉、聚乙二醇、油醇聚醚、肉豆蔻醇聚醚、鯨蠟硬脂醇聚醚，所有的致癌測試都呈陽性。

因為FDA（美國食品及藥物管理局）沒有嚴格規范化妝品行業，許多流行的洗發水、染發劑和嬰兒產品都包含了“醚”成分。所以購買洗發水的時候，留意一下標簽。需要提醒你的是，無“醚”洗發水是很少的。

Q我該使用哪一種洗發水？

A洗發水的種類實在太多，有適用于不同發質的、各種價位的，以至于在尋找適合的洗發水時容易被混淆。除非你真愛一個品牌的洗發水和護發素，不然不用在它們身上花費太多錢。