健康的身體由好心態開啟

楊揚

1981年4月3日，世界衛生組織公布了一份材料：巴基斯坦的豐扎、蘇聯的高加索和厄瓜多爾的貝爾卡邦巴是世界上的3個長壽地區，生活在這些地區的人平均壽命特別高，百歲老人的比例高出其他地區8～12倍。

正在度假的紐約洛蘭德出版公司的老板薩拉·何塞看了這份材料，當即認定，出版一套探討這3個地區長壽奧秘的書一定會賺錢。于是，他停止休假，飛回紐約，通知手下的6名記者立刻分赴這3個長壽地區采訪，要求在2周之內趕回來交上書稿，3周之內推出這套叢書。薩拉·何塞先生的眼力果然不錯，這套叢書還沒有上市，就收到了650萬份訂單。

但是因為各種原因，6名記者沒有在規定的2周之內趕回來并上交書稿，叢書的出版被迫推遲。不得不為此交付巨額違約金的薩拉·何塞先生因深度焦慮，突發腦溢血，不治身亡，年僅52歲。這套關于長壽奧秘的叢書在薩拉·何塞先生身后出版，書中詳盡介紹了這3個地區人們的健康長壽奧秘，其中最重要的一條是心態好。薩拉·何塞先生如果離世前看到書稿，還會焦慮而突發腦溢血嗎？這一點，讓人頗為唏噓。

上個月，我們去春游。這次旅行，有幾位老人與我們同行，他們的年齡均在七十歲左右，登泰山、游海島，一身輕松。倒是我們一群年輕人，幾天下來就有人覺得飯菜太差，行程太緊，睡眠不夠，鬧著吃不消。看著幾位老人的恬適，有同事開始與老人閑聊求經。

老人們說了很多，其核心就是“要想旅游開心，心態好才行”。他們說，“上山下海是很累，但眼里是滿滿的風景，內心是滿滿的驚喜；吃的住的可能沒有家里舒服，但吃得飽睡得著，比起那些沒有解決溫飽的平民百姓，我們不知要強過多少倍……”有同事一臉羨慕，“您幾位的身體真好，有沒有什么養生訣竅？”“養生訣竅談不上，如果一定要說的話，可能是心態比較好吧。”

心態好，旅途中才會開心，心態好才能吃好喝好玩好，身體才能更健康。

好心態，是旅游開心的法寶，也是健康長壽的鑰匙。