石橋青
現在一些新興的公寓住宅,尤其是一室三廳以上的套宅,往往把老人房設計得比較大,有些還配有非常寬大的玻璃窗,使之成為一間寬敞亮堂的豪華大臥房。
殊不知,這正是“家相學”所忌。根據中醫和氣功理論,人體在白天體內能量和外部空間能力是一個內外交換的過程,人體通過呼吸、吸收陽光、攝入食物等,隨時補充運動、用腦所消耗的能量,而一旦進入睡眠狀態,則只有通過呼吸攝入能量,但人體在睡眠狀態中只是減少體力活動,大腦因為不停地做夢并不能得到充分的休息,因此在睡眠過程中,人體能量是付出的多,吸收的少,所以建議給老人選擇較小的臥房作為睡眠“安樂窩”。
而且老人房宜設于住宅南方或東南方,這兩個方位容易受到太陽光的照射。太陽光對老年人的健康有很好的作用,甚至比許多補藥還管用。
摘自《健康養生周刊》