好心情勝過化妝品

張獻懷

好心情勝過化妝品，對于愛美的男女而言，無疑是護膚美容的箴言秘笈。有一首古詩言道：“畏老老相追，憂病病彌縛。不畏亦不憂，除災祛病藥。”說明糟糕的心緒是催老的毒汁，而淡泊豁達是長葆青春的良藥。健康的心態與皮膚健美是息息相關的?？茖W護膚美容法，應是心態美、自然美和保健美的和諧統一。

祖國醫學很早就注意到了心理健康與皮膚健美的關系。古代醫書就記載有“百病生于氣也”，“食飲有節，脾土不泄”，“寵辱不驚，肝木自寧，恬然無欲，腎水自足”。說明七情六欲，以平為度；欲情失衡，常致未老先衰；而恬然淡泊、豁達開朗則是維持好心緒的要素?，F代醫學研究也表明：人的情緒和心態的細微變化可以通過心理-神經-內分泌系統的調控作用，影響包括皮膚在內的健康。情緒的好壞，不僅會影響到各臟器的生理功能，而且會直接影響到膚色的變化。

當人遇到高興的事情，大腦內神經調節物質乙酰膽堿的分泌量增加，皮膚的血管隨之擴張，流經皮膚的血液量增加，使人的臉色紅潤，顯得容光煥發。暴怒、恐懼、憎恨等不良情緒，會導致自主神經和內分泌的紊亂，使皮膚血管收縮，血壓升高，外周細小動脈阻力增加，血流變慢甚至淤滯，造成暫時性缺氧，皮膚就會出現不同程度的發紺，如我們平時所形容的“氣得臉色發青”或“氣得嘴唇發烏”或“怕得臉色發紫”等。喜怒無常、精神緊張、壓抑、焦慮過多等，除了影響心血管和神經系統外，還可以使消化道發生反射性痙攣，胃酸分泌增多，長此以往的累積效應將引起腹部疼痛、消化不良、營養吸收障礙或消化道潰瘍等。皮膚也會因為缺乏營養而顯得面色晦暗、枯黃、蒼白、干燥、脫屑、無光澤，再加上落差大的豐富表情使皮膚運動過多、范圍過大，久之，便會形成面部色斑并加速皺紋的形成過程。

醫學研究表明，許多皮膚病的發生、加重或治療效果都與情緒和心態有密切的關系，如神經性皮炎、瘙癢癥、斑禿、脫發、白發、過敏性皮炎、粉刺、蕁麻疹、銀屑病、白癜風、多汗癥、濕疹等。由于心理狀態對人體皮膚的健美有著很重要作用，因此，我們在生活或工作中要切記不過喜過悲，不過憂過慮，常保持樂觀、開朗、愉快等積極心態，處理好家庭關系和人際關系，并根據自己的能力制定切實可行的奮斗目標。此外，經常欣賞優美動聽的音樂，不僅能夠陶冶情操，還能夠使人有心曠神怡之感，也有助于皮膚的美容保健。

（摘自《人民日報海外版》）