劉若英：我的愛情很養生

無名

劉若英的先生鐘小江是一家大型物流公司的老總，劉若英對他的稱呼是“鐘大夫”。這個叫法倒也妥帖，因為鐘小江出身中醫世家，讀了7年本碩連讀的中醫臨床專業，還在中醫院做過3年醫生。也正因為鐘小江有一手“中醫絕活”，才最終打動了劉若英的心。

八杯水？那是在傷腎

對于婚姻，劉若英是個理想主義者，對于另一半有著諸多感性的要求。也曾在年輕時，堅持過一段注定沒有結局的情感。種種原因，導致了年近不惑時，劉若英依然煢煢孑立。

雖然她還不著急，但身邊的朋友很熱心，忙著幫她介紹男友。有一次，劉若英的好友大S將丈夫汪小菲的好友鐘小江帶到了劉若英面前，據大S的觀察和判斷，她認為這個男人和劉若英很合適。

但是初次見面，劉若英的感覺并不好，她覺得這個男人雖然比自己還小兩歲，但身上有一股暮氣。當時正值酷暑，服務員倒上了泡著檸檬片的冰水，可鐘小江卻從自己的背包里拿出了一個真空保溫杯，揭開蓋子一股熱氣縈繞而出，顯見溫度不低。汪小菲說鐘小江就這毛病，到哪兒都自己帶個杯子，從來不在外邊喝飲料。

鐘小江說，在中醫上，對白開水有個稱呼——還陽水。只有用帶蓋、密封的杯子，把燒開的水倒進去，蓋上蓋，水汽上升化為水再滴下來之后，才能稱為還陽水，具有護腎的功能。所以，他才養成了這種飲水習慣。

劉若英這才知道，鐘小江除了是個成功的商人，還是個很厲害的中醫大夫。因為這些年中醫的盛行，之前劉若英也試過很多與中醫有關的美容保健養生法，還自以為對中醫養生頗為了解，可是，和鐘小江熟悉之后她才知道，自己堅持多年的那些養生之道原來都是謬誤，并不科學。

比如，劉若英篤信女人要不間斷補水，所以根據所謂專家提倡的，她堅持每天喝八杯水。可鐘小江給她把脈之后問她：“你是不是會頻繁去洗手間？偶爾還會耳鳴？略微運動就會發喘？總覺得全身乏力？”

每個問題都問到了劉若英心坎里，因為這些癥狀，她的確都存在。鐘小江說，這就證明她喝水過量了。傳統中醫根本沒有所謂的八杯水理論，實際上，攝取水分的渠道很多：吃水果，喝粥，喝湯……根本不需要每天固定八杯水。更何況，喝水多少，也要根據人的體質而定，不是一個固定概念。只有在身體正常的情況下，多喝水才有排毒的效果，但當一個人身體比較虛弱，只能緩慢排毒的時候，大量喝水就有害了，這些水無法被細胞吸收，只能直接排出體外，容易帶走自身的津液，所謂氣隨液脫，久了就容易傷腎。

劉若英聽得后怕不已。

那天分開的時候，鐘小江送給劉若英一個真空保溫杯，讓她以后不要在外邊喝瓶裝水或飲料。

只將食粥致神仙

在鐘小江的影響下，劉若英就這樣成了“自帶白開水”一族，幾個月下來，她驚喜地發現自己的膚色竟然亮了起來，曾經纏綿不去的乏力、氣喘、手腳冰涼等癥狀也得到了極大的改善。

這讓她對鐘小江不由刮目相看。

鐘小江再接再厲，送給劉若英兩件一套的古老錫壺，里面是酒壺外面是燙壺，在燙壺里倒上熱水，再把裝酒的酒壺擱進去，幾分鐘之后，酒壺里的酒就溫了。他說酒為糧精華，只要不過量，絕對無副作用。但前提是，一定要喝溫的。因為人的脾胃喜歡暖的東西，溫酒能讓凝固的血液慢慢化開，相當于是在溫和地疏通管道。溫酒的時候，酒里的有害成分還會隨著熱氣揮發掉一些，酒的度數也會相應降低，這樣更加健康。

他推薦給劉若英的另一種食物是白粥。他說陸游的《食粥》中有這么一句——只將食粥致神仙。在中醫上，一直將粥列為第一補人之物，最滋補的就是簡簡單單的白粥。白粥養血，尤其是粥油。根本不需要在粥里加紅棗枸杞鴨肉，只要熬那么一小鍋粥，把上面那層粥油和著粥吃下去，就非常養人了。

每次見面，劉若英就能多學點東西，將這些方法一樣樣納入自己的日常生活中，她覺得自己的體質慢慢有了改善。劉若英慢慢對鐘小江有了一種莫名的依賴，她覺得，能和一個在一飲一飯一粥一食中，都給予自己健康的男人生活在一起，應該是一件美好的事。

一雙千層底的布鞋

劉若英就這樣成了鐘太太。在婚后的朝夕相處中，她發現還有更大的驚喜在等著她……

劉若英是過敏性膚質，每次上妝后都需要很長時間恢復。鐘小江為她自制了專用的全天然無公害化妝品。

眉筆換成了青黛條。青黛是中藥，是畫家的顏料，更是古代女性的畫眉之墨。淡淡抹在眉毛上，那種純粹的顏色是眉筆無可比擬的。用來打底的散粉取自梔子的果實，擠榨出黃色的粉粒后陰干，只需一點點拍在臉上揉開，膚色馬上剔透無瑕。最大的好處是，這些化妝品不會導致任何過敏反應。

劉若英嫁人之后變土氣了。單身時，她是高跟鞋控，無論外出還是在家里，都要穿高跟鞋。這也導致了她的腳頻繁出現疼痛的癥狀。結婚后，在鐘小江的勸導下，劉若英改變了時時穿高跟鞋的習慣，若是不出席公眾場合，她便穿一雙千層底的布鞋。而鐘小江自己，則是一年四季都穿布鞋，理由是養生先養腳。他說劉若英天天穿高跟鞋，腳跟著她一年到頭都在受罪。判斷是不是好鞋子只有一個標準——穿它走一個小時的路看腳覺不覺得累。那些大牌貨的高跟鞋，有幾雙能達到這個要求？

慢慢地，劉若英也愛上了這種樸素又舒服的千層底，她覺得如果把鞋子比喻成婚姻，這種鞋子其實才是最好的，雖然不夠華美，但是貼心舒適。

劉若英曾經喜歡去健身中心，因為她覺得流汗的女人不易老。結果這做法也被鐘小江給否定了，他說中醫對于運動的觀念是：大動不如小動，小動不如微動，中國人的運動應該講究量力而行。當然，愛運動不是壞事，但是也要因人而異，劉若英的體質，更適合散步。于是每天晚飯后，鐘小江會陪她一起散步。慢慢走，盡量讓自己的身體放松。

劉若英身上有了越來越多的改變：杯子不離身;包里裝著家庭出產的化妝品;穿千層底，像老太太一樣慢慢走路……她變得越來越不時尚了。可是，她的身體卻越來越好了，以前的很多小毛病都不見了，睡眠好了起來，皮膚也越來越清透，越來越像一個健康的“正常人”。

于是，這個“正常人”便做了一個決定，為自己和這份有益身心的愛情生一個健康的寶寶。做出決定后，劉若英便開始積極備孕，并于2015年1月29日誕下一子。雖然已經是45歲高齡，但是劉若英相信，有“中醫老公”做后盾，這個水瓶座寶寶，一定會健康、聰慧。