《今天的早餐》等

《今天的早餐》

作者：山崎佳

出版社：南海出版社

出版時間： 2014-11

★薦書理由：本書是作者的精選早餐日記，與大家分享營養(yǎng)食譜，搭配創(chuàng)意。早餐的食材主要是新鮮蔬菜、水果、雞蛋、乳酪、堅(jiān)果、豆類等，再加上各種主食。這樣的早餐配比合理，營養(yǎng)均衡，新鮮又有趣，讓人每天都心懷期待。身為設(shè)計師的山崎佳自然也不會忽視美味的視覺效果，她對于如何搭配食材的色彩和外形、擺盤、選擇食器都有獨(dú)到的心得，充滿了生活智慧。

《今天的早餐》展示給我們的不僅是營養(yǎng)的食譜和美味的早餐，更是一種健康、美好的生活方式。

定價：29.5元

《不生氣就不生病》

作者：郝萬山

出版社：東方出版社

出版時間： 2014-11

★薦書理由：不生氣就不生病，不作死就不會死，這原本就是個樸實(shí)的常識，只是人們在擁有健康的時候，常常不認(rèn)識這個常識。而在生病之后，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對疾病的康復(fù)同樣有著直接的作用。郝萬山教授懇切指出：防病抗衰老重點(diǎn)在調(diào)節(jié)控制情緒，實(shí)現(xiàn)健康長壽關(guān)鍵在養(yǎng)心修性。百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心。并且提供了行之有效的方法與每一位渴望擁有健康的讀者分享。新書附贈郝萬山教授66條養(yǎng)生金句，供讀者在日常生活中體味踐行，愿天下的人都不得病、少得病，更不得大病！

《抗霾養(yǎng)肺書》

作者：楊力

出版社：電子工業(yè)出版社

出版時間： 2015-1

★薦書理由：我國多個城市出現(xiàn)霧霾天，空氣污染指數(shù)紛紛爆表。空氣污染對人傷害最直接的是肺，如何保護(hù)我們的肺？成為了生活在大城市的人們最關(guān)心的問題。本書的內(nèi)容即如何在空氣污染越來越重的今天，保養(yǎng)我們的肺，守護(hù)我們的健康。本書從應(yīng)對霧霾、養(yǎng)肺知識、如何通過食物養(yǎng)肺、運(yùn)動、生活細(xì)節(jié)、情緒等方面，全面介紹如何抗霾養(yǎng)肺，并喚醒民眾綠色行動、戒煙等意識，讓中國人的呼吸更自由，更健康。

定價：35.0元

《讓孩子不挑食、脾不虛、身體棒》

作者：何世楨

出版社：江西科學(xué)技術(shù)出版社

出版時間： 2014-11

★薦書理由：小兒是不是愛生病，是檢驗(yàn)父母合格與否的標(biāo)準(zhǔn)之一。俗話說，為人父母者，不知醫(yī)為不慈。孩子在寒暑交替、減衣添食中，容易得什么疾病？這些疾病都有哪些癥狀，分幾個階段？何時可以在家自療，何時需送醫(yī)院？平時如何注意調(diào)理事項(xiàng)，防病于未病？這是年輕的父母們都應(yīng)該關(guān)心的話題。

本書針對小兒挑食、吃飯不香，睡覺流口水、愛出虛汗、呼吸系統(tǒng)感染、發(fā)燒、咳嗽等等常見問題做出最權(quán)威的指導(dǎo)，提供最實(shí)用的家庭解決方案，讓孩子健康，讓家長安心。

定價：32.0元