保衛小肚子

文聰

春節里，各種各樣的美食如流水般送進孩子的小肚子里。

孩子自己年紀小，不懂節制，不懂抗議，當然也不可能去抗議——哪個孩子會抗議美食？

不過孩子們的小肚子，絕對會。

吃撐了就別再喂了

春節里，正餐都是大魚大肉，青菜只是小配角，再加上很多孩子本來就不愛吃青菜，膳食比例嚴重不均衡。此外，在正餐中間還有無數的小零嘴：糖果、餅干、飲料……沒幾餐，孩子就會叫嚷沒胃口、吃不下了。但是通常這時，很多老人總覺得孩子必須吃完應有的分量，于是寧愿捧著飯碗追喂：趁孩子不注意喂一口，塞個玩具過去又喂一口;如果孩子實在吃不下，過一會兒還要往他們嘴里塞點其他東西。

多數老人家不知道，不間斷地大量進食，極易導致消化道系統疾病出現;如果孩子消化不良時，仍強迫他吃夠平常的飯量，胃腸就得不到休息，不得不超負荷運轉，從而帶來更大的健康問題。

所以回去過年，家長們不要怕老人家不高興，一定記得告訴他們：孩子不想吃飯，就不要勉強。

零食大關要把嚴

平時爸爸媽媽都會控制自家小孩的零食攝入量，可是一到春節，這種堅持就變得很難。一方面是覺得大過年的，寶寶愛吃的東西就讓他們吃吧;另一方面，即便是爸爸媽媽有心控制，也敵不過親戚們的熱情招呼。

但是我們心里都清楚，零食基本都含有高熱量、高脂肪，很多還是煎炸食品，不僅沒有營養，還不好消化，很容易引起上火、咳嗽等癥狀。所以爸爸媽媽最好還是有意識地控制一下，明確以下3點：

1.糖果、巧克力、餅干等零食，堅決不讓寶寶多吃;

2.堅果類雖然有益，但由于寶寶咀嚼功能不強，吃下去的堅果往往不能很好消化，會增加腸胃負擔;

3.水果雖含有膳食纖維，能促進胃腸蠕動，但糖分過高，也不能多吃，再說冬天里吃水果等冷食，本身就是一種刺激。

嘔吐腹瀉不用慌

很多時候，春節假期還沒完，孩子就嘔吐、腹痛、腹瀉……這其實就是身體反抗進食的最高形式。

明白了病因，就不難理解為什么護理第一要點是“暫時禁食”了——要讓消化系統有一個休息的時間。輔助方法很多，可以用海鹽包給寶寶熱敷肚子，或是使用驅寒類臍貼，增強胃氣，祛除寒氣;出現輕度腹瀉或者嘔吐，還可以將花椒、小茴香、生姜等熬成水給寶寶飲用。

會傳染的“嘔吐”

單純嘔吐不用擔心，如果嘔吐伴有低燒，就要特別警惕是否患上了胃腸型感冒。

一般感冒表現多為鼻塞、流鼻涕、咳嗽等;胃腸型感冒的癥狀與普通感冒大相徑庭，主要是消化系統的癥狀，比如腹瀉、腹脹、食欲不振和嘔吐，同時還會表現為肌肉酸痛，伴隨低燒。

胃腸型感冒主要由病毒感染引起，發病誘因主要來自外部刺激，如冷空氣對腸胃造成刺激，感冒病毒就會乘虛而入鉆進消化道，引起消化道粘膜反應。在治療方面，此類感冒具有自限性：即便不治療，也會慢慢自愈，關鍵是要讓胃腸道得到休息。不過必須提醒家長的是，胃腸型感冒和普通感冒一樣，具有傳染性，這就是為什么家長會以為“嘔吐也傳染”的原因——

傳染的不是嘔吐，而是伴有嘔吐的胃腸型感冒。

肚子的小伙伴們

藿香正氣丸

藿香正氣制劑有解除肌體表層病邪、調和胃腸道的功效，在治療水土不服方面也有奇效，可謂是“春節第一良藥”。

適應癥：口中黏膩、頭痛昏重、胃漲、腹痛、嘔吐、一天腹瀉多次，身體乏力，輕度風熱感冒兼腸胃不適。

用藥注意：不宜同時服用滋補性中成藥，飲食宜清淡;服用時最好不要吃甜食、生冷和油膩的食物。

保濟丸

民間素有“北有六神，南有保濟”之說。保濟丸能夠解表、去濕、和中等。

適應癥：因吃太多、太雜、油膩、不潔食物而引起的胃脹氣、腹瀉腹痛、惡心嘔吐、發熱頭痛等癥狀。

用藥注意：忌生冷、油膩食物。

大山楂丸

主要成分包括山楂、神曲、麥芽，具有開胃消食作用，用于食積內停所致的食欲不振、消化不良、脘腹脹悶等積滯癥狀。比起其他助消化藥物，大山楂丸酸中帶甜，孩子更易接受。

適應癥：不思飲食、腹脹、口氣酸腐、大便稀或質干酸臭、嘔吐等癥，大便化驗可見不消化食物殘渣、脂肪等。

消食片

市面上有很多消食片，但主要成分都相似，一般都是山藥、麥芽、山楂、陳皮等，從藥物組成來說，還是比較安全的。

適應癥：胃口不好、消化不良，大便有食物殘渣等。

用藥注意：孩子春節胃口不好多數是吃撐了，首要還是減少進食分量或是改變膳食比例，最好再增加運動時間以促進胃腸蠕動消化;山楂只消不補，過量食用會導致脾胃虛弱。

健胃消食液/消積止咳口服液

家長們都知道，如果孩子連續幾天吃不下或者有口臭，就特別容易發燒咳嗽，同時還伴有喉嚨痛、舌苔厚膩、口唇紅等癥狀。這是因為孩子吃得多、拉得少，積食化火，向上影響到了呼吸道。

而健胃消食液和消積止咳口服液都是針對此類癥狀的良藥，前者偏于清熱解毒，后者側重于積食咳嗽。