找到生活的意義

〔美〕帕斯利·漢森

生活是一個又一個有待完成事項的列表，塵世的喧囂很容易令人迷茫，不知道這一切的背后還有什么意義可言。幾乎每個人在生活的某個階段都有過尋找人生真諦的經歷，希望能夠因為知道自己的生活目標，從而給自己帶來更多的歡樂和啟迪。雖然尋找生活的意義不可能一言以蔽之，然而還是有若干關鍵點的。

1.尋找本身就很重要

每個人都是不同的，都有自己的目標、獨特的愿望、不同的價值觀，所以對于任何人來說，尋找生活意義的過程都沒有固定模式。認識到自己確實有目標，就會沿著選擇的道路走下去，要明白是否踏上發現之旅，完全取決于自己而不是其他人，有時候甚至只要肯于尋找就足以使生活充滿意義。

2.敢于走出安樂窩

人很容易被熟悉的日常瑣事糾纏，變得循規蹈矩，經常因為這樣那樣的打算、計劃束縛自己的手腳，很常見的就是筑起自己的安樂窩，安全感是有了，可缺失的是各種激動和刺激。跳出安樂窩是找到生活意義最重要的途徑之一，這并不意味就要做任何出格發瘋的事情，而是雖說起初很不適應要做的事情，但逐漸就會發現一系列可以利用的新機會。

3.克服畏難恐懼情緒

與走出安樂窩密切相關的是克服恐懼心理，它消極被動，令人經常因為懼怕困難障礙，而不敢大膽出擊爭取最佳結果，妨礙一個人找到生活的更大目標。通過克服恐懼，你就可以擁有更大的成就感和迎接更多挑戰的自信心。另外，我們有時候遲遲下不了決心的原因是害怕負面后果，要知道有的恐懼是理性的，有的則不是，無視這一點就可能魯莽行事。所以要管理恐懼，寫下來加以評價看看是否有道理，下決心時把這個因素考慮進去。

4.堅持不懈地追求幸福

什么使你感到幸福？你在哪里能夠感受到最為充實的時刻？回答這樣的問題可能需要些時間，但一旦知道了什么給你帶來幸福，那就要全力以赴去追求。喜歡戶外活動，就把這樣的激情融入日常行為;幫助他人給你帶來滿足感，那就可以多做些慈善活動。激情還可以激勵你追求心儀的事業。老話說得好，真心熱愛自己的事業，一個人就不會僅憑心血來潮做事。把激情注入每天的追求就會感到精神振作的每一天，一個個這樣的每一天就構成一輩子，試想能夠如此地堅持還怕找不到人生的真正意義嗎？

5.不必為小事糾結

做決定很累人，需要動用有限的資源儲備，動用得越多，剩下的越少，所以不得不做大決定的時候，一定要保證其他事情相對簡單。奧巴馬是這樣說的：“我只穿灰或白色套裝，盡力減少決定，因為要做的決定太多，所以不會吃什么穿什么也要決定一下。”你也同樣要節省自己的決定能力，大事占據頭腦的時候，不必把時間花在考慮椅子上用什么墊子，或10種草莓醬中買哪一種上，摒棄事無巨細都要絞盡腦汁一番的習慣，或干脆限定自己5分鐘內必須就次要事情做出決定，簡化簡化再簡化。

6.擁有片刻寧靜

有時候抽出片刻時間獨處、沉思、默想很有必要，世上分心的東西太多，停下來喘口氣，反思一下，有助于理清思路從更大的視角觀察自己的生活。這期間，你更加能夠感悟到要改變什么，怎樣能滿足自己的要求，如何實現既定的目標。知道自己真正想要什么，是弄清楚人生意義的最大因素之一。我和幾位股東一道做項目的時候，遇到困難時能做的最好一件事，就是回顧一下最初的目標。同樣，你也可以想想自己究竟想要的是什么，有必要坐下來拿起紙和筆寫寫，不停地寫下去，直到答案變得清晰起來，我就是這樣做的。起初的答案可能很模糊，每天留出一定時間，連續三天地寫。如果還是不明確，休息一下，下周再寫三天。對于一般生活來說，問題是無限的，所以你可以寫下希望和什么樣的人交往、找什么樣的工作等等類似的具體問題。

（編輯/張金余）