那些錯誤的幸福追求

〔美〕克里絲汀·卡特

“如果你想快樂一小時，去睡午覺;如果你想快樂一天，去釣魚;如果你想快樂一年，賺一筆錢;如果你想一輩子快樂，那么就去幫助別人。”從這句諺語中很明顯地看出來，錢不能買來幸福和快樂。

現在，理論上人們已經明白，錢和其他成功的外在標識不會最終使我們快樂，因為我們知道的一些名人明星，他們的日子過得并不幸福。但在另一個層面上，我們并不真正相信，或至少不相信這個也適用于我們。錢或許買不到別人的幸福，但是我們想象，假如我生活在一個更好的社區里，住一所更好的房，開一部豪華的車，我肯定比現在幸福多了。我們有理論與想象上的脫節，是因為一方面，我們知道理論上錢不能買來幸福，另一方面我們又相信錢能為我買來幸福。

克里斯汀·卡特博士是一位高級研究員，也是暢銷書《蜜點》的作者。在書里，她寫了如何在家庭和工作中找到自己的最佳狀態和幸福，她稱之為蜜點。她認為，很大一部分原因在于我們不是為了追名逐利，而是為了追求幸福本身，我們正在用錯誤的方式去獲取幸福，因為我們不知道，還有什么更好的途徑讓我們得到幸福。我們去商場購物，可能會給我們帶來短暫的愉悅和歡樂的感覺，不過它真能帶給我們生活的深刻的幸福與滿足感嗎？這種感覺在我們的生活中，最終有意義嗎？

心理學家鮑邁斯特·羅伊試圖找到生活高度幸福與生活充滿意義之間的區別。他認為，幸福是一種積極的感覺與情感。當我們有好事來臨的時候，我們是快樂的;我們對伴侶孩子滿意的時候，我們是幸福的，我們比有消極情緒的人快樂。而這種幸福的時間跨度通常是短暫的：一個小時，一天的好時光，一個愉快的假期。去參加一個婚禮也會帶給我們幸福的感覺，你被婚禮感染，外加音樂美食，好友聚會，是一種短暫的幸福。

不過，婚禮確能帶給我們生命的意義。因為婚禮代表一生的承諾，承諾愛與滋潤別人，承諾同甘共苦，無論疾病與健康、快樂與悲傷，一生相伴。看來，意義比幸福長久許多，通常如果某件事情意義非常，那么它就會在人生的某個階段或一生中都使你感覺到幸福。

事情變得有趣了，我們現在知道，有些人的生活是有意義的卻是不快樂的，有些人的生活是快樂的卻是沒意義的。雖然只有很少的人有非此即彼的經驗，通常大多數人的生活是意義與快樂的重疊。鮑邁斯特的研究發現，有些人的生活充滿了幸福，但是意義不大，這些人往往自我感覺不錯，至少在一段有限的時間內。他們很少與別人起沖突，很少擔心什么，順風順水地過日子。他們能得到想要的生活，但很少付出，如果自己有能力，也不會給別人。他們不想太多的過去和將來，一般不做深刻的思考，他們往往是淺薄、自戀、自私的一群人。也許有些人選擇了這樣的生活狀態，但是因為任何生命的成長都是有逆境的，許多生活的艱難不在我們的掌控之下，快樂的生活如果沒有意義就不會持久地存在。

相反，有些人的生活極有意義，在一段時間里卻又是很不幸福的，比如馬丁·路德·金、曼德拉和甘地，作囚犯的日子里，他們生活在最不舒服的地方，有最糟糕的身體，還有靈魂的深刻痛苦。研究人員肯定找不到他們生活中還有什么快樂，他們的惡劣處境可能會使他們產生極嚴重的負面情緒，隨時可能抑郁或自殺。他們對生活的滿意度是多少？可能為零。但是這是一群偉大的人，他們不快樂的生活只存在某一時段，他們內心強大的信仰使生活別有意義。研究人員發現，這些表面上不開心的人卻過著特別有意義的生活，他們觀察降臨到身邊的壞事，會做深入的思考，花大量的時間反省他們的斗爭、壓力和面臨的挑戰。

一項引人注目的研究表明，追求幸福的時候，我們對幸福的定義是“我快樂、我滿足”的代名詞，可這些不會最終給我們帶來更深的情感滿足，不會真正使我們生活在蜜點。一直以來，我們認為追求幸福是人不可剝奪的權利，是人類創造未來的主要推動力，是我們自己的事。難道追求幸福錯了嗎？難道生活是追求意義而不是幸福嗎？

我們應該建立比我們自己幸福更強大的鏈接——把我們自己給予別人。幸福往往遵循以下含義：有意義的生活會產生積極的情緒和深度的社會聯系，這增加了我們對生活的滿意度。事實上，許多研究表明了一個不可否認的事實是：幸福和慷慨密切相關，最幸福的人往往是最利他的。當我們以有意義的方式幫助別人的時候，我們會感到內心的同情和關愛。我們也經常感謝自己境況良好，甚至會為自己驕傲，自己有能力幫助別人。而且最重要的是，我們看到那些得到我們幫助的人變得強大起來，有了強大的社會價值，我們將感覺到自己內心強烈的幸福。

所以，海倫·凱勒說：“人們對幸福的追求有一種錯誤的觀念。它不是通過滿足自我來實現的，而是通過一種崇高的目的。幸福的生活方式，不是為了我們自己，而是為了別人。”最幸福的生活，不是得到我們想要的，而是把我們奉獻給別人。