小心身邊的“情感蕩婦”

瑪莎貝克

賽玲是我的老友，最近她交了個新男友小博，在她的威逼利誘下小博不得不來見我。我知道，很多人都不情愿見咨詢師朋友，所以我只是暗暗期望小博不要表現出明顯的敵意就謝天謝地了。出人意料的是，閑聊幾分鐘以后，小博自己就提到一件很隱私的事情。

“我不知道賽玲是怎么回事，”小博羞羞答答地說，“我們已經約會幾個月了，但是我們還沒有一起過過夜。”“ok”，我小心翼翼地做出某種無意義的回應，我并不想介入這種微妙的事情。

小博看著地板繼續說道：“十年前，我患過一次腫瘤，呃，前列腺瘤。雖然最后檢查結果顯示那次腫瘤是良性的，但是你知道，這種事情總會在心理上造成些影響。”接著他又講述了他在性方面的障礙以及他前妻對他的惡意嘲諷，其中不乏細節。我為小博感到難過，但是也隱隱有些高興，一種被信任的感覺充盈著我。

第二天，賽玲打電話來感謝我：“小博見過你以后，變得更開心了。”然后她的聲音沉下來，“你知道，十年前……”她重復了一遍小博的前列腺問題，包括所有血淋淋的細節。“我們第一次約會時，小博就告訴了我這些事情。這意味著我們之間建立起了特殊的關系。”賽玲說。“啊？”我有一點點吃驚和懷疑。

果然，幾個星期之后，賽玲哭著打電話給我：“小博勾搭上了我的好朋友，”她啜泣著說，“在我介紹他們認識以后，他就經常打電話給她，一聊就是幾個小時。他把所有事情都告訴了她，包括他的前列腺問題。”

想想小博第一次見我的情形，我覺得有些難堪。有多少女孩子、咨詢師、出租車司機、飛機上的乘客被小博這樣的人引誘到過度親密的關系中，聽他傾訴前列腺問題帶來的痛苦？他抓住一切機會“展示”他的前列腺。他不是一個單純喜歡分享的人，而是一個情感上的蕩婦。

當然，我遠遠不如賽玲那么郁悶，因為小博對我來說并沒有那么重要，而且以往的經歷已經教會了我去識別并妥善處理這種情況。如果你不想愛上這種情感蕩婦，或者你不想自己變成這種情感上的無家可歸者。也許，我可以給你一些建議。

什么是情感上的蕩婦？

我應該首先解釋一下什么是情感蕩婦：不是指性生活方面放蕩的人，比如《欲望都市》里的角色，而是指這樣一些披著羊皮的狼，他們有意無意地展示他們的脆弱和悲慘經歷，以此來從情感上控制別人。

人類天生傾向于回應別人表現出來的親密感，所以當別人向我們吐露了某種私人信息時，我們會感到一種投桃報李的社會壓力。而這些人有可能是善意地想成為你朋友的人，也有可能是情感上的掠奪者。研究掠奪性犯罪的專家建議，當有人太快太多地跟你分享信息時，你就要當心了。這些人會使用一種強迫性的協同策略，也就是說迅速將你拉入一種欠考慮的親密關系中，以此獲取一些你的私密信息，來從情感上剝削、入侵和控制你。比如：

在一次閑聊中，鵬飛的同事婷婷跟他講她遇到的那些男友有多渣。鵬飛覺得自己有義務傾聽并提供安慰。為了讓婷婷好受一點，鵬飛主動講述了自己情感方面的遭遇。但是，鵬飛很快發現，由于跟婷婷分享了各自的秘密，婷婷便把他們的關系看做是一段風流韻事，而鵬飛自己不希望如此。后來在一個聚會上，鵬飛得知，婷婷到處用她的故事來“款待”朋友， 而在最新版的故事中她最渣的男友便是鵬飛。

林莉16歲時，遇到一位40歲的足球教練，他向她傾訴他的抑郁和焦慮。林莉瘋狂愛上了這位教練，也跟他分享了自己的生活，還包括一些她和朋友相處的細節。他們的親密關系雖然沒有身體上的接觸，但是還是令人擔憂，因為林莉對同齡男生的興趣越來越弱，至今她的約會對象還是一個大她很多的老男人。后來，一個隊友告訴她，教練不僅跟幾個隊員傾訴，還跟整個拉拉隊的傾訴。不僅如此，他還告訴這些人林莉私下對別人的評價。教練的做法讓林莉有一種被出賣和拋棄的感覺，這次心碎的經歷很多年后都還在影響著林莉。

如果你也被這類人勾搭上過，并且只是投入了時間和注意力，你應該感到很幸運了，因為你還沒有跟他們分享你自己的秘密。糟糕的情況是：你跟別人掏心掏肺，而別人只把你當做一個傾訴的工具。在這種情況下，你極有可能成為一個別有用心的捕食者的犧牲品，他們費盡心思將你引誘到一個易受傷害的位置，收集那些可以控制并傷害你的信息。

如何避開情感蕩婦

喜歡操控別人的人常常通過示好，來把你拉入過分親密的關系中，他們會跟你玩類似于脫衣撲克牌的游戲——我脫一件衣服，你至少要脫掉一雙襪子。所以，千萬別玩這個游戲。

同時，你也需要準備好抵抗出于同情帶來的壓力。遇到有人向你不恰當地泄露隱私時，你不要顯示出一種出于禮貌的興趣，或者跟她分享自己類似的問題。你只需要說“哦”，然后保持沉默。如果可能的話，及時走開。

這個方法看似很簡單，但是卻很難做到。因為我們的文化總是鼓勵我們與他人建立情感上的親密關系。所以人們很容易不自覺地加入到“裸露癖”中。

怎樣識別情感蕩婦？

我的一個護理師，她就像實習醫生格蕾那樣可愛、親切，不僅照顧病人的身體，也時常為病人排解心理上的憂慮。她甚至是有些太殷勤而顯得有些不真實。只有我都知道她是在強打起精神應對各種處于焦慮中的病人。

我第一次見這位護理師時，我正要做一項身體檢測，我被告知說不要吃喝。再加上我一直有令人苦惱的體重問題，所以那天我就很長時間都沒有喝水，幾乎到了要脫水的地步。

關于那次檢測我已經有點記不清了，我只記得，當護理師問我壓力水平時，我腦洞大開，開始講述發生在我生活中的一切事情。脫水和低血糖讓我喋喋不休，我開始講述做瑜伽時的岔氣問題和我童年記憶中的故鄉，就在此時這位護理師禮貌地回應我說治療室是討論這些問題的最好場所。當時我有一種被理解的感覺。

幾個小時以后，待我回到家吃飽喝足恢復理智時，我開始意識到我的行為是多么糟糕，我發誓要從這次令我羞愧的裸露行為中得出點兒經驗教訓。我回憶了一下整個事件，試圖找出我開始變得過度分享的時間點。我模模糊糊地回憶起，有那么一會兒那位護理師閃過一個微表情，似乎在說“噢”。我知道這意味著她已經開始有些不耐煩了，而我自己已經有點做得過火了。

如何解讀微表情？

如果你看過《別對我撒謊》，你就知道什么是微表情。Ekman博士就是Lightman的真實原型，他是一位研究微表情的專家。他發現，人類都傾向于用特定的可以識別的面部表情來表達某種情緒。甚至當我們想要刻意隱藏自己的真實想法時，也會不自覺地在肢體和面部泄露內心的秘密，這就是微表情。

在日常生活中，大多數人都不會注意到別人的微表情。你可以做一下這個網絡測試（Cio.com/article/facial-expressions-test）來評估一下你對微表情的識別能力。實際上，這種能力是可以訓練的。學會了這門技術，你就可以捕捉到別人開始不耐煩的信號，這個時候，你就知道自己應該閉嘴了。

試著這樣練習：想象一下，你的祖母來拜訪你。她正在服用某種處方藥，這種藥的副作用是導致健忘。某天深夜你醒過來，發現你的祖母正處于夢游狀態，站在你的床前。盡可能生動地想象這個畫面，你會是什么表情呢？對，你會僵滯住。保持住這個表情，照照鏡子：睜大的眼睛，皺起的鼻子，頭部像一只受驚的禿鷲一樣往后仰。記住！當一個人一下子接收到過多的信息時，就是這個反應。

多練習幾次，你就會在別人閃過這個微表情時，迅速捕捉到。一旦出現這種跡象時，你馬上就要說，“好了！我已經講得足夠多了。今天天氣如何？”

本來親密感是人類最愉悅的事情之一。但是，這種親密感最好是隨著信任感的逐漸增長，而慢慢形成的，這樣才能歷久彌堅，細水長流。這聽起來像是過了時的老祖母的想法。但是這種老派的謹慎會保護你的名聲和自尊，讓你免受傷害。