告訴孩子死亡真相

【澳大利亞】卡羅爾·貝克

死亡是生命的一部分，生命鏈條中的最后一環(huán)。無論你自己相信生死線之外的世界是什么樣子，死亡都不是個抽象的概念，而是一個誰也無法逃避的事實?，F(xiàn)在只要你的手指輕輕動一動鼠標，網(wǎng)絡上報導的世界上各種各樣災難就會呈現(xiàn)在你和孩子面前。而有的孩子有時候還不得不面對失去生活中熟悉的人的變故，比如祖父或祖母、一位家里的朋友、甚至是爸爸或媽媽。

大人們會努力理智地面對改變的生活，而孩子的悲傷歷程和大人不一樣，也更復雜，親人的亡故可能會在孩子心理上留下較長時期的悲傷、困惑、甚至是恐懼。

作為一個成年人，“死亡”永遠不是一個輕松的話題。作為一名家長，讓孩子理解死亡這個概念，更是不知從何講起。沒有一個規(guī)則說怎樣把親人過世的消息告訴孩子，但是孩子們聽到此類消息時的反應可以給我們一些啟發(fā)，讓我們知道怎樣通過愛、鼓勵和理解幫助他們度過這種第一次遇到的經(jīng)歷。

回避不是好辦法

父母們都想讓孩子避開那些會讓他們感到痛苦和悲傷的事情，這是人之常情。很多家長會選擇向孩子隱瞞親人去世的消息，或者不知道怎樣把親人去世的消息告訴孩子，也不知道應該講多深，于是為難。

專家告訴我們，你給一個正在承受喪親之痛孩子的最好的禮物是告訴真相、誠實相待和理解。

據(jù)專門研究心靈創(chuàng)傷的心理學家吉爾·克魯克斯說，家長把有人去世的消息告訴孩子時，誠實是必不可少的?！敖o孩子講個半藏半露的真相或者撒個謊，就是潛在性地傷害了你和孩子之間的信任關系?！彼f，“無論你是否能直言相告，孩子總有一天會從學校、鄰居或間接地從其他成年人那里聽到關于死亡的知識?！?/p>

誠實和開門見山地跟孩子講死亡這個話題還能增進感情，孩子知道父母相信他們懂事了，能夠承受住災難的降臨，這會讓孩子感到自己有能力、有資格了解一些事情，他們會以更成熟的心理應對以后生活中將會遇到的各種挑戰(zhàn)。

一次悲傷的歷程

有人去世時，孩子會覺得他們的世界變得混亂不堪。他們身邊的大人們流著淚、不知所措，有時還會發(fā)火。屋里人輕聲但是急切地低語著，電話鈴接連不停地響起來，陌生人在他們的家里進進出出。

孩子對于不幸事件的反應會以不同方式表現(xiàn)出來。據(jù)美國俄勒岡州波特蘭市道奇心理治療中心主席多娜·舒曼說，對于一個正處于悲痛之中的孩子，家長們所能給予的最好撫慰是傾聽?！八^傾聽，不僅需要我們的耳朵，還需要我們的眼睛、我們的心、我們的思想?！?/p>

鼓勵孩子通過回憶和死者建立一種感情紐帶，也會幫孩子走過這段歷程。每天和孩子聊天時，找時機鼓勵孩子談一談死者。比如：“爸爸會喜歡這個”或者“媽媽會為你驕傲”。

給逝去的人制作一些紀念物，讓孩子能從中有所收獲，這對孩子的成長也會有好處。他們也許會喜歡為紀念一位逝去的朋友制作一張紀念卡或者為紀念爺爺?shù)囊簧嬕环?，并且制作一個記憶盒。

幫助孩子應對悲傷的時候，也不要忽視了你自己心里的痛苦。如果覺得必要，你可以向其他人尋求幫助，或者找專家進行咨詢。家長照顧好自己，也是向孩子展示出了面對悲傷和走過悲傷的辦法。

告別逝者

心理學家、澳大利亞悲傷和喪親輔導中心主席克里斯托弗·霍爾說，要幫孩子從悲痛中解脫出來，父母們就要克服自己對孩子過度保護的欲望?！皡⒓釉岫Y，其實正是幫他們了解所發(fā)生事情的機會?！?/p>

安排孩子參加逝者葬禮，有助于孩子對死亡加深一些理解，但是家長應該讓孩子自己選擇是否參加葬禮。霍爾說，如果做了適當?shù)臏蕚?，即使是年紀很小的孩子也能通過參加葬禮獲取知識。“不給孩子這個機會，會讓他們的困惑越發(fā)難解。甚至到了成年，葬禮的真實情況對于他們來說可能都是個謎。”

為了讓孩子了解葬禮的整個過程，家長可以帶孩子參加葬禮當天的所有儀式—— 告訴孩子，現(xiàn)場會有很多人，他們會哭泣、會念悼詞、會講起死者生前做過的一些善舉。對于很多孩子來說，認識一個人死去時的真實景象是一次極為重要的成長經(jīng)歷。

雖然孩子可能對于死亡這個概念已經(jīng)有所適應，可如果他們變得狂躁不安，那么家長就需要做出應急處理，請一位可信的成年人把孩子帶離現(xiàn)場，在此種情況下是必需的。要是孩子不想?yún)⒓釉岫Y，你可以把葬禮過程拍成視頻，以便他們在以后愿意的時候觀看。

療愈傷痛

孩子喜歡的一個人去世時，他們的悲傷比成年人要漫長得多。他們可能把悲傷壓抑在心，也會在腦子里一遍遍重復以往經(jīng)歷的事情。

為了幫孩子應對悲痛，你需要幫孩子感覺到他們的生活秩序已經(jīng)恢復了正常，那么保持全家人熟悉的日?；顒雍土晳T就很有幫助。

這樣做有時具有挑戰(zhàn)性，因為面對親人去世，有的孩子會表現(xiàn)出一定程度的困惑，有時會出現(xiàn)反抗行為；有的孩子會變得膽小，少言寡語，不愿與人交流；有的孩子會有侵犯性舉動或者裝出一副什么都不怕的樣子；有的孩子變得幾乎像個超級負責的小大人兒似的，特別是當父母有一方去世，他們又是家里的大孩子的時候；有的孩子也許在短時間情緒低落，過一會兒就高興地和小伙伴玩了起來；還有的孩子顯得有些失常，比如，當聽到有人去世的消息時，孩子也許會控制不住地笑起來。

針對以上情況，家長可以觀察孩子的非語言信息。對于有些孩子來說，心里的悲傷會是一種身體體驗。孩子也許會出現(xiàn)睡眠障礙、頭疼、腸胃不適等癥狀?！傲粜暮⒆記]說出來的那些話，可以看出他們的心理活動?！薄瓣P注他們的情緒、行為和身體語言是否極端、異?；蛘吲c以往不同?！?/p>

如果一個孩子不能或不愿意接受親人去世的悲傷，或者似乎思維停滯，不能繼續(xù)以后的生活，家長應該請專業(yè)保健醫(yī)生對孩子進行治療。