中學生籃球意識的培養與分析

鄭世海

摘 要： 為了更好地了解中學生籃球開展現狀及中學生在籃球戰術意識上的具體情況，以促進籃球在中學的普及與發展，本文對籃球戰術的概念內涵作了詳細的闡述，對中學生籃球意識方面的問題進行了深入的剖析，并且根據中學生整體在籃球意識上的情況進行對比，并指出學生在籃球意識上訓練與培養工作的不足之處，給出合理的建議。針對存在的問題給出建議，這對于今后籃球教學訓練工作的開展與提高將有很大的借鑒意義，對于今后老師的教學及學生自身水平的提高有很大的幫助，對于中學生的整體籃球思想和籃球意識的提高有積極的作用。

關鍵詞： 中學籃球 戰術意識 團隊合作

一、引言

籃球戰術是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式，是制約對手、奪取比賽勝利的重要手段。培養籃球戰術意識、整體意識的目的是更好地發揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權，爭取比賽的勝利。籃球攻防意識的培養對于處于學習階段的學生來說顯得尤其重要。

二、中學生籃球戰術意識、整體意識的培養與訓練

1.中學生籃球戰術意識的培養與訓練

中學籃球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變萬化的情況，并作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。要使學生形成用眼睛的余光觀察比賽的能力，以擴大視野。比賽中要求學生隨時注意觀察防守者的情況、進攻隊員球場的分布、控球者的行動意圖及籃球處于場上的位置，從而主動尋找戰機。各運動項目均有其專項意識，所謂籃球意識可以理解為——籃球運動員在學習老運動員應付復雜情況的應變經驗，在比賽中全面觀察場上情況的基礎上，自覺地有目的地運用控制、支配認識與行動的能力，它是運動員長期的籃球學習、訓練和比賽中逐漸培養和提高的，被認為是籃球運動員最寶貴的精髓。意識越強的運動員，其應變能力越強。由于籃球意識的提高取決于長期實踐經驗的積累，因此有必要加強少年籃球運動員籃球意識的培養與訓練，少年正是長身體長知識的時期，易于接受新事物，善于模仿，但目的不明確，容易受其他不利刺激的干擾，形成錯誤的動力定型，將來再改就比較困難。

2.中學生籃球整體意識的培養與訓練

一個好的中學球隊和中學籃球運動員必須具備良好的整體意識。作為一個隊來講就是要有統一的思想和行動，以及統一的奮斗目標；作為一個隊員就是要有明確的目的和自我要求。剛入隊學生比較活潑好動，對許多實踐活動都躍躍欲試，興趣多受教師、家長、明星人物等的影響，出現對未來的向往，但自覺性較差，目的性不清，有時動搖不定。因此，教師要爭取各方向的支持和協助，通過教育和誘導，使學生明確為誰打球，為什么打球，球隊和自己的奮斗目標是什么，應該做一個怎樣的隊員。

三、中學生籃球意識普遍存在的問題及解決方法

1.中學生籃球意識普遍存在的問題

攻守轉化慢，經常背向對手，視線完全脫離對手；漏人后不立即全速追防，防守重心過高；協防缺乏補防意識，看球不看人；快攻快下應人球相連，但往往出現等球的意識，貽誤戰機；陣地配合盲目亂動，缺乏配合意識；缺乏控制比賽節奏的能力，往往一味求快；搶籃板球缺乏沖搶意識、搶位意識等。因此，意識的培養不能靠自然形成，必須有目的、有步驟、有計劃地嚴格要求。那種認為只要多打球，學生的籃球意識就會自然增強的觀點是片面的，如果養成錯誤的習慣，再改就相當困難。對于集體性球類運動項目來說，技術是制勝基礎，戰術是手段，整體產生力量及素質作為保障。籃球運動也不例外，意識的培養與訓練應注重三個方面：正確應用各項基本技術的意識；戰術配合意識；參加整個籃球運動的思想意識。

2.解決方法

（1）中學生籃球戰術意識培養應充分考慮學生的自身特點

意識培養與訓練培養和訓練運用技術的過程就是形成動作技巧的過程。因為運動技巧就是有意識活動的結果，熟練而準確的運動技術使技術達到自動化程度，避免腦力和體力的不必要消耗。基本功的訓練是符合比賽時技術運用的基本規律，對最基本的動作要領要反復練，如手指手腕對球的控制能力、球感等。但單一技術訓練不能拉得過長，要根據比賽規律逐步過渡到與其他技術相結合的訓練。訓練時要多假設情況，不斷地提出問題，設置障礙，使之形成條件反射，一上場就隨時觀察場上情況，提早分析估計變化情況，提高動作技巧的靈活性和創造性。對一些難度較大的動作要結合隊員模仿體會動作的機會，使之消化理解，在學生對整個動作有初步概念的基礎上進行分解與綜合練習，并多次重復提高動作的準確性。在練習中教師要不斷地適時地對動作進行口頭和形體分析是非常重要的，如防守訓練中經常強調“耳胸相齊”這一防守術，再通過觀察優秀學生的防守姿態，使學生在防對手突破時保持低重心的概念，而重心過高和直立狀態則常常會被對手輕易突破。

（2）中學生戰術意識的培養和訓練還在于全隊的磨合與練習

除結合整體意識和正確運用技術的訓練外，有計劃有目的地組織學生參加比賽，也是培養戰術意識的最主要手段。通過比賽可使學生對復雜的比賽情況有正確的分析能力，識破對方隊的意圖，加強本隊隊員之間的默契，從而根據場上變化情況有針對性地運用已掌握的動作技巧和戰術意識。不論在訓練和比賽中，戰術的運用都要有明確的目的性和任務，使學生不僅按照預定戰術行動，而且使學生理解為什么這樣做，并結合實際講解籃球比賽的規律和理論知識，指導和啟發學生善于觀察判斷，提高其獨立思考的能力。

四、結論與建議

1.結論

在中學籃球教學與訓練中，加強戰術意識和整體意識的培養可加深學生對籃球規律的理解，并增強競技籃球的欣賞性。因此，培養提高中學生的觀察、戰術思維能力等對籃球比賽有深遠影響，而注意比賽經驗的積累和總結是提高籃球戰術意識的重要保證。

2.建議

在中學生訓練過程中，注重團隊意識的培養，在進攻及防守上分開訓練，以及注意比賽中球員之間默契的訓練，使學生掌握籃球理論知識和加強專項理論的學習，并注重經驗的積累，這三點是運動員成為“智能型”球員的重要手段。

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