實施體育綜合干預保障學生健康成長

洪愛華

（江蘇省南通市通州區川港小學，江蘇 南通226314）

體育學科對小學生的健康成長承擔著重要職責，教師在教學工作中要教給學生體育知識，訓練各種技能，培養堅持鍛煉的良好習慣，同時還要對學生進行情緒疏導，幫助學生提高自我保護能力等等。筆者在教學工作中實施了體育綜合干預，為學生的健康成長提供保障，本文將做簡要分析。

一、在體育教學中實施“健康飲食宣講”活動

走進現在的小學校園，可以發現小胖墩比比皆是。你千萬不要認為這是生活條件變好的標志，恰恰相反，這是青少年體質狀況不斷下降的外在表現。有些家長在飲食結構上存在認識的誤區，認為大魚大肉、高脂肪高熱量的食物是對孩子的關心愛護，各種美味的食品讓許多學生成為了小胖墩，非常不利于孩子的成長。過于肥胖將會帶來一系列問題，對學生的智力成長也存在影響。體育教師可以在教學中開展與此相關的宣講活動，幫助學生形成正確的飲食理念，提高生活健康水平。筆者在教學中開展了健康飲食宣講專題活動，從網絡以及專業書籍中搜集大量信息，結合本地區本學校小學生身體素質整體發展狀況進行了調查研究，理論聯系實際編寫宣講方案，利用體育課的室內課的時間以及教學的其他時間向學生進行宣講。首先讓學生明白什么樣的飲食是健康的：必須堅持葷素搭配，以滿足一天的學習生活需求為原則，要堅持早上吃得好、中飯吃得飽、晚上吃得少。其次，筆者向學生介紹了一些常見的飲食搭配方案，如早餐須要攝入哪些營養，多大的分量就可以滿足上午的需求，中午和晚上葷素搭配上有著什么樣的技巧與要求，以及哪些食物不能一起吃等等。這些內容對學生而言，具有較高的指導價值，能夠幫助他們形成正確的健康飲食理念，并逐步糾正自己存在的一些不良飲食習慣，有利于身體健康。

二、在體育教學中實施“強身美體訓練”活動

小學生雖然年齡不大，但是他們也開始逐步關注自己的形體，女生注意身材，男生對身體強健程度也非常關注。對此，筆者在教學中專門實施了強身美體專門活動，一方面對學生進行保持良好體型的動作技能指導，通過訓練舞蹈操、健身操等，讓學生能夠在塑造完美體型方面有載體、有抓手。另一方面教給學生體育鍛煉的一些基本技巧，讓他們堅持鍛煉、強健體魄。筆者結合陽光體育訓練活動，每天帶領學生進行體育運動，讓學生有足夠的運動量來保證身體的均衡發展。在這一方面，筆者還充分結合體育校本課程的開設，組織學生進行體育趣味活動，將一些有助于強身健體、有利于塑造完美體型的技能動作訓練，與體育游戲結合起來寓教于樂，也達到了體育鍛煉的目的。經過幾年的實踐，筆者發現這樣的活動對學生身心健康具有極大的幫助，學生也能夠從強身美體訓練活動中培養體育鍛煉的良好習慣，堅持下去對他們一生的成長都大有益處。

三、在體育教學中實施“思想情緒解惑”活動

小學生雖然年齡尚小，心智發育不夠完全，但是他們也有自己的思維、自己的目光。特別是進入高年級以后，許多學生進入了青春前夕，他們所遇到的各種心理困惑也在不斷增多，如果不加以及時的疏導，久而久之對學生的心理心態都會產生消極的影響。有些學生性格內向自閉，存在嚴重的自卑心理，與平時缺乏思想疏導有著密切的聯系。體育教師要充分體現學科優勢，對學生進行心理疏導與干預，讓他們以積極陽光的心態面對學習生活。首先，教師在教學中要大力弘揚團結友愛、拼搏進取的體育精神，要求學生在體育學習訓練中相互幫助，主動與同學溝通、為他人提供幫助、取得他人的理解支持，同學之間形成親如兄弟姊妹的關系，以良好的班級氛圍促進每一位學生形成正確的思想觀念。筆者還要求學生在體育訓練中勇于突破自我，特別是在訓練遇到困難的時候，要堅信自己能夠沖破制約、突破自我取得成功，這樣的引導對學生良好心理品質的養成具有積極的幫助。另一方面，教師要敏銳觀察學生，了解學生存在哪些思想方面的問題，特別是同學之間的小矛盾、學習中的壓力、家庭的一些影響等等。教師要經常與學生之間開展談心活動，了解他們最真實的想法，讓他們樂于和教師交流，并提出對學生的指導意見，在這種和諧的氛圍中化解學生面臨的心理困惑。筆者在所任教的班級體育教學中，始終堅持開展心理疏導工作，哪些學生出現了情緒的異常就及時介入，幫助他們進行分析研究，疏導他們心中的苦悶，保持良好心態。

四、在體育教學中實施“急救技能培養”活動

人的一生不可能永遠不遇到危險，掌握一些急救的基本技能，有可能在關鍵時刻挽回的就是一條寶貴的生命。筆者在體育教學中堅持安全教育從小抓起，結合不同年級段學生的身心特點，實施了急救技能訓活動。首先認真分析小學生在生活中面臨著哪些安全隱患，如觸電、溺水、交通事故、火災等等，針對這些容易出現問題的環節和學生進行詳細分析，引導學生如何避免上述隱患變成災難，如盡可能學會游泳技能，不要單獨到水邊玩耍，平時不要玩火，按照規定使用電器等等，自覺遠離這些危險的因素。其次，筆者在教學中向學生傳授了一些急救方面的小常識，如遇到骨折病人應當怎樣處理，遇到別人觸電了溺水了應當采取怎樣的科學方法進行營救，出現皮外傷或是其他方面受傷時怎樣自我保護等等。這些方面的知識傳授對學生而言，可以有效提高學生突發情況下的應變和處置能力，對學生的健康成長具有重要的作用。開展急救技能訓練是我校一直以來的體育教學傳統，筆者還采取真人模擬的方式教給學生一些方法技巧，學生紛紛踴躍舉手進行表演。在這樣的模擬活動中，學生可以提高對相關急救技能的掌握效果，也極大地提高了學生的理解和把握水平。

五、在體育教學中實施“自衛技巧傳授”活動

當代小學生大多屬于獨生子女，他們在幾代人的關愛中成長，如同溫室里的花朵，對他們進行生存教育、危機教育則是較為薄弱的環節，這也是近年來青少年被拐賣或受到意外傷害事件頻頻發生的一個重要原因。筆者在教學工作中結合體育校本課程強化了學生自衛技巧傳授。首先教給學生一些基本的常識，如陌生人搭話、陌生人贈送食品等盡量不要理睬；遇到形跡可疑的人有意識地接近自己時，要迅速尋找周邊熟悉的人尋求保護；回家時開門之前要看一下后面有沒有人跟蹤；自己一個人在家時，不要輕易給陌生人開門等等。這些方面的自我保護技巧，是學生在平時所不曾受到的教育，筆者還向學生講述了有關青少年受到意外傷害的許多案例，這些案例都與孩子們缺乏自我保衛意識、自衛能力不足等方面因素有關。筆者還向學生介紹了在遇到不法侵害時如何避其鋒芒，尋找機會脫離危險的一些技巧，要求學生熟記父母電話號碼、主要親戚電話號碼、110以及當地派出所的報警電話等等。通過學生自我防衛能力的教育滲透，學生在這一方面能夠逐步積累一些知識，雖然在生活中不一定用到，但是一旦到了關鍵時刻，對學生而言這些知識與技能將會派上大用場。

綜上所述，體育學科與學生的健康成長息息相關，每一位教師都要重視發揮體育學科在保障學生健康成長中的重要作用，特別是采取綜合干預措施更能體現其作用。

［1］陳玉鳳.小學體育教學內容的選擇原則［J］.體育世界（學術版），2011，（05）.

［2］司文明.小學體育教學心得［J］.學周刊，2011，（08）.

［3］張華.新課標下的小學體育教學［J］.成功（教育），2011，（14）.