解讀身體小秘密 構筑私密愛樂園

芃芃

女性健康版

Q：女性的白帶量以多少為健康的昵？——來自【女刊瘦美人最減肥】微信頻道讀者“雯雯”

米老師，我總覺得每天內褲都有種濕濕的感覺，生理期前后白帶更多，是不是不太正常？

A：米老師：您好，判斷白帶的量多量少，以自己感覺每日內褲干濕痕跡為準，一般情況下是少痕跡的，白帶偏少，顏色為白色或乳白色。當然，有些情況下，白帶的量會增多，一是生理期前的3天或完后的2天，白帶會多一點；二是排卵期，在雌激素的刺激性下，白帶會增多，像蛋清樣的透明狀；三是妊娠期，白帶會增多。只要白帶的顏色沒有多大的變化，平常小便的時候注意擦拭，不用擔心疾病的危險。

Q：怎樣使用衛生巾更健康？——來自【女刊瘦美人最減肥】微信頻道讀者“小潔”

米老師，平常因為我的月經量很少，很少換衛生巾，這樣會不會有什么影響呢？

A：米老師：您好，衛生巾是生理期必備的物品，正確使用衛生巾才能保護女性的身體健康。為此，特有一下幾點建議：1.衛生巾應放在干燥、干凈的環境里，切勿放在洗手間，潮濕的環境容易滋生細菌；2.看生產日期，不為圖省事，一次購買多包，一般建議選擇時間最近的；3.不使用帶香味的衛生巾，香味衛生巾多含有香味添加劑，反而有害健康；4.換衛生巾前要洗手，因為手上的細菌在換的時候容易進入衛生巾里；5.生理期間勤更換，最好2-3小時換一次，能有助于保持陰部的干燥、清潔；6.少使用衛生護墊，長期使用護墊容易滋生細菌。

Q：常吃甜食易患陰道炎？一一來自【女刊瘦美人最減肥】微信頻道讀者“佳佳”

A：米老師：陰道炎的發生與雙相菌密切相關，雙相菌易于生存在酸性環境中。當女性食用過量糖分時，女性自身體內的血糖和尿糖就會增高，導致陰道內內糖原增加，產生易于雙相菌生長的酸性環境，病菌就容易繁殖，導致陰道發病。建議女性日常生活應該注意節制食用甜食。

Q：性交中斷有什么危害？一一來自【女刊瘦美人最減肥】微信頻道讀者“Nick”

A：米醫生：性生活時，應該射精而選擇忍住，通常都對身體有害，嚴重者可能誘發疾病。忍住不射精，可能會誘發陽痿，因為性交時，全身都處于興奮狀態，突然停止，大腦反應不及時，長期可造成神經系統疲勞的現象，而不能正常性交；另外，還可能導致頻繁遺精，本應排出體外的精液，中斷性交不射精，反而會以其他方式排出，就可能遺精。

Q：節欲能減少前列隙發病可能性嗎？——來自【女刊瘦美人最減肥】微信頻道讀者“加林”

A：華醫生：正常情況下，正常發育的男子都會有生理性性沖動，屬于生理的正常現象。但是，當性沖動反復發生卻沒有得到宣泄時，身體內部器官不能及時隨著意志而改變，反而容易使內部充血，引發前列腺疾病。所以，適度的性生活，反而有益身體健康。

Q：一月三次性生活，是不是性冷淡？——來自【女刊瘦美人最減肥】微信頻道讀者“俞睛”

A：華醫生：這要從多方面來看待你老公的問題，可能是工作壓力大，女方期望太高，男方精神緊張等原因，促使男性在性愛時焦慮，大腦停止性愛中樞活動。建議要與男方交流，增進夫妻間的親密感，平時制造一些小浪漫重溫戀愛時的美好感覺，喚醒曾經的激情。

Q：陰道痙攣使性生活不能繼續？——來自【女刊瘦美人最減肥】微信頻道讀者“念念不忘”

A：華醫生：首先，你要自查，看是否是因為心理作用，比如對性愛有不好的印象，疼痛使你內心恐懼等：其次，應該與男友溝通，初時，可采用不直接進入的方式，先體驗到性愛的快樂，并不是讓人痛苦的過程，之后再慢慢身體接觸，降低對性愛的恐懼。總之，應該與男友多溝通，慢慢降低緊張的心理，體會到性愛的愉悅，一切自然水到渠成。

Q：老夫老妻如何重新體驗性生活？——來自【女刊瘦美人最減肥】微信頻道讀者“天空”

A：華醫生：老年夫妻因為多年的陪伴，已經漸成習慣，正是享受性愛的最好時候，但卻因為彼此更熟悉，而缺乏激情。此時，雙方可以交流曾經的感情，記憶戀愛初的甜蜜，相互體諒對方，以感情為基礎的性愛才是最浪漫的。或者，也可以變化性愛的姿勢，采取溫和的方法，主要是加強雙方的交流。