漫畫大師丁聰的養生秘訣

孫書靜

丁聰為人坦率、真誠、風趣，面龐飽滿紅潤，嘴角總帶著笑意。他的形象和年齡怎么也對不上號——盡管丁聰大師已年近九十，但仍然不顯老。不老不僅因為其有一頭烏油油的黑發，一雙明銳的眼睛，也不僅因為自稱“小丁”，或因為其創作頗豐，更因為他有一顆年輕的心。

丁聰大師的業余愛好很廣，第一是吹笛子，第二是拉胡琴，第三是愛書。丁聰愛書，愛得如醉如癡。

丁聰老人身體健壯，問及有什么養身之道？ 大師回答說：“吃肉，吃葷。我不吃素，不喜歡吃蔬菜水果，腰已三尺四寸多了，至于肥肉、補品什么的，照吃不誤。”

大多數老人都不吃油膩過大或膽固醇高的食物，但丁聰對于肉類極為喜愛，全無禁忌。他早晨是牛奶、雞蛋、面包，午、晚餐是米飯、葷菜，定時定量，不挑剔食物的粗細和味道，但注意食物結構。他有時裝模作樣看夫人炒菜，表面上像是在虛心學習烹飪，心底卻在說：誰吃那些青飼料！ 有老朋友問丁聰：你看上去這么年輕，是不是在吃“青春寶”？ 丁聰一本正經地回答：我從不吃“青春寶”，我吃的是“娃哈哈” （青春寶為營養品，娃哈哈則是小孩喝的開胃飲料）。此后，朋友們看見他，又戲稱他為“娃哈哈”。

很難想象丁聰在事業上是那樣精明強干、成就卓著，而在生活上卻很糊涂。《新體育》雜志曾專程采訪丁聰，當聽說他從來不做體育鍛煉，不吃維生素時，就很驚訝，覺得寫他不善保健沒有“推廣價值”，只好不寫了之。要知道，從不注意保養、鍛煉身體并因之出名的丁聰，卻為了陪伴老朋友葉淺予，幾年如一日，每天陪葉先生散步。散步的路程一天比一天短。丁聰笑說：“是葉先生走不動時，才讓我‘下崗’的。”

其實，丁聰大師年逾古稀，堅持洗冷水澡，倒是一條長壽健康的經驗，就是在北大荒勞動改造時，他也常提一桶冷水回“牛棚”，脫光上衣，用冷水擦身，還將冷水澆到身上猛洗一陣，然后擦干。他把洗冷水澡作為生活的有機組成部分。冷水對人體的強刺激，可促使血液循環加快，舒經活絡，氣血貫通，使神經系統各器官得到全面調節和鍛煉，增強人體抵抗疾病的免疫能力。他熱情、豁達、開朗，勞逸結合，保持頭腦清爽，絕不強用腦力，這些，可以說是他健康的真正原因。

丁聰大師是天生的樂觀主義者，沒有一點兒消極情緒，在抗戰艱難的歲月中，在被打成右派流放北大荒的歲月里，他仍然笑口常開，與命運抗爭，在苦中尋樂。他養豬，豬從不生病；掃廁所，男廁、女廁都一干二凈；他還忙里偷閑，用筆作畫描繪人生苦樂。幾經磨難，身體仍然很棒，難怪茅盾先生曾贊美他是“運動健將的體魄，天真快樂的容顏”。