這些吸煙的“傳說”，你信嗎？

束永前

香煙中的尼古丁可以減肥？——沒有科學依據

“香煙中的尼古丁可以減肥”。這根本沒有科學依據。人體肥胖的主要原因是攝入的熱量過多而無法代謝，導致脂肪堆積，煙草中并沒有分解脂肪作用的物質，而且吸煙會破壞人體內的維生素，更不利于脂肪的分解。因此，吸煙不僅不能減肥還可能會增肥。英國劍橋大學的一項最新研究結果顯示，抽煙女性的腰更易變粗。研究人員調查了21828名年齡在45～79歲之間的居民，詳細記錄其吸煙情況和身體指標。研究人員發現，和不吸煙者或已經戒煙者相比，吸煙者的腰圍較大且臀圍較小，即腰臀比（腰圍除以臀圍）較高；吸煙時間越長、吸煙量越大的人，其腰臀比越高。如果戒煙，腰臀比會隨戒煙時間的延長而逐漸降低。這種情況在女性被調查者中尤為明顯。值得注意的是，抽煙不僅不能減肥，還會對身體造成多種危害！女性經常抽煙還會導致牙齒發黃，口氣難聞，眼圈發黑，皺紋滿臉等。

吸煙讓人精神愉快？——和健康損失相比得不償失

“吸煙短時間內確實可以讓人產生欣快感。”那是因為尼古丁隨著血液進入身體后可以促進腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，可使人心跳加快、血壓升高，產生欣快感。吸煙時尼古丁可在7～10秒到達中樞神經系統，與大腦中的特異性受體結合，隨后釋放大量多巴胺，引起愉悅和安靜的感覺。有的人為了維持這種所謂的欣快感覺，就開始反復吸煙。但是吸煙者更應該知道，尼古丁容易導致成癮，讓人無法自拔?！?br>