不服老更長壽

一個好的心態(tài)不僅是健康的前提，更是長壽的保障。近日，發(fā)表在《美國醫(yī)學會期刊》上的一項新研究發(fā)現(xiàn)：如果老年人認為自己及其他同齡人身手敏捷、有活力，而不是老朽和不中用，那么他們更容易從疾病中恢復。

研究者召集了700多名年齡在70歲以上的老人，并跟蹤調查11年，這段時間內有近600名老人患病至少一個月，影響了他們的自理能力，如自己穿衣服、吃飯等。研究人員記錄這些老人當想到“老年人”這個詞的時候，腦中會聯(lián)想到的詞匯，并給他們打分：1代表最消極（如老朽、不中用），5代表最樂觀（如身手敏捷、活躍）。統(tǒng)計結果發(fā)現(xiàn)，態(tài)度積極的老人更容易從病痛中恢復。其中最樂觀、不服老的人從嚴重病痛中完全恢復的可能性較態(tài)度消極的人高出44%。

該研究負責人、美國耶魯大學公共健康學院流行病學和心理學副教授貝卡·萊維認為，積極樂觀的態(tài)度能給老年人減緩壓力，降低老人患心臟疾病的幾率。美國紐約市蒙蒂菲奧里醫(yī)療中心老年精神病學部門主任加里·肯尼迪博士認為，老人對待老化的態(tài)度逐漸變得積極，不服老的精神讓他們勇于面對各種難題，使他們更長壽健康。