教練員臨場指導的策略與方法

熊　焰

（蘇州大學　體育學院，江蘇　蘇州　215021）

教練員臨場指導的策略與方法

熊焰

（蘇州大學體育學院，江蘇蘇州215021）

教練員競技參賽活動中的任務是采用科學、合理、有效的方法指導運動員成功參賽。教練員臨場指揮的基本策略和方法是在競技比賽中圍繞參賽目標，根據比賽進程和比賽發生變化時執行與調整技戰術，控制運動員競技行為的方案和途徑。從臨場指導的一般要求、基本手段、應處理好的關系3個方面介紹教練員臨場指導的基本策略和方法。

臨場指導；策略與方法；教練員；競技參賽

教練員指導競技參賽活動的目標是保證和促進運動員比賽中通過合理高效的競技行為正常發揮競技能力，取得理想的運動成績。運動競賽實踐和諸多研究表明，一名運動員或一支運動隊的運動成績與教練員的臨場指揮息息相關。教練員的臨場指揮指導過程就是其思維與決策過程。

在比賽過程中，應使運動員貫徹執行既定的目標、指導思想和技戰術設計，同時又要根據賽事進程做出應變并能果斷決策，保障與促進運動員比賽中競技能力的正常或最佳表現。因此，提高教練員掌握臨場指導策略與方法，對運動競賽實踐和教練員觀測、判斷、決策及創造能力的發展均有重要意義。

1　臨場指導的一般要求

1.1以我為主，堅持預定方案

賽前制訂的參賽方案是教練員、運動員根據賽事目標、對手和比賽環境、自身的競技實力、競技狀態和以往經驗等因素綜合制訂而成。比賽過程中雙方博弈常會導致階段性比賽片段的變化，這些變化通常都應在方案預設的范圍之內，所以，教練員不應該一遇到這種變化就草率地去改變作戰方案，而應以我為主，努力按照賽前方案和賽前準備會的指導思想和戰略步驟組織實施賽中的技戰術使用、體能分配、人員配備等。

不同項群的臨場指導有不同的實施要點。在指導體能主導類項群、技能主導類表現難美性項群和技心能主導類表現準確性項群的運動員比賽時，根據個體參賽和賽中無身體接觸特點，更應明確和堅持以我為主的參賽指導方針。而在技戰能主導類隔網對抗和同場對抗，尤其是集體項目，競賽雙方的博弈會左右比賽，使比賽進程在雙方設計的路線上波動。為此，應在堅持以我為主的基本指導思想下，適時采用人員配備變化和技戰術及節奏變化，運用規則和裁判法的合理空間進行適度調整。

1.2準確判斷賽事進程

隨著賽事的進行，運動員參賽中的執行力會因對手、環境及一些偶然因素的負面影響而下降，由此影響到比賽進程是否如賽前方案所預計的方向發展。此時賽中已制定的戰略戰術及相應方案必須進行改變。為此，比賽過程中，教練員應密切關注賽事進程，對雙方運動員競技表現的現時和未來發展趨勢做出準確判斷和預見。同時，迅速對預案進行調整或部分改變預案（表1）。

表1　對抗性項群比賽中不同“漲落”階段的競技表現特點與競技勢能比較

1.3果斷抉擇與適時應對

果斷決策與靈活應對是教練員重要的個性品質。在集體、同場對抗項目比賽中，影響運動員比賽行為的因素是多方面的，首先是對手的主動變化或適應性變化，同時也有比賽環境的作用，如賽場天氣、觀眾助威、裁判執裁中的無意或有意錯判、漏判等都會影響比賽進程。面對對手突然改變的技戰術或本方始料未及的改變發生后，教練員應迅速結合場上情況做出針對性的調整，并通過暫停、換人、技戰術改變、技術難度或重量變化等應對。由于比賽過程運動競賽雙方都秉承博弈的基本理念，從戰略與戰術上獲得主動權，謀求比賽向著本方預計的方向發展，導致比賽過程和比賽行為的變化多端。當競賽活動中出現預料或突然發生的變化時，教練員應迅速做出決策：人員的更替、技戰術的使用，乃至賽間指導時機（包括暫停、換人）。

1.4及時獲取與反饋信息

當前同一層次的競賽中，很多情況下運動員競技能力水平相差并不懸殊，決定比賽勝負的因素很多，其中情報收集是極其重要的一環。如果能準確收集對手的參賽信息可使比賽更具主動權。需要指出的是，比賽中助理教練員的數據統計、隊醫對運動員受傷情況等進行分析，顯得尤為重要。只有這樣，教練員才能更好地適時應對比賽中發生的變化，有助于主教練迅速做出正確決策和對比賽方案進行調整。

1.5適時修正參賽目標

比賽目標隨著比賽不斷進行而發生變化，是動態的。在勢均力敵的比賽中，比賽并不一定朝著教練員賽前制定的比賽方案發展，各種情況都可能發生，所以，教練員應針對不同情況做好長遠參賽目標的調整。

在具體的一場比賽中，針對對手比賽中的表現，也應有相應的調整。賽前準備會上經過深思熟慮的戰術計劃隨著激烈的比賽情況發生變化，不應機械地執行原定計劃，而應根據變化了的情況，立即加以修改。

1.6嚴格控制不良情緒

教練員的不良情緒大多源自于其參賽壓力，主要是參賽過程遠離參賽目標之后心理壓力的增加。不良情緒產生的根源還在于教練員自身的個性特征、職業素養和專業素養。教練員的不良情緒勢必產生不良行為，這些不良情緒和行為都會迅速傳遞到運動員和相關人員身上，繼而對他們產生影響。在比賽過程中，教練員的不良情緒是通過言語、肢體語言表現的。

2　臨場指揮的基本手段

教練員在臨場指揮中應做到明確、精煉與重點突出的指導，是以激勵與鼓勵為主的指導，是個性化與針對性的賽事應對指導；同時，指導中還要尊重他人建議與果敢抉擇。不論是個人項目還是集體項目，團隊中的每個人都有自己的角色扮演。主教練與助理教練也是必須處理好的一對關系。

2.1語言指導

口頭語言是教練員指揮行為中最常見的指揮方式。在訓練與比賽過程中，教練員按照自己的判斷對運動員競技能力發展與表現提出規范、要求，幫助運動員完成訓練和比賽。

教練員的口頭語言表達要抓住重點、準確精煉。這是反映教練員臨場指揮水平高低的重要指標。

肢體語言又稱身體語言或非口頭語言，是指經由身體的各種動作從而代替語言達到表情達意的溝通目的。它是人際交往中常用的一種溝通形式。往往是約定俗成、經常使用的一種語言形式。明確的肢體語言不僅可以很好地表情達意，完成溝通的任務，而且可以展示優雅的體態和溝通風格，給人美好的視覺感受。廣義上講，肢體語言也包括前述之面部表情在內；狹義上講，肢體語言只包括身體與四肢所表達的意義。

在訓練和競賽過程中，教練員臨場指揮大多采用肢體語言進行。尤其是在比賽活動中，因為規則或比賽場景的連續性、短暫性和“開放性”不利于教練員的口頭語言表達或口頭語言不能夠完成溝通。此時，教練員的肢體語言成為比賽中教練員與運動員進行溝通的主要渠道。

教練員訓練和參賽活動中常用的肢體語言有手勢語、頭語和觸摸3種（表2）。手勢語是教練員、運動員在長期的訓練中積累起來的口頭語言，許多手勢語都是結合不同專項而形成的專門語言。

表2　教練員常見的肢體語言形式

在競技運動訓練和參賽活動中，一些肢體語言伴隨著口頭語言進行。特別是在球類集體開放性項目中，教練員往往為了促使運動員完成某一技戰術，提醒、敦促運動員而采用這種混合式的溝通方式。

2.2比賽中的換人與暫停

換人是教練員常見的臨場指揮方式。換人有2種情景：一是主動換人，二是被動換人。換人對于集體項目使用更加廣泛。在個人單項，諸如田徑、游泳、自行車、滑雪、滑冰等的集體接力項目，雖然也有換人，但在時間維度上與集體球類項目比賽進行中的換人迥然不同。

在競爭激烈的競技比賽中，運動員的思想情緒、競技水平不可能總處在最佳狀態。當運動員的比賽狀態出現失常時要及時換人，讓其利用場下的休息時間調整心態，這樣會對其失常的比賽狀態有所緩解。激烈的排球比賽中主力隊員的體能消耗很大，為了保存實力，當主力隊員輪轉到后排時可以換人，讓主力隊員下場得以休息。教練員要根據場上情況，適時換人。一支隊伍中，每個人的特點有所不同，有的隊員某一項技術較突出，但從整體實力上看還夠不上主力隊員的資格，教練員要在比賽中充分利用其特長，不失時機地換他們上場，使其在比賽中發揮作用，增加全隊的實力。

在時間計量來評定成績的項目中，比賽是連續的，且完成某一（賽）輪次后按照規則和規程要求離開比賽場地。例如跑、游、騎等各類項目，這些項目運動員的完整比賽過程沒有暫停這一環節。

在以距離、準確、評分等計量成績的項目中，因為整個比賽有輪（套、項）次的間隔，這期間教練員為運動員提供指導有了可能，但沒有專門的暫停時間。

在絕大多數球類項目，特別是集體性球類項目中，或者有些規則作了專門規定的比賽中（冰球、手球等項目），教練員或運動員都有暫停的權利和機會。毫無疑問，合理利用暫停，可起到破壞對方感覺的作用。在對方連續得分、打得比較順或關鍵局的時候，及時叫暫停可以破壞對方的氣勢，或者將其戰術打亂。對于我方，可在教練員的指導下調整新戰術，爭取得1分，就有可能贏下一局，從而扭轉局勢，也可能贏得比賽。

比賽中暫停的時機可以是教練員認為需要的任何時候，也可以從全局考慮，合理分配暫停次數。比賽開始不久，教練員發現預先擬訂的比賽計劃不符合比賽實際情況，運動員不適應對方的戰術打法，而且其在場上沒有能力解決這個問題。這時，教練員應及時請求暫停，根據實際情況改變戰術打法。比賽中，本隊打得不順利，連續進攻不得分，對方進攻成功率較高，比分逐漸拉大時，教練員應請求暫停，給隊員講清產生問題的原因，提出解決問題的辦法，扭轉被動局面。當對方采用新的戰術打法，運動員在場上識別不清，造成思想不統一，行動不一致，失去了應有的攻防能力時，教練員應請求暫停，講明場上的主要問題，穩定隊員的思想情緒，布置有針對性的戰術打法。在比賽的某一個階段，隊員在攻守戰術的主要配合上完不成任務時，教練員應請求暫停，幫助隊員解決具體問題。

暫停應注意幾個問題。第一，注意場上和場下的情況，觀察對方教練的動態。第二，冷靜分析臨場情況，抓住主要問題，整理思緒，便于向場上隊員提出解決問題的具體措施，做到對癥下藥。第三，隊員已糾正比賽中的問題，可暫時不請求暫停。第四，在請求暫停時，教練員應注意自己的風度，正確對待和妥善處理本隊、對方和裁判員出現的問題，切忌表現出過分激動，甚至指責和埋怨他人的情緒。

2.3比賽小環境營造

比賽中小環境的營造往往不是由運動員獨立完成的。教練員和運動員之間的場上互動，對于運動員比賽小環境的營造具有重要影響。

競技場上教練員和運動員的互動，是弱化比賽環境其他干擾因素的手段。它有助于運動員將更多的精力和思維放在教練員的指導和提示方面，有助于營造自身比賽的小環境。對于個體類競技項目，教練員和運動員的互動更多地定位在運動員自身競技能力的展示方面。例如，跳水運動員或舉重運動員，他們和教練員的互動主要體現在技術細節和關鍵環節的要求方面，側重于技能的成功展示。

在集體對抗類項目比賽中，教練員和運動員的互動更多地定位于戰術配合的設計與貫徹執行方面。運動員在比賽過程中營造比賽小環境，關鍵環節就是在與教練員互動的基礎上全力貫徹和執行好戰術部署。

3　臨場指導應處理好的關系

3.1局部與全局的關系

教練員作為臨場指揮者要縱觀全局，絕不能以局部或一時的失誤、場上起伏，乃至一場比賽的成敗判斷因果，誤導全局的指揮。每一場、每一輪（賽）次的比賽與整個比賽、本次比賽與全年比賽、重要比賽和一般比賽，都是教練員要處理好的關系。不可因一時的眼前利益而輕易改變或固守自己的戰略謀劃與戰術安排。處理好局部與全局的關系，就是要針對比賽過程中的主要方面做好指導工作。

3.2強弱與必勝的關系

競技參賽是形式，競技表現是目的。求勝是每一位教練員和運動員的追求。但是，教練員和運動員更要學會在不同時期確定不同的目標定位。比賽隊伍有強弱之分，但與必勝信念不矛盾。如果面對弱者能正確把握必勝信念而不盲目自負，或者面對強者能堅定必勝信念，敢于對抗、敢于拼搏，從心理上超越對方、超越自我，就能充分調動全隊成員的主觀能動性和創造性，發揮平時的訓練水平甚至超水平發揮。如果確定了必勝信念，比賽也發揮了正常水平，但由于對手的實力強大而輸球，從辯證的觀點看，可以從失敗中吸取經驗教訓，進而對以后的比賽增強必勝信念。

3.3知己與知彼的關系

“知己知彼”是教練員最基本的用兵督戰之道。在當今高度發達的科學技術環境下，競技信息流通渠道多且便捷，往往會出現教練員知己弱于知彼。“換位思考”是改變這一現象的最好辦法。競技比賽與一次戰役一樣，誰理解了知己知彼這一真諦，誰就可能是比賽的主動者和勝利者。

3.4謀略與決策的關系

在高水平競賽或同一水平的較量中，由于雙方勢均力敵，勝負難以預測。為此，教練員在正確思維下的用兵布陣變化，謀略時機和決斷的膽量，成為控制比賽主動權的關鍵。正確的決策來源于正確的思維，正確的思維來源于知識的豐富積累和與實踐經驗的結合，因此，提高決策水平和決策膽量靠智慧的結晶——謀略。謀略是戰斗力，是運動員（隊）實力打造的保證。

3.5冷靜與應變的關系

在激烈的比賽過程中戰局發展瞬息萬變，改變作戰方案經常發生。只有冷靜判定雙方態勢及發展趨勢，才能在復雜情況下進行客觀判斷，并做出靈活的變化。比賽中，教練員的任何正確決策都應在平靜情況下做出。頭腦發熱會導致驚慌失措，措手不及，往往做出誤斷，造成一舉失千里的后果。

冷靜應對和適時應變都是適宜情緒狀態下的行為。由于教練員的個性心理品質，不同教練員的臨場指導中冷靜與靈活應變相輔相成，如果冷靜而不能機動靈活地改變現狀，麻木不仁，就不是真正的鎮靜，而是無智呆板的表現。

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