高校學生終身體育開展的調查研究

溫霜威，栗曉燕

(晉中學院體育學院，山西晉中030600)

高校學生終身體育開展的調查研究

溫霜威，栗曉燕

(晉中學院體育學院，山西晉中030600)

文章通過對晉中市12所高校學生在終身體育意識、鍛煉習慣和終身體育能力方面的調查研究，發現晉中市高校學生與終身體育的指導思想還有差距，并為此提出了一些可行的建議。

晉中市；高校學生；終身體育

1965年，法國著名教育學家保羅·朗格朗第一次提出“終身教育”思想。20世紀80年代終身體育隨之逐漸產生。終身體育是指人的一生中所進行的體育鍛煉和所接受的體育教育總和[1]。按照人體的生長發育規律，有目的、有意識、有計劃、科學地、系統地、完整地將體育教育貫穿于人的一生，提倡人們要主動地、積極地進行體育鍛煉和運動健身，促進人們身心全面發育和健康長壽。值得一提的是，學校體育是培養學生終身體育的舉足輕重的中間環節。高校體育的目的是通過大學體育教育，使學生在走入社會后能夠繼續堅持體育鍛煉，使其健康的生活、工作。

很多數據表明，越來越多的高素質人才，由于學習和工作壓力較大，而自身又缺乏體育鍛煉，往往壽命比較短，這樣就給國家造成了極大的人才損失。而學生在小學和中學階段積累了一定的體育知識，這就給高校體育教育打下了一定的基礎。毋庸置疑，高校教育是學生走上工作崗位的最后階段，在高校體育中培養學生正確的體育觀與終身體育意識和能力顯得尤為重要。此外，貫徹終身體育意識和堅持終身體育也是實施《全民健身計劃綱要》和素質教育的重要保障。本研究在了解晉中市大學生終身體育開展情況的基礎上，為進一步提高大學生的終身體育意識，使之形成良好的體育鍛煉習慣建言獻策。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

查閱學校體育學、社會體育導論等教材；以終身體育、學校體育為關鍵詞在中國知網數據庫里查找相關的文章，并認真研讀了體育刊物中有關終身體育意識、終身體育能力和終身體育習慣等相關的資料。

1.2 問卷調查法

根據研究需要，自行編制了調查問卷，并對問卷進行信、效度檢驗，結果均達到統計學要求，滿足本研究的需要。對山西省高校新區的10所高校、晉中師范高等專科學校和山西農業大學的部分學生發放調查問卷，共發放300份，回收300份，無效問卷共12份，有效問卷288份，有效率為96%。

1.3 實地訪談法

就終身體育的某些問題，隨機抽取學生進行問答，對部分老師進行訪談，獲取研究所需要的信息。

1.4 數理統計法

使用SPSS 11.0軟件對獲得的數據進行處理。

2 結果與分析

2.1 晉中市高校學生的終身體育意識

每個人參加體育鍛煉有早有晚，但只要能長期堅持的體育人口就可成為體育者[2]。在盧元鎮的《社會體育導論》里，對是否屬于體育人口有以下三個判定標準：(1)活動頻率3次∕周以上；(2)活動時間不少于30 min；(3)活動強度應在中等強度以上。培養終身體育意識的需求是人們在余暇時間增多，生活質量提高，人們追求健康長壽理念的情況下逐漸摒棄體育鍛煉只是人生中某一階段的觀念，繼而形成的終身參與體育鍛煉的意識。培養終身體育意識，不僅是現代人追求文明生活的需要，更是當今中國發展成為世界強國的一個重要手段。尤其是在我國成功舉辦了2008年奧運會和廣州亞運會以來，體育對個人和對國家的重要作用和意義已經被人們認識到，終身體育也越來越被更多的人所接受并付諸于行動。在訪談的過程中也得到了同樣的結論。

表1 學生對終身體育了解情況調查（N=288）

由表1知，只有8%的同學理解并知道終身體育的含義，聽說過但不了解占了大多數。隨著社會的發展，終身體育會被人們所接受，但對其深層含義還不了解，這與終身體育的目的還有一段距離。作為高校學生雖有這種意識還不夠，需要學生們在終身體育意識的指導下，進行科學合理的鍛煉。首先，應加強體育理論教育，使學生知其然也知其所以然；其次，培養學生的運動興趣，讓學生參與運動并愛上運動，用科學的理論指導體育參與。

2.2 晉中市高校學生終身體育鍛煉習慣

隨著現代社會的競爭日趨激烈，人們的體力勞動減少，腦力勞動越來越多，心理壓力較大，參加體育鍛煉越來越成為人們生活中不可缺少的一部分。尤其是作為當代的大學生具備終身體育鍛煉能力顯得尤為重要。根據筆者的觀察，以及對許多教師和學生的訪談，他們認為在普通高校的體育教學中，曾經一度的教學指導思想是以“體質教育”、“技能教育”、“培養能力”、“全面教育”為主，但現在認為是存在許多弊端的。陳琦認為終身體育的指導思想是指以培養學生終身參與體育活動的能力和習慣為主的指導思想[3]。終身體育的指導思想主要著眼于終身體育的興趣、體育習慣以及能力的培養。因此，高校體育領域對終身體育的認識也越來越深入。

表2 學生課余時間參加體育活動經常性調查（N=288）

表3 參加課余體育活動的目的調查（N=288）

從調查問卷和訪談過程中所獲得的信息與查閱文獻資料的信息相比，學生參加課余體育鍛煉的自覺性越來越高，達到總人數的70%，但并沒有科學的體育鍛煉知識，只是根據自己的意愿參與鍛煉，具有很大的盲目性。由表2知，大部分學生已經沒有了“參加體育鍛煉太浪費時間”的錯誤觀念，但是經常參加體育鍛煉的學生只有27%，這個數據說明學生沒有形成體育鍛煉的習慣。由表3知，有21%的學生在體育鍛煉中處于被動狀態，有80%的學生對參加體育鍛煉已有了比較正確的認識。從以上得出的結論可以看出，學生雖有終身體育意識，但并沒有形成終身體育鍛煉的習慣。而王紅等認為養成鍛煉習慣是奠定終身體育基礎的關鍵。由此可以看出，培養學生體育鍛煉習慣是落實終身體育的重要途徑。

在體育教學中，教師應該通過體育課程，使學生更加明白體育鍛煉的目的和終身體育的價值與意義。對體育鍛煉的必要性和重要性應有深刻的認識，樹立科學的體育觀，并引導學生在個體事件中靈活運用，對體育有一個理性的認識，進而為學生的終身體育打下堅實基礎。

2.3 立足高校體育教育，發展終身體育能力

潘紹偉等[4]認為我國學校體育的目的是促進學生正常生長發育，增強學生體質，增進學生健康，與學校各種教育相配合，培養學生良好的思想品德和意志品質，促使其成為德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和保衛者。從中可以看出擁有健康的體魄則是培養人才的關鍵。從忙碌的中學生活到相對輕松的大學生活，同學們有了更充足的時間來參加體育活動。大部分學生在高中忙于學習而沒時間也沒精力參加體育鍛煉，沒有養成良好的體育鍛煉的習慣，因此，大學里有時間也有精力來彌補這些空白。

大學階段對于學生形成獨立的人生觀、價值觀，以及科學的體育觀有至關重要的作用。在學校體育的最后階段——大學教育，不僅要給學生灌輸終身體育的相關理論，還必須注意的是使學生具有終身體育的能力[5]。比如一次體育活動中，準備活動、基本活動、放松活動應分別占多少時間為適宜，活動的強度如何，以及運動中的飲水、飲食和運動中出現傷病應如何處理等一些基本的知識。在大學體育教育中除完成基本的體育教育任務，還應重在培養學生學習新技術和新技能的能力，提高身體素質鍛煉的方法和根據實際情況制定合適的運動處方的能力。

陳琦認為從終身體育的指導思想上看，終身體育體現了“健康第一”的宗旨，而且較“健康第一”更加注重強調階段效應與長遠效應相結合。由此可見，學校體育和終身體育相輔相成，相互促進，相互發展。

表4 學生對體育課的內容和形式的調查（N=288）

表5 對體育課上所學到的知識能否指導平時鍛煉的調查（N=288）

由表4知，體育教學的內容和形式單一枯燥并且比較落后，在教學中學生未能找到自己感興趣的體育項目，使學生終身體育難以堅持。由表5知，有70%的學生對體育課上所學到的體育知識偶爾能指導自己平時鍛煉，這說明在以后的體育教學中還應加大對終身體育知識的傳授以及終身體育能力的培養。

3 結論與建議

3.1 結論

通過對晉中市高校終身體育開展狀況的調查研究，我們發現大部分學生雖有終身體育意識，但并未養成終身體育鍛煉習慣。在學校體育教育中，學生的終身體育知識和終身體育能力非常有限，這與終身體育的指導思想還有一段距離。

3.2 建議

3.2.1 逐步培養大學生的運動興趣和習慣

眾所周知“興趣是最好的老師”，學生學習終身體育理論和堅持終身體育鍛煉的前提就是運動興趣和習慣[6-7]。這方面可采取多種方式方法，如為學生確定體育鍛煉的目標和教師對學生進行體育考核等，以促使學生體育鍛煉習慣的養成。

3.2.2 改變教學形式，培養終身體育能力

在課堂上，老師應轉變其單純的傳授體育技能技術的教學思路，為培養終身體育能力做基礎。多采用發現式教學、啟發式教學等多種教學模式，使學生自己養成開動腦筋學習新技術，在體育學習與鍛煉中多思考、多觀察、多鉆研的習慣，繼而培養終身體育的能力。

[1]周登嵩.學校體育學[M].第一版.北京:人民體育出版社,2004:46-50.

[2]王紅，王東橋，孫魯.論養成鍛煉習慣是奠定學生終身體育基礎的關鍵[J].北京體育大學學報，2001，24(4):540-541.

[3]陳琦.從終身體育思想審視我國學校體育的改革與發展[J].體育科學，2004，24(1):40-43.

[4]潘紹偉，于可紅.學校體育學[M].2版.北京：高等教育出版社,2008.

[5]周愛東.南京市部分高校開展終身體育的調查研究[J].南京體育學院學報:社會科學版,2003,17(5):71-73.

[6]李建國.培養大學生體育鍛煉習慣的重要性[J].長春理工大學學報:高教版,2010,5(3):131-132.

[7]王彥超.淺談體育課程與終身體育的銜接[J].運動,2010(3):99,113.

Investigation and Study on the Lifelong Sports of College Students

WEN Shuang-wei,LI Xiao-yan
(School of Physical Education,Jinzhong University,Jinzhong Shanxi,030600)

This paper,through the investigation and study of the lifelong sports consciousness,exercise habits and lifelong sports ability of college students in the twelve colleges in Jinzhong,discovered that college students in Jinzhong lacked lifelong sports ideolo?gy,and put forward some feasible suggestions.

Jinzhong;college students;lifelong sports

G807.4

A

1674-0874(2015)05-0090-03

2015-08-20

溫霜威（1978-），男，山西榆次人，碩士，講師，研究方向：運動人體科學。

〔責任編輯 王東〕