高興高于一切

陳魯民

早幾年就聽(tīng)過(guò)這樣的說(shuō)法：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。那時(shí)我生活還在上升期，諸事順?biāo)欤P躇滿(mǎn)志，體會(huì)不到這句話(huà)的意義。這幾年，漸入老境，屢生變故，肉體及精神都小受挫折，回過(guò)頭來(lái)再咀嚼這句話(huà)，才慢慢體味出其中深意，悟出精神愉快的極端重要性，并不無(wú)偏頗地提出我的生活原則：高興高于一切！

當(dāng)然，實(shí)事求是地說(shuō)，高興作為一種精神狀態(tài)，須建立在一定物質(zhì)基礎(chǔ)上，一個(gè)餓得有氣無(wú)力的乞丐，還終日高高興興，那八成是有精神病。但物質(zhì)基礎(chǔ)并不一定和高興成正比，世界首富未必有一個(gè)山鄉(xiāng)農(nóng)民的笑聲多，封疆大吏不見(jiàn)得比退休工人更心情愉悅。人就是活一個(gè)心情，如心情不好，守著再多金銀財(cái)寶，也會(huì)了無(wú)生趣，痛苦不堪，官做得再大，也會(huì)郁郁寡歡，度日如年。所以，有了起碼的物質(zhì)基礎(chǔ)之后，想辦法讓自己高興比想辦法弄更多的錢(qián)、升更高的職位要重要得多。

怎么讓自己高興起來(lái)呢？首先要多想高興事，少想煩心事。民國(guó)元老于右任曾寫(xiě)過(guò)這樣一副對(duì)聯(lián)：“少思八九；常想一二。”橫批是“如意”。既然“不如意事，十常居八九”的大趨勢(shì)基本無(wú)法改變，不妨忘掉或少思那不順心的“八九”，多想想讓人高興的“一二”。這可不是阿Q的精神勝利法，也不是鴕鳥(niǎo)的埋頭戰(zhàn)術(shù)，而是達(dá)觀(guān)者的生活態(tài)度。

再就是要笑口常開(kāi)。俗話(huà)說(shuō)，笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。東坡有言：“百年須笑三萬(wàn)六千場(chǎng)，一日一笑，此生快哉！”東坡一生，雖沉浮不定，禍多福少，但都沒(méi)有擋住他的笑聲，他是一個(gè)超級(jí)樂(lè)觀(guān)主義者，一個(gè)不可救藥的嘻嘻哈哈派，似乎沒(méi)有什么災(zāi)難能堵住他的笑口常開(kāi)，所以，盡管他屢遭災(zāi)禍、命運(yùn)多舛，卻依然過(guò)得有滋有味，有聲有色。如今，學(xué)習(xí)笑，鍛煉笑，已成世界潮流。印度有笑瑜伽，瑞士有笑面館，日本有笑學(xué)校，美國(guó)有笑醫(yī)院，法國(guó)有大笑俱樂(lè)部，英國(guó)有笑吧……笑，已經(jīng)成為人們療心、健體的最佳運(yùn)動(dòng)。大家不妨也試一試，永遠(yuǎn)與笑聲做伴，在笑聲中度過(guò)愉快的一生。

高興還要善于給自己減壓。壓力太大，是我們高興不起來(lái)的重要原因，但分析起來(lái)，有的壓力是客觀(guān)存在的，有的壓力則是自找的。那么，降低欲望，就是減壓的最好辦法。《菜根譚》說(shuō)：“心無(wú)物欲，即是秋空霽海；坐有琴書(shū)，便成石室丹丘。”那些欲望不高的人，得也不多，失也有限，既然不準(zhǔn)備去拼命爭(zhēng)什么，自然也就不存在沒(méi)有爭(zhēng)到的苦惱，就更容易與高興做伴。我們常看到一些很成功、讓人特羨慕的人，他自己卻并不感到幸福，每天都生活在焦慮和壓抑中，難見(jiàn)笑臉。反倒是一些似乎混得不怎么樣的人，收入不高，地位偏低，房子不大，卻每天樂(lè)呵呵的，有點(diǎn)小酒喝就能高興半天，老婆孩子在一起吃粗茶淡飯也其樂(lè)無(wú)窮。

高興，與人為善也很重要。心地善良的人，與人關(guān)系處得很融洽，你對(duì)人笑臉相迎，人家也會(huì)投桃報(bào)李，還你一臉燦爛。贈(zèng)人玫瑰，手留余香，他人感激的眼神，不僅會(huì)使你高興，還會(huì)給你帶來(lái)某種成就感。小事不計(jì)較，名利肯謙讓?zhuān)蠹叶荚敢馀c你合作，都肯對(duì)你說(shuō)掏心窩子的話(huà)，周?chē)蜁?huì)形成一個(gè)和諧融洽的小氣候，每天都會(huì)讓你興高采烈，滿(mǎn)面春風(fēng)。

秉承高興高于一切原則，想方設(shè)法讓自己高興起來(lái)，并習(xí)慣成自然，久之，便會(huì)吃飯香，喝水甜，小曲常哼，手舞足蹈，夢(mèng)里都會(huì)笑出聲來(lái)。

（馮忠方摘自《鄭州日?qǐng)?bào)》2015年2月17日，圖/向美麗）