淺談幼兒園早操活動的科學編排

卓麗娜

幼兒早操作為幼兒園一種常規性教育活動，主要目的是鍛煉身體、培養良好的體育鍛煉習慣，同時，激起幼兒對幼兒園快樂生活的向往，從而讓幼兒不再厭煩入園。

從目前幼兒園早操活動的開展情況看，普遍存在著諸多問題，表現為以下三個方面：

一、教師對早操的整體設計不夠科學

我到其他鄉鎮幼兒園觀摩幼兒做操情況，早操編排不夠科學的現象普遍存在。大部分教師將動作整齊作為重要評判標準，因此老師在動作設計上主要以幼兒的手部動作為主，忽略幼兒跑、跳、爬等操作技能的變化，對隊形變化、年齡特點把握也不夠準確。如在大班十幾分鐘的早操活動中，幼兒的隊形變化比較單一，基本只有4列變2列，2列變圓形，很少看到花型、雙圓、左右分隊走以及需要幼兒雙方合作的一些隊形。有時班級兩位教師的分工也不明確，尤其是帶操教師只展示自己精湛的技藝，把帶操變成了個人才藝展示，缺少關注幼兒做操的情況。

二、早操內容和動作編排不合理

早操內容應根據幼兒的年齡特點有不同的編排方式。小班的幼兒以模仿操為主；大、中班主要分徒手操和輕器械操。在實際觀摩調查中發現，大多數幼兒園會安排統一的活動（如幼兒徒手操），這樣就會出現低齡幼兒適應較難，而對于年齡較大的幼兒相對簡單，這不符合幼兒的身心發展需要。

有些教師在編排動作時加入成人化的動作，這些動作往往是教師個人深思熟慮的動作編排，而忽視了幼兒的智力特點，很難被內化和吸收。我們的幼兒缺少對動作的充分認識，尤其不能把難度較大的動作表演出來，從而產生厭煩情緒，缺少情趣化和游戲化。

三、早操活動中肢體語言的缺失，使情感交流匱乏

早操活動是幼兒在幼兒園一天生活的開始，教師在與幼兒的互動中應傳遞積極、愉快的情感。但在早操活動中就發現，教師的示范或因羞于面子而放不開動作，或因年齡大而缺乏“激情”。有的教師將帶操看作是任務，喜歡敷衍應對，忽視了與幼兒的肢體語言互動，不善于利用早操與幼兒進行情感語言的溝通，未能挖掘早操中蘊涵的情感教育。

四、科學編排幼兒早操活動的策略

從2009年起，《幼兒園早操活動科學編排章程》就納入到我園的課題研究中。我園把強身健體作為教育教學改革的突破口，對傳統的早操進行了一系列的改革創新，力求通過早操活動，培養幼兒參與、善于合作的群體意識，養成喜愛做操的好習慣。通過幾年的實踐研究，我們取得了一些成績，總結了一些早操編排的方法和經驗，如下：

1.合理調控早操運動量

幼兒園早操活動量的把握要達到鍛煉幼兒身體為目的，相反如果過量會對幼兒身心發展造成損害。教師一般通過幼兒早操活動后的面部表情和出汗程度，來簡單判斷運動量是否恰當，如果運動量有過量的情況，教師就需要對早操做出相應的調整。

根據醫學常識，運動量反映在運動強度和密度上。一般而言，早操的強度，以兒童平均心率140bpm為正常。在早操運動最高時，可達到心率150-170bpm，放松階段為100-120bpm；在早操結束五分鐘后再測幼兒心率，幼兒心率應在80bpm至90bpm之間；五分鐘恢復后要求幼兒心率達到正常狀態。早操的運動密度通常在80%以上，主要讓幼兒在早晨達到全身鍛煉的目的，為新的一天做好準備。

2.科學編排早操結構

早操活動是幼兒園體育教育的一種主要形式，其編排應符合人體機能的變化規律，即上升→平穩→下降，所以，在早操活動的開始部分，教師應安排一些走、跑等動作幅度大的練習。在音樂伴奏下，進行隊列隊形變化，做一些帶有韻律的動作，或者簡單游戲，讓兒童身體機能達到平穩狀態。一旦幼兒進入角色后，又要誘發幼兒身體各器官組織的機能由較安靜狀態進入亢奮狀態，為鍛煉身體其他部位做好準備。在早操活動的中間狀態，引導幼兒在肢體活動的基礎上創造性地通過肢體語言將對早操的喜愛表達出來。在早操的結束部分，教師編排輕松舒緩的體育游戲或音樂游戲，使幼兒達到機能的放松狀態，便于幼兒轉入下一個活動中。

3.科學編排早操動作

我們在選擇早操動作時要遵循各部位協調發展的原則。安排上肢、下肢的練習，腰、背的練習，頭、頸及全身的練習，做到幼兒大動作和精細動作的合理搭配。早操動作難度、操節的合理性搭配使幼兒的全身肌肉、各系統器官都得到全面鍛煉和均衡發展。因此，應根據幼兒年齡特點合理編排不同年齡段的早操動作。

小班：早操宜簡單、易學和富有趣味性，動作少、難度低、重復多，主要是圍在老師周圍做一些模仿動作，可以為他們編排一些小動物的模仿操以及日常生活動作模仿操。如《兔子舞操》、《小熊貓操》、《小青蛙模仿操》等，時間以8～10分鐘為佳。

中班：要求幼兒有一定的隊列隊形概念，動作盡可能做到位。根據中班幼兒的年齡特點，已經具備一定的運動量和自我控制能力，因此，可為他們創編富有兒童情趣的徒手操、輕器械操。如《拍手操》、《響筒操》、《小蘋果》、《最炫民族風》等，時間以10～12分鐘為佳。

大班：要求活潑，動作要有一些變化。可以根據他們的能力創編一些富有藝術性的早操，增加一些動作的變化。主要有：動作方向上的變化（前后左右等）；小組配合的各種變化；幼兒集中活動與分散活動的變化等。如《辣椒操》、《甩手絹操》、《棍棒操》等，操節可適當增加，力度也可相應加大，時間以12～15分鐘為佳。

4.科學選擇早操音樂

幼兒早操應選擇輕快活潑、節奏鮮明、旋律優美動聽的音樂用來伴奏。音樂選擇的一個技巧是：先有操，再選擇音樂，音樂配操，而不是操配音樂。在確定操名、建立主題和創編早操后，我們就應該選擇與早操主題相符的音樂。運用電腦在技術上進行剪輯的處理，努力使音樂與幼兒的操節保持協調一致。

選用流行樂曲作為幼兒的早操音樂，教師一定要在節奏、內容上進行再加工，通過改編歌詞、音樂剪輯使音樂與操節的特點協調一致。如編排“武術操”時我們可以用屠洪剛的《中國功夫》，聽起來不僅振奮人心，幼兒做起來也十分投入；又如歌曲《喜羊羊與灰太狼》，我們可以將里面的角色換成灰太狼和小羊，這樣的選擇讓幼兒熟悉里面的動物形象，幼兒表演起來也特別有趣；再如《智慧樹》，我們可以用樹枝外形的響筒為道具，利用其明快的節奏編排成很受歡迎的早操。

5.科學整合早操內容

早操編排中，教師要善于發現幼兒感興趣的事物，想方設法貼近幼兒生活。做操時適時配上一些念白，有類似的模仿響聲，有類似的兒歌，有的通過喊叫，有的需要教師和幼兒一呼一應的配合，使早操的編排更具情趣化、游戲化。這樣容易調動幼兒做早操的積極性和主動性，培養幼兒對早操活動的喜愛。

如中班的《揪尾巴》，我們的動作要領是：幼兒一手拿一只帶有鈴鐺的響棍，另一只手背在身后，當音樂響起就互相揪尾巴，當音樂停下來就順時針轉圈追趕。兩個幼兒面對面地拿兩只響筒碰撞并開始轉圈，當音樂停下時伴隨著音樂發出有節奏的歌聲，這樣的游戲操很受幼兒的歡迎。又如小班的響筒操，我們將其分成以下幾個環節：小鹿（由小朋友扮演）起床→做操→鉆洞→過橋（人站在小桶上）→勞動后的愉悅（把小桶反扣在地上，幼兒坐在地上，拍打小桶，拍打出音樂的節奏）→用小桶潑水洗澡→小鹿高興地回家（把小桶扣在頭上，扮演小鹿的動作，搖搖擺擺地出場）。這些動作配上通俗、形象的兒歌或童謠，都給幼兒帶來了無窮的樂趣，深為幼兒喜愛。一些愛哭鬧的幼兒，也深深地被這些新穎有趣的早操所感染，高高興興地加入做早操的行列。

總之，幼兒園早操編排應符合幼兒的興趣和發展需要，內容應貼近幼兒的生活，是他們感興趣的事物，編排時應盡量科學、合理，遵循早操的基本結構和兒童需要，采用“生活化”、“趣味化”的方法使其在活動過程中有愉快的體驗。