淺析背越式跳高技術動作對成績的影響

殷國棟

【摘 ?要】我國的跳高項目在80年代也是處于領先的地位，為什么當今的世界田壇沒有了一席之地呢？這不免讓我們每一個田徑人深刻地思考，并且尋找我國在跳高項目上存在的不足，跳高是一項動作優(yōu)美并且對技術的要求相當高的項目，這一點使得跳高項目受到了許多體育愛好者的熱愛。但是，擺在我們面前的首要任務是如何提高我國跳高運動員的成績，逐步提高我國跳高項目在世界體壇的地位。本文著重研究背越式跳高起跳點位及速度和成績的相關關系。以二級以上背越式跳高運動員為研究對象，運用基礎理論求導出背越式跳高技術動作與成績的歸因及合理的座稱系，為提高背越式跳高教學質量和訓練水平提供了科學依據(jù)。

【關鍵詞】背越式跳高;助跑;弧線;起跳

一、我國跳高運動員的輝煌成績

跳高作為一項競技運動項目，距今已有一百多年的歷史，在這個項目上我國在世界的田徑史上也曾經(jīng)有過輝煌的一頁，尤其是我國男子在跳高方面取得的成績更加突出，在1970年，我國的跳高名將倪志欽就采用俯臥式跳高技術以2米29的成績打破世界紀錄。13年后我國跳高天才朱建華分別以2米37、2米38和2米39的成績三破世界紀錄，延續(xù)了龍的神話，朱建華同時也獲得了中國“飛鷹”的美譽。在20世紀80年代初到90年代初我國的男子跳高項目在亞洲一直保持著第一的位置。

二、我國跳高成績的現(xiàn)狀

自從1992年以來我國跳高成績處于下降階段，我們可以看到自從朱建華等一批跳高名將退役后，中國的跳高處于停滯時期，甚至出現(xiàn)了后退現(xiàn)象。原國家田徑隊主教練黃建，副總教練傅雪雁以及原國家隊跳高教練史鴻范等人相繼發(fā)表文章，分析討論我國跳高成績下降的主要原因，總結出以下幾點：其一，跳高隊伍的后備力量不足;其二，跳高教練員的隊伍建設問題;其三，跳高隊伍的萎縮問題。

三、背越式跳高的發(fā)展及技術動作

（一）發(fā)展

20世紀50年代至今，世界跳高成績的提高是通過增大起跳功率，加大騰起高度來實現(xiàn)的。隨著運動生物力學、運動生物化學、運動解剖學等相關學科的進一步發(fā)展，國內外學者從不同角度、層次上對背越式跳高做了大量定性和定量的研究，這些研究不斷豐富了背越式跳高的理論基礎，也促進了背越式跳高成績的不斷突破。

（二）技術動作

背越式跳高技術有助跑、起跳、過桿和落墊四個緊密相連的技術環(huán)節(jié)構成，其中起跳前的助跑節(jié)奏、助跑速度以及擺動腿的技術和起跳技術是決定跳高高度的關鍵因素。背越式跳高采用先直線后弧線的助跑方式，以頭和肩越上橫桿，帶動身體各部位依次過桿，這種過桿方式，要求過桿的速度要快，提高對助跑速度的利用率，以便身體各部位在身體重心上升到最高點時，能夠順利地依次過桿。人體在騰空的過程中，身體能量的獲得來自于助跑。背越式跳高的助跑是為了獲得必要的水平速度，為正確的進入起跳和順利地過桿做好準備。

四、結論與建設

背越式跳高從動作結構上分析，起跳動作可分為起跳腿的著地、緩沖和蹬伸三個階段及擺動腿與雙臂的配合。緩沖是對助跑、肢體擺動能量的貯備階段。蹬伸是起跳能量的釋放階段。擺動腿的擺動時機、擺動方向、擺動速度和擺動方式制約著起跳腿的用力過程，直接影響運動員起跳后身體重心的運動軌跡。從動作的時序上講，擺動腿在起跳腿著地以前已經(jīng)開始擺動，在起跳腿蹬伸離地后才結束，可以說腿的擺動貫穿起跳的始終，我認為要想創(chuàng)造出優(yōu)異的跳高成績四個技術環(huán)節(jié)缺一不可，以良好的身體素質和協(xié)調性為前提并且進行科學、系統(tǒng)的訓練。

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