積極心理導向的心理健康教育——基于99 名大學生的實驗研究

■陳新穎 花 蓉

積極心理學理論是心理學發展的新成果，在積極心理學的視野下開展大學生心理健康教育，培養學生具備智慧、勇氣、正義、仁愛、節制等積極心理品質，是提升大學生心理健康水平的有效途徑，也是大學生發展自我的原動力。近年來，國內許多研究者開始探索在大學生心理健康教育中應用積極心理學。有的研究著眼于積極心理學對大學生心理健康課的作用[1];有的研究討論積極心理學對大學生心理健康教育的意義及對構建心理健康教育體系的影響[2];有的研究從積極心理學的角度探討社團的建設和管理，尋找心理社團發展的新思路[3];還有的對高校心理健康教育的目標功能、對象內容、方法途徑、考核評價等進行重新認識和定位，構建積極心理健康教育體系[4]。但是，目前國內的應用研究大多還局限于理論性的研究，實證性研究較少，尤其是在調查訪談的基礎上進行有針對性的實驗研究更少。本研究嘗試用實驗的方法把積極心理學的理論和方法運用到大學生的心理健康教育中，以考查積極心理導向的大學生心理健康教育的可行性與有效性。

一、研究方法

采取隨機整群抽樣方法，從某本科院校大一年級抽取兩個班作為被試，將其中一個班作為實驗組，另一個班作為對照組。實驗組48 人，對照組51 人，每組男女生比例大致均等。

癥狀自評量表(SCL-90)，由L.R.Derogatis 于1975年編制，該量表包括90 個項目，包含較廣泛的精神病癥狀學內容，從感覺、情感、思維、意識、行為到生活習慣、人際關系、飲食睡眠等均有涉及，并采用9 個因子(軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性)和其他項目，反映測試者某方面的癥狀情況。[5](P36-47)

本研究采用實驗組和對照組前后測設計。先用癥狀自評量表(SCL-90)對學生的心理健康狀況進行集體前測。之后以班為單位對實驗組開展以積極心理為導向的心理健康教育活動，圍繞“自我認知、人際交往、情緒管理、職業規劃”4 個專題進行(表1)，每次活動均設置積極心理導向的理論環節和實踐環節，每次120 分鐘，每周1 次，共4 次。對照組也以班級為單位，主題相同，授課教師也相同，但以傳統的心理健康專題教育進行，即教師圍繞大學生常見的心理問題開展教育活動，傳授與主題相關的心理健康知識，其間穿插與知識相關的互動，每次也是120 分鐘，每周1 次，共4 次。活動結束后再用癥狀自評量表(SCL-90)對兩組學生進行后測。

表1 積極心理導向的心理健康教育活動設置表

二、結果與分析

采用SPSS21.0 對所有實驗數據進行統計與分析。對實驗組與對照組的癥狀自評量表(SCL-90)前測數據進行獨立樣本t 檢驗，結果如表2 所示。

從表2 可以看出，前測時，實驗組與對照組在SCL-90 的10 個因子及總分上均沒有顯著性差異(P＞0.05)，說明實驗組與對照組在前測時心理健康水平無顯著差異。

對實驗組與對照組的癥狀自評量表(SCL-90)后測數據進行獨立樣本t 檢驗，結果如表3 所示。

表2 實驗組與對照組癥狀自評量表(SCL-90)前測結果

表3 實驗組與對照組癥狀自評量表(SCL-90)后測結果

由表3 可知，后測時，實驗組在SCL-90 每個因子上的平均分均低于對照組，實驗組與對照組在SCL-90的強迫癥狀、焦慮2 個因子上存在顯著性差異 (P＜0.05)，其余因子及總分上沒有顯著性差異 (P＞0.05)，說明通過實施不同方式的大學生心理健康教育活動，實驗組與對照組在后測時于部分因子上有顯著差異。

分別對實驗組、對照組的癥狀自評量表(SCL-90)前后測數據進行配對t 檢驗，結果如表4 所示。

從表4 可以看出，實驗組前、后測數據在SCL-90的強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、抑郁、其他5 個因子上存在顯著性差異(P ＜0.05)，其余因子及總分上沒有顯著性差異(P＞0.05);對照組前、后測數據在SCL-90的各個因子上均沒有顯著性差異。總體上看，實驗組前后的心理健康狀況存在顯著性差異(總分)，而對照組沒有顯著差異(總分)。這一結果表明，實驗組通過實施積極心理導向的大學生心理健康教育活動，使他們的心理健康狀況有了一定改善。

表4 實驗組、對照組癥狀自評量表(SCL-90)前后測結果

三、分析

研究結果表明，實行干預后，實驗組學生在強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、抑郁等方面的心理健康狀況均較實驗前有了顯著改善，而對照組學生在心理健康狀況與前測相比差異不顯著，這說明與傳統的心理健康專題教育相比，積極心理導向的大學生心理健康教育在提升大學生心理健康水平上更有效。傳統的心理健康專題教育主要側重于心理健康知識的宣教和問題應對，在教育中以問題為中心展開，教學生認識問題及掌握應對問題的方法和策略。積極心理導向的大學生心理健康教育以積極心理學為理論基礎，教育活動中著重挖掘學生的內在潛質，發現與利用自我優勢，在此基礎上建立和諧的人際關系，增加幸福感，最終實現自我目標。相比之下，積極心理導向的大學生心理健康教育更能在短時間內引導學生發現個人特長，并利用優勢成長，也更容易被學生接受并應用于現實中。

在提高大學生的心理健康水平上，積極心理導向的大學生心理健康教育比傳統的專題式教育有明顯的優勢。一是打破以問題為中心的消極教育模式，轉向以發展為中心的積極教育模式。二是充分關注學生的優勢和積極心理品質，利用和發展自身優勢和品質。三是積極發掘學生內在潛質，促進學生積極成長。積極心理導向的教育活動不再像傳統專題式教育那樣，以教授學生識別心理問題為核心內容，而是以發現并利用自我優勢為核心內容，在發現優勢的過程中提高自尊，在利用優勢的過程中鍛煉自己解決問題的能力，增強自信心。教育過程中設置目標導引，引導學生發掘自我潛質并發揮潛質解決問題，一步步實現目標，讓學生在學習過程中積極成長，在成長中實現自我。

由研究結果可知，實驗組前后測數據在SCL-90 的軀體化、敵對、恐怖、偏執、精神病性等5 個因子上差異不顯著。究其原因，可能與教育活動設置有關，這次教育活動只設置了4 個主題，分別為自我認知、情緒管理、人際交往、職業規劃，這些主題與自我、情緒、人際等方面的關系更為密切，所以在與自我、情緒、人際相關的強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、抑郁等因子上差異顯著，而在其他因子上雖然有所變化(后測比前測均數小)，但變并不顯著。

四、結論

本研究表明，與專題式的大學生心理健康教育相比，積極心理導向的大學生心理健康教育對改善大學生的心理健康狀況有更顯著的效果。另外，今后可有針對性地擴充教育主題，如增加積極應對、積極人生等主題活動，以便全方位地提高大學生心理健康水平。

[1]劉桂芬.積極心理學對大學生心理健康課的作用[J].教育與職業，2011，(2).

[2]吳佩杰，宋鳳寧.積極心理學視野下大學生心理健康教育體系的構建[J].中國成人教育，2009，(23).

[3]杜錦初.高職院校心理社團管理的新視角:積極心理學[J].學周刊，2014，(11).

[4]李笑燃，陳中永，段興華.論高校積極心理健康教育體系的構建[J].內蒙古師范大學學報(教育科學版)，2014，(9).

[5]汪向東，王希林，馬弘.心理衛生評定量表手冊[M].北京:中國心理衛生雜志社，1999.