內蒙古商貿職業學院瑜伽課的開展現狀及分析

關璐（內蒙古商貿職業學院體育教學部　內蒙古呼和浩特　010070）

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內蒙古商貿職業學院瑜伽課的開展現狀及分析

關璐
（內蒙古商貿職業學院體育教學部內蒙古呼和浩特010070）

摘 要：隨著國際體育文化的不斷交流發展，越來越多的新興體育項目進入國人的視野，如拓展訓練、攀巖、瑜伽等，這些項目尤其受到了熱愛時尚、關注新鮮事物的大學生的歡迎。在眾多新興體育項目中，瑜伽以其獨特的魅力受到廣大大學生的喜愛，盡管瑜伽運動受到了廣大大學生的追捧，但是在內蒙古自治區的高職院校中，只有少數學校開展了這一項目的課程，并未得到普及。該文根據對內蒙古商貿職業學院瑜伽課程的開展現狀及發展前景的分析研究，發現問題并提出相應對策，力求為促進瑜伽在高職院校的普及發展提供參考依據。關鍵詞：高職院校瑜伽課程開展現狀發展前景

1　研究目的

瑜伽是一種古老的健身術，起源于印度。從現代體育觀點來看，它是一種身體、心靈和諧統一的運動方式，它通過身體練習、呼吸配合、身心調和及心理意念的引導而達到身心的放松與重整。從更高的層面來看，作為一種相對靜態的運動方式，瑜伽的運動負荷適當，而且練習者可以根據自己的身體狀況自由調整，不但不會造成身體疲勞，反而會緩解由于學習或其他運動項目帶來的疲勞，使身心得到徹底的放松和調理，瑜伽運動從塑形、健身、意識形態、生活方式等方面給練習者帶來很多益處，能夠滿足大學生運動休閑娛樂的價值追求。

瑜伽的種種優勢和特點，體現出它是一項具有高效鍛煉價值意義的運動項目，也是最適合終身體育運動的項目之一。瑜伽課程在高校的開展，進一步促進了高校體育教學內容的創新和研究，提高了體育教學內容的地方性、趣味性和多樣性。這也高度符合2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》對高校體育課程的理念和教學目標提出的新要求。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

該文以內蒙古商貿職業學院2013-2014級瑜伽選項課學生為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

查閱了國內期刊網近年關于高校瑜伽課程開展的相關文獻20余篇，并參閱了與瑜伽相關的書籍、文獻，為本文的研究奠定了理論基礎。

2.2.2訪談法

通過與相關教師、學生的面談，取得了一些與瑜伽在高職院校開展的相關問題的資料。

2.2.3問卷調查法

根據本文的研究目的和研究內容設計了學生調查問卷和教師調查問卷各一份。學生調查問卷面向2013級、2014級瑜伽選項課學生發放，共發放問卷360份，回收360份，回收率100%，其中有效問卷336份，有效回收率93.3%。教師調查問卷面向內蒙古商貿職業學院體育教學部相關領導、專家及一線任課教師發放，共發放問卷7份，回收7份，回收率100%，回收有效問卷7份，有效回收率100%。

（3）實施與管理階段。園區的總包方除了對項目總進度、園區建設質量、物流園區建設技術、安全、環保的控制以外，還需要對整個智慧物流園區信息平臺的服務體系進行建立維護和展示運行，并進行相關的人員培訓，做好移交前的所有工作。

2.2.4數理統計法

采用SPSS 13.0統計，對相關數據進行統計分析。

3　研究結果與分析

3.1瑜伽課程設置的基本情況

內蒙古商貿職業學院瑜伽課程的設置主要以選項課和選修課兩大類為主。其中選項課為必修課，開設于2011年，規定學時為兩學期共72學時，即每學期36學時。教學對象為二年級學生，即從第二學年開始學生根據自身條件、興趣愛好在體育教學部設立的選修項目中自主選擇某一項目進行練習和接受考核。[1]瑜伽選修課開設于2014年，課程性質定義為素質選修課，教學對象為全校學生，學生可自主選擇是否參與課程，教學時數為20學時，每學期都開設。

3.2瑜伽課教材使用情況

教材是教學的前提和關鍵，是教材的好壞直接影響著教學效果。[2]跟據調查，內蒙古商貿職業學院瑜伽課程目前尚無正規出版的專門教材，教師課堂使用的只有參考教材或講義，而且更換較頻繁。說明目前高職院校的瑜伽課的開展仍處于探索階段，瑜伽課教材的使用需要進一步的規范及統一。教材是教學的前提和關鍵，教材的統一使用涉及到教學目標的設立、教學內容的選擇等多個方面，直接影響著教學質量和教學效果。教材不能統一，不利于瑜伽課程在高職院校長期、系統化的開展。

3.3瑜伽課師資力量的基本情況

師資力量是教學質量的關鍵。教師的總體水平決定教學力量。[3]根據調查，內蒙古商貿職業學院體育教學部目前有專職教師11人，外聘教師11人。從性別構成上看，男教師14人，女教師8人。其中，具備瑜伽課教學能力的教師有3名，占教師總數的13.6%，全部為女性。這說明本院雖然基本具備開設瑜伽課程的師資力量，但是男女教師性別構成差距大。在瑜伽的起源地印度，有相當一部分瑜伽大師為男性，這說明瑜伽是一項對參與者無性別要求的項目，男女都能夠也都適宜從事該運動，而高職院校中從事瑜伽教學的教師女性居多，男性少或無，這樣的性別差異會在一定程度上誤導男學生認為該項目只適宜女生參加，從而影響瑜伽運動在男生中的推廣和開展。

在3名具備瑜伽教學能力的教師中，從年齡構成上看，1名教師年齡在50歲以上，2名教師年齡在30～40歲之間，說明瑜伽教師年齡偏向年輕化。由于瑜伽項目在高職院校的興起、開展較晚，年輕教師更樂于接受新鮮事物，并且能夠緊跟時代步伐，從這個方面看，年輕教師的參與有利于調動學生的興趣和積極性從而推動教學的開展；從不利的方面說，年輕教師缺乏教學經驗，教學方式方法有待提高。從學歷職稱上看，1名教師本科學歷具有高級職稱，2名教師碩士研究生學歷具有中級職稱，說明瑜伽教師學歷職稱分布較合理平均。從原始專業上看，1名教師原始專業為籃球，1名教師原始專業為體育舞蹈，1名教師原始專業為排球，目前尚無瑜伽專業畢業的教師，只有2名教師通過參加正規的瑜伽導師培訓，取得高級瑜伽導師資格證書，但基本上也屬于“應急性”瑜伽教師，雖然能基本滿足教學要求，但是在專業發展、教學科研等方面還有所欠缺。此外，在對瑜伽任課教師的調查中顯示，自2011年開設瑜伽課以來，4年中有1人參與過3次專業瑜伽教學培訓，1人參加過2次專業培訓，另1人從未參加過相關專業培訓。瑜伽是一項古老的、系統的、博大精深的運動，且隨著時代變化不斷發展，這就要求瑜伽教師要不斷的學習提高自身的相關知識適應教學要求，因此，應積極督促從事瑜伽教學的教師進行定期的專業學習及培訓，不斷提高著自身的理論、實踐水平，著力建設一支能力強、專業硬、與時俱進的瑜伽教師隊伍。

3.4瑜伽課場地設備的基本情況

場地設備是高職院校正常開設體育課程的必要條件，也是高職院校進一步開展運動訓練、課外體育活動等的基本保障條件。場地設施和器材設備條件不僅對教學效果產生直接的影響，也在一定程度上影響學生參與學習的積極性。通過調查顯示，對現有場地設備，58.6%的學生表示基本滿意，15.2%的學生表示非常滿意，說明本院現有場地設備基本上能夠滿足現有教學、訓練等要求。這是由于瑜伽課程本身對場地設備要求并不苛刻，一般瑜伽課只需要一片安靜、通風、較寬敞的室內場地，本院瑜伽室除了具備基本條件外，還配備了音響、投影等多媒體設備。而對同樣的問題，100%的任課教師對現有場地設備表示不滿意，原因主要集中在：一是場地不能做到“專項專用”，有時需要和健美操項目交替使用，這對于瑜伽墊等專用設備的收放很不方便，也不利于保持整潔；二是由于瑜伽繩、瑜伽磚、瑜伽球等輔助設備的缺乏，對課堂教學、訓練有一定的不利影響，制約了瑜伽運動的更好開展。

4　結論與建議

4.1結論

從調查結果及分析來看，內蒙古商貿職業學院的瑜伽課程，課程設置基本合理，能夠滿足學生對瑜伽這一新興項目的參與要求。但是由于瑜伽課程教材使用不統一、規范，直接影響了瑜伽課程教學目標的設立、教學內容的選擇等方面，不利于其長期、系統的開展。此外，任課教師男女性別的差異、瑜伽教師的專業程度和業務能力，以及場地設備設施等問題，也都成為制約瑜伽課在高職院校推廣發展的不容忽視的問題。

4.2建議

（1）高職院校應盡快著手于教材編著，編訂適宜高職院校瑜伽課程使用的通一、規范、科學、系統的瑜伽課程教材。

（2）加強高職院校瑜伽課教隊伍的建設，定期組織教師進行瑜伽方面的專業、系統的理論和實踐學習，平衡男女教師性別差異，著力建設一支能力強、專業過硬、具備科研能力的專業教師隊伍。

（3）建議相關部門重視瑜伽教學，加大經費投入，進一步完善瑜伽教學訓練的設備設施，滿足學生瑜伽學習練習的要求，以便于瑜伽在高職院的進一步推廣、發展。

參考文獻

[1]關璐，楊文瑞.內蒙古商貿職業學院健美操課程開展現狀與調查分析[J].內蒙古師范大學學報：教育科學版，2014（7）：143-145.

[2]魏志英.湖南省普通高校瑜伽教學的現狀調查[J].湖南人文科技學院學報，2010（3）：92-94.

[3]陳敏，孫國民，李鐘香.對南京市普通高校瑜伽課程開設現狀及前景展望的研究[J].體育世界?學術，2010（6）：81-82.

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813(2015)04(a)-0127-02