休閑體育行為對老年人的社會化價值研究①

崔謙（寶雞文理學院　陜西寶雞　721013）

休閑體育行為對老年人的社會化價值研究①

崔謙
（寶雞文理學院陜西寶雞721013）

摘 要：隨著社會經濟以及現代化建設的飛速發展，我國正邁入老齡化社會，據統計，我國老齡化人口以7％的速度加快，人口老齡化已經引起社會各界和政府的高度關注。長期以來，社會化一直單單被認為只是關于青少年的事，但從人格畢生發展的角度看，“社會化”理應被視為一個貫穿于社會成員全部生活歷程的終身過程。當人們以退休為分界線，驟然跨入“老年”群體行列的時候，客觀環境和主觀條件的急劇變化，便將各種社會再適應的任務尖銳地擺到了他們面前。有效的老年社會化，是人們向老年期順利過渡的保證。因此，探討和研究休閑體育行為活動對老年人的社會化價值具有重要的意義。

關鍵詞：老年人老齡化休閑體育行為社會化價值

①基金項目：陜西省城市老年人休閑體育行為研究，課題編號：ZK11187。

中國正邁入老齡化社會，生育率低、人口結構老化、社保制度滯后已成未來發展的重大隱患。老年人是社會中的特殊群體。無庸諱言，老年人的健康狀況隨著年齡的增長會逐步下降，隨著人口老齡化的到來，老年人的健康問題已日益成為社會穩定的一個重要因素。如何延緩老年人的衰老、提高老年人的健康水平、促進社會的和諧安穩，已經成為社會、政府及家庭亟需解決的問題。老年人是社會和諧安定的保障和基礎，大力發展老年休閑體育，在一定程度上能夠有效提高老年人的綜合素質水平，增強其健康發展，有效改善老年人的精神面貌。該文主要闡述了休閑體育行為對老年人的社會化價值的重要性，并構建老年人休閑體育服務體系的可行性做了以下探討。

1　老年休閑體育的內涵及發展現狀

老年休閑體育是社會體育事業的重要組成部分，是以老齡化人口為主要對象，以健身健體、延綿壽命、豐富其精神娛樂和精神面貌、提高文化生活等為目的，以和諧、輕松、舒緩等體育運動為手段所進行的休閑體育娛樂活動。近年來，伴隨著老齡化背景下，我國老年休閑體育得到了飛速的發展，但在發展過程中仍然有諸多因素影響著其制約的發展。例如：老年人在進行休閑體育時缺乏科學的健身知識指導、老年人業余體育運動場地、設施器材供給不足、缺乏專業的老年體育指導等等給老年人休閑體育帶來了諸多的不便和發展困境，制約了老年人參加體育的積極性，進而達不到理想的體育鍛煉效果的目的。與此同時，當離退休老人被列為退休行列之時，其生活習慣規律就會被打亂，心理特征發生翻天覆地的變化，這時他們就易產生焦躁不安的情緒以及各種不良情緒所引起的疾病。據此，通過實驗研究，加強老年人休閑體育娛樂活動對老年人心身健康發展具有積極地影響。

2　老齡化背景下開展老年人休閑體育的社會價值

2.1開展老年人休閑體育活動，能改善老年人體質，增強抗病能力

現在的老年人大多都是從艱苦的生活環境中度過的，熱忱簡樸的生活思想引導著他們在職工作時常常追求忘我，以至于年邁時落下了肩周炎、頸椎病及呼吸系統、消化系統等多方面的慢性疾病，而這些疾病如果只單單依靠藥物治療，不但帶來了老年人帶來一定的經濟負擔，而且還常常達不到一定的治療效果。基于此，老年人通過在專業老年人體育運動人員的指導下，通過配合因人而異的休閑健身運動，不僅能讓老年人擺脫病苦，而且還能開拓老年人的身心健康發展。特別注意的是，老年人與年輕人的氣血旺盛不同，他們的氣血普遍偏虛，表現為容易疲勞，活動量稍大就會頭暈眼花、呼吸短促、心跳加快等。快走或者一些激烈的運動都屬于過勞的范疇。上了年紀之后，老年人的關節、韌帶功能都明顯下降，協調能力相對較差，如果走路過猛過快，容易摔倒，導致軟組織挫傷，甚至骨折。因此，老年人的運動應以舒緩的、持續的有氧運動為主，堅持老年人休閑體育鍛煉，可以有效地改善體弱多病的老年人變得心曠神怡，清爽宜人。

2.2開展老年體育活動，能調節老年人的心態，使老年人保持積極向上的情操

現代醫學表明：人的情緒往往與疾病之間有著密切的聯系，情緒一旦低落，人的免疫功能就會下降。心態的衰老嚴重摧殘著老年人的健康，但是家庭需要老人健康，社會需要老人健康，老人更渴望身體健康。如果這個時候我們把“生命在于運動”換成“健康在于運動”，那就更符合老年人的內在需求。體育可以改善老年人的心態：有氧運動可以讓老年人身心輕松、思想開朗，內心得到充實；有氧運動還能讓老年人豁然大度、心情愉悅、神清氣爽、內心充滿陽光，從而在現實生活面前保持積極樂觀的情緒，消除因年齡逐漸增大而引起的焦慮和不安心理。通過體育運動，老年人看到了自己的生命價值，激發了他們的內心活力，他們將重新設施自己的生命藍圖。

2.3開展老年人體育活動，有助于市場經濟條件下把自我禁錮在家的老年人融進新的集體之中

計劃經濟時期，老年人退休在家，是“單位人”，仍由單位管理。市場經濟條件下，“單位人”變成了“社會人”，許多老年人很不適應這種改變，他們往往會感到孤獨寂寞，在陌生的人際關系和陌生的環境下，有一種被拋棄的感覺。這時候，社區的老年人體育組織主動地、熱情地上門把他們引進老年人體育活動隊伍，通過晨練、晚練、打球、跳舞等各項集體活動，使他們迅速熟悉周邊的環境，迅速改善陌生的人際關系，盡可能擴大老年人的生活空間，這是社區老年體育工作者的職責，但更是送給老年人的及時雨、雪中炭。以體會友，寓體于樂，促進了老年人與老年人之間、老年人與社會之間的溝通，使老年人產生了親近、友好和相互理解謙讓的心理感受，體育活動把個人與集體融為一體，不僅縮短了人與人之間的距離，讓老年人體驗到新的集體的溫暖。

3　構建老年人休閑體育服務體系的可行性

隨著社會成員整體文化素質的提高，老年人對滿足精神需要的追求變得日益強烈起來。休閑體育是老年人精神需求得以滿足的重要保障，缺少群體生活的情感依戀，人們就不會得到依靠感、有情感以及歸屬感等多種情感需求的滿足。因此，老年人參加各種與自身特點相適宜的群體休閑活動，以保持自己的社會性精神需求，是非常必要的。在老年社團活動中，老年人不但可以增強體魄，愉悅情懷，而且還能夠相互勾通扮演新角色的體會和感受，交流生活、學習的技能和樂趣；在與青少年等其他年齡組社會成員地位平

等的接觸中，不但可加強雙方的相互了解，有利于消除不同年歲組成員間的社會偏見，而且可以使老年人在傳授人生經驗、實現自身價值的同時，強化自己的社會、家庭責任感。此外，在積極的群體活動中，老年人還會接受一種類似于“角色互換”的教育。與不同年齡組成員交往，可以使他們扮演不同的年齡角色，并在這一扮演中對新的自我形象、社會對該形象的期待，以及如何處理自我與環境的關系等，加深理解，消除與現實中不適應的心理定位，進而獲得對新角色的充分自我肯定。

4　老齡化背景下老年人休閑體育的發展趨勢

在我國政府有關部門加強城市全面健身運動的宏觀調控和管理下，加強老年人休閑體育行為，對老年人的社會化價值具有重要的延續發展性和持久性。通過了解老年生理、心理常識，可以幫助老年人對自己的身心狀況有一個科學的認識，從而使自己的生活安排和休閑體育娛樂更加符合老年人的特點。而老年人的社會化問題如不能很好解決，其結果也必將會反過來影響整個社會發展的前進速度。因此，整個社會都來關注老年學的研究，從國情出發，多方面入手解決好老年人的社會化問題，無論從現實還是歷史的角度看，都是具有極其重要的戰略意義的。

5　結語

伴隨著我國人口老齡化進程的加劇，我國正面臨著強大的老齡沖擊，這勢必將影響我國勞動年齡人口比重的失衡，人們逐漸意識到老齡化問題的嚴峻性，無庸置疑，老年人的社會化須以整個社會大環境的改善為前提，沒有整個社會在物質文明、精神文明長足發展前提下提供的各種必要條件，老年社會化便不能獲得堅實的基礎。據此，政府、社會及家庭要大力創造條件，為老年人提供休閑的娛樂場所和體育設施，指導老人健康科學的參加健身活動，培養他們的體育意識，擴充和豐富他們的精神面貌，進而使他們在心身健康狀態下愉快的生活，進而為促進我國社會的和諧發展提供有力的支撐。

參考文獻

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中圖分類號：G812.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（b）-0196-02