最好用瓶裝水吃藥片

吞藥片時，大家是否有過喝好多水還咽不下去的痛苦經歷？近日，有德國醫生發現了吃藥的最科學方法：吃藥片時最好用瓶裝水。先把藥放在嘴里，然后用嘴唇緊緊包裹住瓶嘴，仰頭吞咽藥片的同時喝下一口水；如果是服用膠囊，要采用前傾姿勢。也就是說，吞咽膠囊時，頭、胸向前傾。這是因為藥片密度通常比水大，因此重點是用水把藥沖下去；而膠囊密度比水小，采用前傾姿勢的話，才不容易出現水咽下去，膠囊還留在嘴里的情況。

至于一口水是多少，研究人員說，大約是20毫升。吞咽功能下降的老年人，不妨嘗試一下，可緩解吃藥時出現的下咽困難情況。