背向滑步推鉛球技術的運動學及等速肌力特征研究

□賈鵬（遼寧省田徑運動管理中心遼寧大連116600）

背向滑步推鉛球技術的運動學及等速肌力特征研究

□賈鵬（遼寧省田徑運動管理中心遼寧大連116600）

本文選取第十一屆全運會男子鉛球冠軍賈鵬為研究對象，運用三維攝像對賈鵬背向滑步技術動作進行運動學分析；利用德國產ISOMED2000等速肌力測試系統，對賈鵬膝關節、腰背環節和肩關節進行慢速60°/s和快速180°/s的等速測試。通過峰值力矩、單位體重峰值力矩、峰值力矩出現角度、屈伸肌群比值和平均功率等指標，分析賈鵬各環節肌肉力量水平及特征。

鉛球滑步技術等速肌力屈伸比值平均功率

1、鉛球技術動作運動學分析

1.1、滑步階段動作技術特征

（1）滑步階段線性數據特征分析。

賈鵬的滑步階段所用時間為0.16s，世界優秀男子運動員的滑步時間為0.12±0.02s。說明賈鵬的滑步速度在國內選手中較快，右腿蹬伸和左腿擺動較積極，兩腿配合也較好。但要達到世界優秀運動員水準，在此階段仍需提高。

表1 滑步階段運動學線性數據參數（m）、（m/s）、（s）

（2）滑步階段角度數據特征分析。

為了研究更明確，本文將滑步技術分為R↑：滑步開始右腳離地瞬間；R↓：右腳著地瞬間兩個時刻。

表2 滑步階段運動學角度數據參數（°）

賈鵬的右蹬地角角度大于世界優秀運動員。滑步結束時右腳著地瞬間角度為129°增加了13°，說明他的右腿蹬伸是比較積極的。，賈鵬的軀干后傾角分別為52°和61°，這也說明了賈鵬以及我國運動員在滑步階段從開始身體對器械的超越技術不好。

1.2、最后用力階段運動學特征分析

鉛球在出手瞬間，賈鵬左臂-軀干夾角在鉛球出手瞬間為47°，鉛球出手速度范圍在12.27—12.91m/s之間，賈鵬出手速度為12.97m/s，與世界優秀運動員存在一定差距。賈鵬應適當增大出手角度。

2、膝關節肌力特征

表3 賈鵬膝關節等速肌力特征單位（峰值力矩N·M、單位體重峰值力矩N·M/kg、功率W）

通過左右兩側屈伸肌群比值可以看出，賈鵬慢速左側屈伸比為25.6%，右側為39.4%，看出賈鵬的屈肌群肌力較小，特別是左側屈肌群，屈肌群相對于伸肌群太弱，說明該環節屈伸肌群配備不合理，容易在訓練或比賽中弱側的屈肌群導致損傷。快速左側屈伸比值為28.5%，右側為29.8%，左右側屈肌群肌力仍較小，屈伸比值與其他項目差別較大，可能與該項目特征需要很強的伸肌群肌力有關，但是他的屈伸比值與其他項目相比差別太大，屈肌群肌力仍需提高。

3、腰背環節肌力特征

可以看出，慢速測試時，賈鵬的屈肌群峰值力矩小于伸肌群；峰值力矩出現在屈肌群開始收縮的前段。快速測試，賈鵬屈肌群單位體重峰值力矩大于伸肌群，峰值力矩均出現在后側，屈肌群相對于伸肌群更為向后。屈肌群輸出功率小于伸肌群，看出賈鵬快速肌群屈伸比值很大。屈肌群平均功率符合肌力胚布原理；伸肌群慢速平均功率與慢速相差小于10%，快速伸肌群偏大，造成這方面原因可能是該項目在過渡和出手技術環節，運動員為了獲得較大的出手速度，則加強了伸肌群的快速收縮能力有關。

表4 賈鵬腰背環節等速肌力特征（N·M）、（°）、（W）

4、結論與建議

4.1、結論

賈鵬的滑步階段所用時間為0.15s，仍需提高。在滑步技術中，右腳離地和著地時刻軀干后傾角分別為52°和61°，均大于世界優秀選手，導致身體對器械的超越技術不好。出手角度太小應適當增大。賈鵬膝關節屈伸肌群絕對肌力均較弱，右膝快速動員肌纖維能力強于左膝。慢速左側屈伸比為25.6%，右側為39.4%，快速左側屈伸比值為28.5%，右側為29.8%，屈肌群肌力較小，特別是左側屈肌群，屈肌群相對于伸肌群太弱，說明該環節屈伸肌群配備不合理。

4.2、建議

在滑步技術訓練中，應加強滑步右腿跟進的速度，增加髖關節內收肌群訓練。可適當減小軀干后傾角和增大出手角度。根據膝關節研究結果，應增大膝關節快慢速肌群的肌肉力量；特別是屈肌群的肌肉力量。

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