睡前“填鴨”能強化記憶
2015-12-16 06:34:15
黨的生活(黑龍江) 2015年12期
英國一項新的研究指出，在上床睡覺前為準備考試而利用最后的時間用功讀書，對學生來說可能是一個不錯的戰術。
參與相關研究的志愿者被要求記住一些編造而成的詞語：一部分人在晚上睡覺前完成了上述任務；另一部分人則在背完單詞后的12 個小時內不能睡覺。相比一直醒著的實驗參與者，那些背完單詞后入睡的人在隨后回憶單詞時的表現更勝一籌。
英國埃克塞特大學的尼古拉斯·迪邁博士說：“睡眠令我們回憶起事物的幾率提高了一倍。睡醒后，人們更容易記起一些事情。” （摘自《參考消息》）
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