腸道不好傷全身

腸道對(duì)健康的影響并不完全局限于消化功能。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》網(wǎng)站近日盤(pán)點(diǎn)了腸道健康對(duì)身體其他部位的影響。

皮膚 像許多其他人體器官一樣，皮膚也會(huì)對(duì)不平衡的腸道功能產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)。腸道功能差的人更容易患上蕁麻疹或皮疹等炎癥性皮膚病。

大腦功能 你或許認(rèn)為腸道與大腦之間沒(méi)有任何關(guān)系，但兩者通過(guò)腦——腸軸不斷地進(jìn)行交流。這種雙向的通路將大腦的情感和認(rèn)知中樞與腸道功能連接了起來(lái)。很多神經(jīng)遞質(zhì)實(shí)際上是由腸道菌群在腸道內(nèi)生成的；它們想方設(shè)法地進(jìn)入大腦，從而影響大腦功能。

免疫系統(tǒng) 免疫系統(tǒng)會(huì)對(duì)通過(guò)腸道屏障的每種物質(zhì)進(jìn)行檢查。當(dāng)這道屏障滲漏時(shí)，毒素和只得到部分消化的蛋白質(zhì)就會(huì)通過(guò)腸道屏障，引發(fā)免疫反應(yīng)。免疫系統(tǒng)的大部分（約占70%）存在于腸道范圍內(nèi)。這就是人體出現(xiàn)的很多健康隱患通常都與消化問(wèn)題和食物過(guò)敏有關(guān)的原因所在。

腎臟 腎臟與結(jié)腸都有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鹽和水的平衡。腎臟還對(duì)排泄水溶性毒素起到了次要作用，而這些水溶性毒素也有可能是通過(guò)腸道來(lái)吸收，或是由腸道微生物對(duì)其進(jìn)行代謝。

肝臟 與腎臟的功能很相像，肝臟也負(fù)責(zé)人體的“解毒”功能。通過(guò)腸道的一切物質(zhì)最終也會(huì)從肝臟中排出。大部分在腸道內(nèi)被吸收的物質(zhì)直接進(jìn)入了肝臟，這被稱(chēng)為“首次通過(guò)循環(huán)”；如果有必要，肝臟對(duì)這些物質(zhì)進(jìn)行代謝。

體重 人的個(gè)頭大小會(huì)受到所吃食物的影響，同樣也受腸道細(xì)菌的影響。某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有改善腸道健康的能力，這就有助于調(diào)節(jié)體重。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》）