上班族請注意N款小軟件治愈節(jié)后綜合癥

■劉娜

上班族請注意N款小軟件治愈節(jié)后綜合癥

■劉娜

不知不覺春節(jié)假期已經過完了，玩完的沒玩完的，都該打起精神準備迎接新的一天了。當然我知道此刻你在想什么，對于剛剛已經習慣“朝酒晚舞”的我們來說，重新回歸都市節(jié)奏的確不易。早上起不來、工作沒狀態(tài)、做事不給力……，都是典型的假期綜合癥表現(xiàn)。OK！幾款手機APP獻給大家，希望能對各位的重歸上班路有所幫助！

1.睡你妹鬧鐘

鬧鐘很多人都會上，問題是，那玩意兒管用么？相信大多數(shù)人的統(tǒng)一動作都是按下按鈕后繼續(xù)睡吧。OK！試試這款“睡你妹鬧鐘”吧，它和普通鬧鐘的最大一個區(qū)別，就是關閉方式不一樣。不是按一下按鈕，而是必須拍攝一張和昨晚一模一樣的照片。放心！樣子不一樣過不去，畫面不清晰也過不去……，總之要想把那“該死”的鈴聲給關了，就得老老實實拍上一張對焦清晰畫面一致的照片！友情提醒句，別拍月亮哈！

2.喝水時間

除了手機鬧鐘外，“尿鐘”也是一個行之有效的方案。具體思路是，通過一款名為“喝水時間”的小軟件，最大限度為身體補水。一來可以讓假期失衡的身體恢復健康，二來也能在明早的某一時刻將你“叫醒”！總之和其他鬧鐘APP相比，這款“鬧鐘”最厲害之處就是無法止鬧，直接你從衛(wèi)生間跑回來為止。唯一需要注意的，就是3歲以下童鞋別用哈～

3.我要早睡

鬧鐘充其量都是事后諸葛亮，想要起得早，早睡才是根本！這款“我要早睡”的最大功用就是監(jiān)督你的晚上作息，什么手機黨呀、低頭族呀，在它面前通通玩勺子去！因為到了時間后手機就會自動鎖定了，任憑你有天大的能耐也無法施展，這招兒夠猛吧！

當然強制打開也是沒問題的，不過代價是它會把你的賴床經歷公諸于朋友圈內。設想一下，單單一個晚睡，就讓朋友、同事、Boss第一時間全知道，會是個什么情景？手欠黨們還是好好權衡一下吧。

4.白噪音

雖然手機被鎖定了，可還是睡不著怎么辦？“白噪音”是一款具有催眠效果的APP，自帶下雨聲、雨林聲、鐵軌聲、鐘擺聲、海浪聲等多種讓人產生困意的聲音，效果個人覺得還是不錯的！最有意思的地方是，你還可以把它當作一款小夜鐘使用，點擊最下方的“月亮”圖標，再把手機橫過來，OK！效果就是這么酷！

5.HypnoMe

HypnoMe的原理其實和白噪音很像，只不過不是通過聲音，而是借助一些類似于腦波圖的東東讓你碎覺。軟件自帶四款圖譜，點擊后圖譜開始旋轉并發(fā)出聲音，而你要做的，只是一直盯著圖譜中央就可以了。怎么說呢？這玩意兒很像是古代巫師用的那種催眠法，效果可以說十分邪門，睡眠嚴重障礙者推薦一試。

6.擺脫手機

“擺脫手機”的作用和“我要早睡”正好相反，后者是防止晚上過度使用手機，而前者則是不讓人早上賴床的。軟件啟動后，會首先要求你種上一顆大樹，在大樹的成長期內（默認30分鐘），手機是無法使用的。

和“我要早睡”一樣，“擺脫手機”同樣允許用戶中途中止程序，而且它沒有”我要早睡“那樣極端，只是簡單的警告一下，并不會把你的糗事直接上傳上網。總之這個更多還得靠自己的毅力，各位且行且珍惜吧！

7.樂動力

其實很多節(jié)后綜合癥的根本，還是自己的身體不給力，身體長期處于亞健康狀態(tài)，也就難怪整天昏昏沉沉的了。“樂動力”的最大亮點在于沒有任何的計劃，它只會監(jiān)控我們日常生活中一項最基本活動——走路。你走一步，它計一下，總之只要裝上它，晚上臨睡前看一看，就知道今天的運動量夠不夠了。另外軟件還會隨帶一個統(tǒng)計報表，支持距離及卡路里消耗。相信用上一段時間，就可以讓你起得比雞早，身體比熊棒了！

8.過日子

相比前面幾款APP，“過日子”的目的更加明確，就是從根本上調理身體。啟動軟件后，你會首先看到一個測試，回答幾個小問題即可快速得知自己的身體狀態(tài)，什么氣虛質、陰虛質、濕熱質神馬的，統(tǒng)統(tǒng)可以給你顯示在軟件中。

除了體質自測外，軟件的另一大功能是可以根據(jù)你的體質及當前節(jié)氣，智能推薦日常飲食配比。試想一下，如果用上一段時間，整個人的身體都是棒棒的，還會擔心神馬節(jié)后綜合癥么？

9.晚安

“晚安”同樣是一款睡前催眠軟件，只不過它所用的不就風聲雨聲，而是一些類似于晚間電臺的小故事幫助睡眠。試想一下，當夜幕慢慢降臨，繁星綴滿天幕，悠揚的音樂開始從手機緩緩而出，主持人輕柔的話語講述著那些兒時媽媽口中的故事，我想這份安寧與愜意是任何人都無法拒絕和抵擋的。最有愛的是，軟件還能讓音量隨著時間慢慢遞減，并且在某一時刻自動關閉程序。相信用不了多久，你就可以安靜地進入夢鄉(xiāng)了！

好日子總是走得很快，從吃嘛嘛香的春節(jié)長假，到苦逼奮斗的都市生活，相信大多數(shù)人的想法都是一樣——讓我再活五百年！當然春節(jié)假期已經走遠，再怎么抱怨也不會回頭的。與其在這里空談抱怨，倒不如打起精神開始新一年的逆襲之路。或許在你真的坐擁想要的一切時，神馬“節(jié)后綜合癥”也就再也和你無緣了！