三伏天不食“冰” 逼出體內(nèi)寒？

最近，微信朋友圈里流傳著一條消息：“三伏天里，不要喝冰鎮(zhèn)飲料，不然會(huì)使寒氣入侵不能排出。想使體內(nèi)的寒氣排出，則要堅(jiān)持在伏天喝熱水。”對(duì)此，專家表示此說(shuō)法太過(guò)絕對(duì)，且并無(wú)科學(xué)道理。

醫(yī)生解釋，中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重點(diǎn)就是避免受寒，由于中醫(yī)珍惜人體的陽(yáng)氣，無(wú)論是養(yǎng)生還是治療，都要避免陽(yáng)氣受損，而寒是最直接的傷陽(yáng)因素，所以要避免“傷寒”。

正因如此，中醫(yī)即便是治療熱性病，包括我們熟悉的上火，也從來(lái)沒(méi)有用到冰水，就是為了最好地保護(hù)陽(yáng)氣。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，受涼之后，人體的免疫力會(huì)降低，自身的免疫力低是一回事，身處寒冷的環(huán)境會(huì)再次降低免疫力。

所謂喝熱水把寒氣逼出來(lái)，只是一種想象，如果真的寒邪很重，僅僅喝熱水是不夠的。反之不喝冰水也沒(méi)有那么絕對(duì)，特別熱的天氣，特別壯實(shí)的人，偶爾喝點(diǎn)冰水、吃些冷飲還是可以的，但必須知道的是，體內(nèi)所有參與代謝的生物酶都是要在體溫相當(dāng)?shù)臏囟戎胁拍荛_始工作。如果攝入的冰水、冷飲過(guò)量，一是會(huì)導(dǎo)致生物酶停工，等待身體升溫；二是為了升溫，身體就要加倍地產(chǎn)能，這種消耗會(huì)讓人體虛，中醫(yī)說(shuō)的氣虛陽(yáng)虛，成因之一就是“形寒飲冷”。通俗講就是穿得少、吃得冷，由此身體受寒。？笪摘自《江南保健報(bào)》