太極拳：現代社會一劑性命雙修的良藥

現代社會人們壓力很大，常為工作事業焦頭爛額，業余又常在流行的電子產品中尋求慰藉，而像許多從事IT行業的人士，常常整天伏案工作，有時連吃飯也要盯著電腦，長此以往，難怪頸腰病不斷年輕化？！這幾乎成了時代流行病。要在以前，人生來就像哲人形容的“生活在大自然的懷抱中”，總能得到充滿詩情倒意的自然的陶冶；即使身處鬧市，也自有一份清閑，不像現在差不多每天都得過著快馬加鞭式的生活，所以古人很少為頸腰病所折磨，現代人卻需要努力擺脫它們的困擾。

鑒于這種典型的時代病，一般醫生便推薦患者做頸椎操。其效果如何我不清楚，但來我館學習的會員則通過練太極拳就收到了很好的效果。他們有的患有頸椎病，有的患有肩周炎，有的患有非常嚴重的腰間盤突出，椎管狹小，但在我們這兒堅持練習一段時間就得到了改善。

例如2011年，我們館里來了一位60歲的女性劉老帥（退休教師），在我們簡單介紹了太極養生知識后，她就痛快地報了名。后得知，她患有腰間盤突出，椎管狹小，睡硬板床，仍不能翻身，疼痛難忍。早上起床不能自己穿衣服，抬不起腿，嚴重影響了生活。去醫院檢查醫生建議做手術，考慮到自己一把年紀了難以承受手術風險，就抱著試試的心態看看練太極拳是否真有助于自我修復。哪知經過半月練習，病情就明顯改善。疼痛大大減少了，月余就高興地跟我說她的“喜事”：單位組織爬山，自己都沒想到會第一個爬上山頂，比那幫年輕人還厲害。說著還興奮地抬腿說：“看，早上能穿褲子了。”這不是特例，像她這樣因練太極而受益的患者還可以舉出很多，隨便百度一下就知道了，可見在當今這個充滿電子產品、快餐文化、快節奏、壓力大的社會環境中，以慢、靜、養及傳統文化為核心的太極拳確為一劑性命雙修的良藥。