修煉太極內涵，領悟太極心法北京廣播電視報社太極推廣活動部走進北京市海淀區中關村科育社區，筆者采訪了科育社區太極隊。 科育社區在中關村是老社區，屬于中國科學研究所的家屬社區。社區環境比較老舊，晨練公園也比較狹小，旁邊有中關村第一小學、中關利第二小學和一個科研所幼兒園。太極隊站長劉玉君向我們介紹說，我們太極隊成立于2011年，每天參加太極晨練的人數基本上能達到二十五人左右，其中有五、六個學員是我們太極隊的主力。我們的鍛煉的時問是從早上七點半到十點，前后有兩撥人來鍛煉，為什么這么說呢？因為小區里有兩昕小學和一所幼兒園，早一撥的學員每天早上送完孩了大概七點多就能到活動場所來鍛煉，晚一撥的學員每天習完蔬菜才來鍛煉，基本上八點多點都能到場。 這支太極隊是中關村科育社區居委會認可的太極隊伍，社區領導對本小區的老年人健康運動也給了人力的支持。趙元瑩書記說，科育社區居委會比較重視老年人身體健康方面的活動，提倡老年人多運動，多交流。我們這個社區老年人比較多，但活動公園場地不大，小小的活動公園里就有好多運動項目，比如有打乒乓球的，有跳健美操的，有打羽毛球的，也有跳廣場舞的，還有國家給建設的老年活動器材。從目前的活動形式上來說，太極拳是人數最多，組織最規范的。我們響應政府號召，多給老年人活動時司，多給老年人活動場所，所以我們會積極配合全而發展老年人體育項目。 站長劉玉君接著向我們介紹，我太極隊的基本情況平均年齡六十五歲左右，大家都很喜愛太極這項健康運動。劉站長說，我們有一個教練，教了我們太極二十四式、四十二式、八段錦、太極刀、太極劍、太極扇等，有時還練練氣動。由于工作調動的原因，年前被調到外地去了，我們這些學員就憑借著小熟練的基水功繼續練習，鍛煉的對與不對也不知道。5月12日北京廣播電視報社舉辦的太極進社區系列活動，我們雖然沒有參加，但有些學員拿著報紙宣傳冊前去觀摩了。對咱們報社所提倡的公益精神很認可，也渴望加入報社太極這個大家庭。 在采訪的當天，本報社太極活動部也邀請了陳小旺九式太極拳的教練張漢明老師共同參加。張漢明教練表示.剛才我看見人家打的太極拳，我個人覺得挺好的，不是沒有基本功，而是基本功不扎實。我練太極和別人不一樣，我注重的是太極內涵，太極心法，修身養件，心法合一，運用悟性練太極。年輕人追求力量，好打抱不平，有此人追求漂亮，動作好看，但沒有領會太極奧妙。我們要不急不躁，練好基本功，把基本功練扎實了，在配上心法，讓身體達到最佳狀態，發揮太極原本修身養生的功效與作用。張漢明教練還為大家表演了一套陳九式太極拳，現場學員對張教練的功底表示認可，非常愿意張漢明教練來科育社區太極隊教學。張漢明教練也表示愿意來中關村科育社區太極隊公益教學。
