網絡心理理論下的大學生網絡心理健康教育的觀念與方式的更新

摘 "要：網絡心理所面臨的是重新驗證與表達，網絡心理學為大學心理咨詢提供了一個嶄新而又更加虛擬的研究視野，因此在了解網絡生活與網絡心理的同時，還應理解網絡心理學的建構。故網絡心理學在誕生伊始，其一方就立足于網絡技術的基礎，一方立足于網絡對社會的個體、群體心理與社會心理的研究。本文從大學生網絡心理教育的觀念與方法入手，從上述兩方面進行更新與他探索。

關鍵詞：網絡心理教育;教育觀念與方法的更新;

中圖分類號：G641 " " "文獻標識碼：A " " "文章編號：1674-3520（2015）-11-00-01

一、大學生網絡心理健康教育觀念的更新

（一）大學生在網絡中的心理問題

網絡的出現給當今社會，特別是當今大學生的生活帶來了巨大的變革，改變了大學生獲取資源、信息交流的方式，這一系列變化同時帶來的還有網絡沉迷、網絡依賴等各種問題，這些問題經研究發現往往是由心理變化而引發，當今大學生在繁重的高壓力下的高中生活后，大學的自由、開放、獨立的環境中，這種虛擬空間的交往與交流則變得更加復雜，有些甚至會出現負面、變態的行為，這不但影響到學生本人的日常行為與生活，對學校及其他同學、網絡中所交流對方個體都將產生一系列影響與問題。有些大學生自己都承認本人對網絡的癡迷已達到一種無法辨認自我、無法控制自我的程度，只要一有時間就會打開電腦上網，有些學生連基本的日常生活要素都放棄而沉迷于網絡，因此使得他們于現實生活中的人際交往就成為真空地帶，甚至連自己的父母都很難與其交流，有些網癮過深的學生說自己上網的時間長了，連如何說話都不會了。因此說，這種沉迷于網絡的狀態，為何會產生、如何來解釋，正是網絡心理學研究的內容范疇。

（二）大學生在網絡中和現實中的心理變化

由于在現實社會中的行為方式、交流方式、心理變化使得大學生在應對時需要更多的、獨立的思考與應對，而虛擬社會所面對的變幻莫測與真真假假使得大學生這一處于多變期、青春期的青年所應對的環境則更加復雜，正因為虛擬社會中的特點，許多大學生在虛擬空間中的應對方式則更加大膽可隨意表達自己的想法而不必理會社會或是他人對自己的評價，同時當代大學生好勝心強、社會責任感弱，使得許多大學生在參與網絡的社會評論、調查、游戲、聊天等活動時容易顯露出其偏執性的一面。因此，在不同的網絡應用產生的新的行為模式、心理模式與現實生活中應對的行為、心理有著巨大的差異，網絡所蘊涵的文化與傳統人文思想也有著巨大的落差，人們在這種巨大的落差與差異中所呈現出的新的道德、倫理問題都是我們必須認真研究和思考的。

（三）大學生在網絡中的心理需求

網絡作為新興產物已經成為人們日常生活中的主流生活要素，但網絡心理學卻一直游離于主流研究學科之外。由于當代大學生的交流、行為、生活等各方面所關注的問題和視野由線下的現實社會轉變到線上的虛擬社會，因此有必要研究大學生在網絡中的心理需求，同時也將極大改善整個心理學研究領域的范疇。如同網絡對于當今世界的影響是全方位的一樣，網絡心理學對心理學研究的影響也是全方位的，因為網絡心理學需回答心理學中所涉及的所有問題。從理論到實踐，網絡在改造著心理學的體系，重塑心理學一些諸如自我、行為之類的最基本的概念。網絡心理學在豐富心理學研究領域的同時，從研究大學生的網絡應用心理著手，分析當代大學生的心理特征、心理差異、心理需求，用心理學的應用找出網絡應用的弊端，為設計和開發更符合大學生的思維、行為、特征、心理、生活的活動方式的網絡應用提供基礎與依據。

二、大學生網絡心理健康教育方式的更新

開展網絡心理健康教育需要進行網絡心理健康調查并建立網絡心理測驗系統。心理調查可以積累大量的心理資料、數據與心理案例，將這些資料、數據、案例進行科學的分析，科學地定位大學生心理問題的特點以及類型，對大學生心理發展規律以及進行心理健康教育提供科學的依據。網絡心理調查包括心理疾病、心理障礙、學習問題、人際交往、情感問題、家庭問題等方面。網絡心理調查可以有針對性地設計不同的調查內容與調查對象，通過網絡心理調查，能夠了解大學生的基本心理需要、特征、問題，進而可以及時有效地發現大學生的心理問題以及其心理問題的嚴重程度與傾向性，從而提高大學生心理咨詢工作的時效性、針對性與有效性。

建立網絡心理檢測系統，采用專業地心理測量表或是測量工具對被測試者進行地心理健康狀態、智力、人格、能力方面的評估并對評估后的結果進行系統的分析并給出量化的數據的過程。心理測驗是在大學生心理教育過程中了解大學生心理狀況必不可少的輔助工具，通過它可以了解大學生的心理狀況、心理問題、心理傾向甚至是精神狀態，可以有效地篩查出心理有問題地學生，提高心理咨詢教師的有效性和針對性。目前，在我國高校中應用較為廣泛的心理測量表或測量工具有16PF——卡特爾十六種人格因素測驗、UPI——大學生健康調查表、EPQ——艾森克人格問卷、MMPI——明尼蘇達多相人格測驗、SCL——精神癥狀自評量表等工具。通過測量后的數據統計進行綜合分析，不但可以節省統計時間提高統計效率，避免錯誤的數據與重復的數據產生，同時還可以建立數據庫，收集大學生群體資料，并進行個案研究，為日后的心理健康教育與心理咨詢提供了有力的支持。

大學生雖然脫離了家庭進入大學校園生活，但并不代表家長從此便可以放任其自由發展。從現階段來看，許多大學生在生理上雖已成年，但在心理上并未成熟。在家庭教育中性格教育是非常重要的。性格伴隨人的一生，并影響著人的一生。因此家長應主動培養和優化大學生的個性和性格。家長在與學校共同教育的時候要注意培養心理的穩定性和個性的可變性，但同時要關注大學生的個性的不良因素，因為這種不良因素對大學生的身心發展有很大的危害性。良好的個性與穩定的心理是適應社會和大學生自身成長必備的條件之一。在家庭教育中，要培養大學生的自制力、主動性，一個性格堅毅的人能夠更好地安排自己的工作和生活，能正視現實和困難。

在重識網絡心理與網絡心理教育后，無論是學校還是家庭要對大學生的教育中要注重日常心理健康，更好地有針對性地通過一定的途徑進行個性的優化和心理的穩定，糾正認知上的偏差，用積極的眼光看待別人，善待別人，并有意識地對他們進行自我鍛煉和改造，不斷完善性其格特征，培養健康的情緒，保持樂觀的心態，注意取長補短，學會與他人交際，與他人和諧相處。