超高人氣減脂茶DIY

炎熱的夏季，人體對水的需求量極大，除了通過飲用水和飲料補充缺失的水分，許多女性也希望既能高效補水，也可享受美味，并且不長脂肪的方式完成夏日解渴瘦身的目的。本期【女刊瘦美人】微信頻道就為大家盤點夏季最夯的減肥荼，消脂、促消化、美容養顏一個都不能少。

PartA茶類瘦身原理？

1刺激神經，減少食欲，搔人食物減少，熱量也會降低。

2茶葉中含有的芳香化合物可溶解脂肪，防止脂肪在體內堆積；

3茶中的兒茶素，有抗氧化，提高新陳代謝的作用，能加快脂肪分解，達到減肥目的。

PartB各類自制茶詳細介紹

瘦身功效：可抑制食欲，增加飽腹感，補充維生素和礦物質，解決便秘困擾，刺激腸胃代謝。

材料：奇異果1個、松子109。

做法：將奇異果去皮后切塊，與去殼后的松子混臺，用熱水沖泡.5分鐘后目即可飲用。

食用方法：每日正餐后飲用。（建議每天1杯最佳）

亞洲纖體美容科研中心專家解析：奇異果含有豐富的維生素和微量物質，所含的膳食纖維能夠促進腸道運動，長期在飯后食用可幫助消化，減少體內脂肪堆積。松子臺有的植物油脂有潤腸通便、抗衰老、抑制食欲的作用，所含的維生素和微量元素可減輕疲勞，降低血脂，減少脂肪堆積。兩者相結合，可以促進人體對營養物質的吸收，增強人體免疫力，增加脂肪的耗損，減少脂肪在體內和血管中沉積，促進新陳代謝。

瘦身功效：棗有促進腸蠕動的功能，補氣養血，生津助消化，穩定新陳代謝，是減肥的佳品。

材料：干棗5顆、陳皮10g、橙子1個。

做法：將干棗切絲后、橙子去皮去核取栗粒與陳皮用沸水沖兌即可飲用。

食用方法：做下午茶飲，沖兌至無味即可。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：干棗一般由紅棗制成，補氣養血的功效和新鮮紅棗差不多，攜帶食用都很方便。陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化具有通氣的作用和健牌、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。有助于改善痰濕型肥胖。

瘦身功效：番茄中獨特的酸味可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動從而燃燒脂肪，可瘦全身。

材料：番茄1個、胡蘿卜1根、苦丁茶5g。

做法：1.將苦丁茶用沸水沖泡開，放至溫熱備用；

2.將番茄和胡蘿h切成小塊放人榨汁機中并倒八溫熱的苦丁茶一起攪拌均勻；

3過濾掉多余的渣滓即可飲用。

飲用方法：代替晚餐，1周3-4次。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：胡蘿卜含有較高的植物纖維素，能提升人體的新陳代謝功能，控制人體進食油膩食物以及甜食的欲望，達到自然減重的目的。番茄特有的酸味能夠刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，加上苦丁茶的消脂排毒的效果.長期飲用能夠看到體重自然下降?？喽〔柚械膬翰杷亟浻赡軌蚱鸬綔p少脂肪細胞堆積，達到減肥功效。排毒瘦身茶——陳皮紅酒洛神茶

瘦身功效：陳皮中含有欣樂芬素，能夠提升體內的新陳代謝，幫助燃燒脂肪，加強腸道的運作，幫助通便，可瘦全身。

材料：陳皮10g、紅酒300ml、洛神花5g。

做法：1.將紅酒和陳皮放八杯泡制30分鐘.直到陳皮泡軟變紅為止；

2.將泡制好的陳皮紅酒倒八小鍋中，開小火煮10分鐘左右；

3.放八洛神花泡開即可飲用。

食用方法：將煮好的陳皮紅酒洛神茶分為兩次，午飯和晚飯前飲用即可。連續四周即可有效瘦身。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：洛神花茶有著促進身體血液循環的功效，洛神花可解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪。不僅如此，洛神花荼還能消除疲勞和便秘，促進新陳代謝的功效。它可以解熱、抗高血壓、有補血、平衡身體內的酸堿值的效果，配合上陳皮紅酒，能夠在消除宿便的同時更加的美容養顏，讓身體自然輕盈。

飽腹消脂茶——【酸甜消脂茶】

瘦身效果：消脂，解油膩，可瘦全身。

材料：玳玳花15g、山楂10g、冰糖適量

制作方法：1.將玳玳花、山楂清洗一下，撈出放入鍋中。

2.鍋中倒入500ml清水，大火煮開后，轉中火繼續煮5分鐘。

3.壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

最佳食用：代替平時的茶飲。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效，玳玳花茶具有清血脂，促進血液循環，對于一些脾胃失調導致肥胖的女性有很好的治療作用。山楂mix玳玳花之后，消脂的效果更為顯著。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用茶，達到降脂和減肥的作用。