體育運動訓練理論中量與質的關系的研究

孫濤

中圖分類號：G808.1 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）12-000-02

摘 要 質是量的根本，沒有質也無法發展成量。在新世紀到來后，我國的體育運動訓練理論開始實現了從量變到質變的過程，并根據體育運動訓練內容創設了相應的體育運動訓練理論體系，通過以體育運動訓練組織、體育運動比賽等形式進一步的證實了量與質的關系，這對我國的體育運動訓練理論作出了巨大的貢獻，進一步的完善了我國的體育運動訓練理論，對此，本文針對體育運動訓練理論中量與質的關系展開研究。

關鍵詞 體育運動 訓練理論 量與質

一、 引言

隨著我國體育界的不斷發展，體育運動的訓練模式不再僅僅只有肢體教學，還有體育運動的訓練理論教學。由于我國整體體育運動訓練學與其他國家相比發展較晚，在體育運動訓練理論上還非常薄弱，這使得體育運動的訓練環節缺乏相應的理論指導。但是，在伴隨我國對體育運動訓練的不斷重視后，許多地區都相繼開始發布了體育運動訓練理論教材，并在其中融入了量與質的理念，使體育運動員在訓練過程中能夠將這些理念運用于實踐當中，使體育運動的訓練方式更科學合理。

二、 體育運動訓練理論中量的關系與發展

（一）我國建立了完善的體育運動訓練理論體系

我國的體育運動訓練理論相對于其他發達國家來說，起步較晚，因此在理論基礎上還存在許多有待完善之處，這導致我國的體育運動訓練只能停留在傳統的訓練模式上，缺乏專業的理論運動指導。隨著我國體育運動的不斷發展，由于各種國際體育賽制的訓練需求，我國開始重視體育運動的訓練理論，并在近幾年中不斷的有多個版本的體育運動訓練理論教材開始發行，這也表明著體育運動訓練理論開啟了發展之路。從體育運動整體來說，體育運動理論體系十分龐大，其中包含了體育運動一般訓練理論，體育項目運動訓練理論，群體運動項目訓練理論等，這些體育運動訓練理論至今為止已得到了有效的創建與完善，并在體育的不同運動形式中有提出不同的理論體系，如體育運動競技理論體系等。

（二）能夠根據不同體育項目訓練方式運用不同的訓練理論進行指導

體育運動包含了多種形式的運動方式，在運用體育項目理論指導體育運動訓練方式時，可將體育項目作為理論指導切入點，形成一套有效的項目教學法。目前，體育項目理論教學在我國已得到了普遍的運用，其能讓體育運動訓練形成一套有效的系統教學，掌握不同體育項目的訓練規律，并有明確的指導方向，使運動員在體育運動訓練過程中得到更好的指導。同時，體育運動項目教學能夠使體育運動訓練指導具有明確的計劃，并能夠通過項目教學能有效創新傳統的體育訓練教學方式。

（三）體育運動訓練理論的構建

體育運動訓練不在以往的研究方式中主要是對體育項目進行反復的嘗試，再加以驗證。在我國體育運動發展至今，體育運動的訓練理論開始實現高速發展，同時，在體育運動的專項運動領域也得到了相應的研究成果，最大的特征主要體現于體育運動項目的實踐性與創新性上：第一，在體育運動能力上，以經濟能力為理論中心。第二，在體育運動項目上，圍繞不同的體育運動項目開展了體育運動群訓練的研究。第三，圍繞體育運動的不同運動場所與形式，構建了體育參賽理論。由此可看出，體育運動訓練的邏輯理論是促進我國體育運動訓練理論不斷發展與完善的重要質，也是前提，是提高我國體育運動訓練水平的核心所在。

三、體育運動訓練理論中質的關系與發展

（一）體育競技取得了優異的成績

體育運動訓練理論中質的明顯發展過程主要體現在我國的體育競技上，從我國近幾年所參與的奧運會、錦標賽等體育競技比賽中可以明顯看出，通過我國的體育運動訓練理論的不斷完善，體育運動中質實現了高速發展。并且在體育項目的整體實力上正在逐漸提高，由此可看出，我國開始對體育運動進行了進一步的研究并完善，對體育的資源配置也進行了優化與改善，充分發揮了體育資源的整體作用，使我國的體育實力得到有效提高。

（二）體育運動訓練理論教材開始遞增

我國體育競技賽取得良好的成績并不僅僅是因為新教學方式的引進，更主要的是因素是因為我國在體育運動實踐過程中的多年探索與創新，根據國情發展以及現有資源來不斷的總結經驗，從而創造出了體育運動訓練理論的最終結果，并將我國的體育運動訓練理論進行了專業的完善。從我國的體育運動訓練理論教材的不斷遞增可以看出，我國的體育運動訓練理論教材內容普遍傾向于體育運動的訓練實踐應用領域，根據不同運動員的身體素質以及運動能力來衡量運動員的體育競技能力，不僅具備了完善的體育運動訓練理論知識，還具備了較強的實際運用知識，同時，在體育運動訓練理論的不斷完善下，體育運動訓練理論教材還具備了普遍和特殊兩種狀況的結合理論，使體育運動訓練理論當中的量與質都得到有效的運用與完善。

（三）體育運動訓練形式更具科學性

在中國奧運會來臨后，我國的全體人民都已開始進入期待當中，這對我國的體育事業發展來說是一個重要的機遇。奧運會不僅能夠提高中國在世界其他國家中的影響力，還能夠有效促進我國體育領域的發展，也是檢驗我國體育能力水平的重要平臺。在面對機遇時，我國的體育運動訓練成為了提高體育水平的重要途徑，加強訓練做好項目備戰已成為每位國家運動員十分重視的事情，而提高體育運動水平則是提高我國體育競技競爭力的重要保障。在面臨多個國家的挑戰下，我國必須要走出傳統理念，在體育運動的訓練方式上進行突破與創新，不斷摸索體育運動的訓練技巧與規律。為了提高我國體育運動的訓練水平，我國在2008年時期，開展了針對性的體育運動訓練模式，使每位運動員能夠避免盲目性的訓練方式，根據不同的運動強度以及運動形式做到針對訓練。這項質的改變為我國后期的體育運動訓練理論提供了有效的驗證素材，也成為了我國體育運動訓練理論的重要完善點。

經過我國對體育運動訓練方式的多年研究，發現體育運動訓練量大、運動強度高是提高運動員運動成績的重要方式，若體育運動訓練量少、強度低則無法引起運動員機體的應激反映，但是，負荷過大的體育運動訓練方式也會給運動員帶來疾病以及機體傷害。因此，這要求著體育運動訓練需具備一定的科學性。在體育運動訓練理論發展至今，我國的體育運動訓練衡量方式不再僅僅只體現在運動強度上，而是通過定量來合理規劃訓練方式，并有其他學者曾提出，體育運動的訓練方式可用數學學科來進行衡量，以此提高體育運動訓練的科學性。這些方法的研究能夠明確表明，我國對體育運動的訓練模式還在進一步的研究當中，并且已實現了理論的創新，使體育運動訓練理論更具備科學性質。

四、結束語

綜上所述，在競技體育的來臨后，我國的體育項目開始出現了分化現象，為了使體育當中的各個項目都能夠得到有效的訓練指導，我國需加強對不同單項體育運動項目的研究，根據體育運動項目的不同特征發展單項體育訓練模式，從而提高體育運動訓練的專業性。在體育運動訓練理論中，量與質有著密不可分的關聯，兩者缺一不可，從量發展至質是持續的發展過程，在這個發展過程中需積累更多的經驗，才能使體育運動訓練理論得到有效的完善。

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