體育鍛煉與城市老年人主觀幸福感和健康水平關(guān)系的調(diào)查研究

李向朝，陳建東，祖　晶

(淮陰師范學(xué)院 體育學(xué)院,江蘇 淮安　223300)

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體育鍛煉與城市老年人主觀幸福感和健康水平關(guān)系的調(diào)查研究

李向朝，陳建東，祖晶

(淮陰師范學(xué)院 體育學(xué)院,江蘇 淮安223300)

摘要：為了研究體育鍛煉與城市老年人幸福感、健康水平的關(guān)系，本研究使用體育鍛煉等級(jí)量表、幸福感指數(shù)、自測(cè)健康評(píng)定量表，對(duì)采用分層隨機(jī)抽樣的方法選取125名55歲以上城市老年人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：體育鍛煉對(duì)老年人的主觀幸福感有顯著影響，其對(duì)老年人的生理健康、社會(huì)健康的效應(yīng)顯著，同時(shí)有利于改善心理健康，進(jìn)一步多重比較發(fā)現(xiàn)，隨體育鍛煉水平增加幸福感水平增加，健康水平增高。

關(guān)鍵詞：老年人；體育鍛煉；主觀幸福感；健康水平

人通過(guò)參加體育鍛煉可以促進(jìn)健康，健康包括生理健康和心理健康[1]。體育鍛煉對(duì)生理健康具有促進(jìn)效應(yīng)這是大家共識(shí)的,而其對(duì)心理健康影響效應(yīng)的研究相對(duì)較少。現(xiàn)在隨著社會(huì)老齡化的日趨嚴(yán)重，對(duì)老年人幸福感的研究也比較多。但是通過(guò)相關(guān)的論文檢索發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有對(duì)于體育鍛煉與老年人主觀幸福感和健康水平的關(guān)系的研究不多，是否存在相關(guān)關(guān)系尚未清楚揭曉。因此，本研究嘗試在調(diào)查的基礎(chǔ)上，從多角度對(duì)體育鍛煉與老年人主觀幸福感和健康水平的關(guān)系進(jìn)行分析，旨在探索其之間的關(guān)系效應(yīng)。為提高老年人的生活質(zhì)量提供基礎(chǔ)研究。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

考慮地域、經(jīng)濟(jì)及文化因素，選擇具有代表性的一線城市北京，二線城市南京、成都，三線城市淮安、九江、平頂山， 隨機(jī)選取125名55歲以上的老年人作為研究對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

1.2.2測(cè)量法

1.2.2.1體育鍛煉等級(jí)測(cè)量

體育鍛煉情況測(cè)量：使用體育鍛煉等級(jí)量表(PARS-3)測(cè)查，該表經(jīng)長(zhǎng)期使用其檢驗(yàn)信度為0.82[2]。

1.2.2.2幸福感測(cè)量

采用幸福感指數(shù)-總體情感指數(shù)量表進(jìn)行測(cè)查，該量表具有較好的信效度，該量表重測(cè)信度為0.79[3]。

1.2.2.3 自測(cè)健康評(píng)定測(cè)量

采用自測(cè)健康評(píng)定量表[4]，其內(nèi)容陳述涉及到個(gè)體健康的生理、心理和社會(huì)3個(gè)方面。

1.2.3問(wèn)卷調(diào)查法

1.2.3.1問(wèn)卷的發(fā)放與收回

本次發(fā)放問(wèn)卷150份，收回問(wèn)卷150份，其中有效問(wèn)卷125份。

1.2.3.2問(wèn)卷的信效度檢驗(yàn)

調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)好后，經(jīng)評(píng)定信度相關(guān)系數(shù)：體育鍛煉等級(jí)量表為0.82；總體情感指量表為0.79.這以結(jié)果達(dá)到社會(huì)測(cè)量學(xué)所要求的信度標(biāo)準(zhǔn)，本調(diào)查問(wèn)卷的信度和效度能夠滿足本次研究的需求。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

2結(jié)果與分析

2.1老年人的幸福感、健康水平總體情況

主觀幸福感是自己根據(jù)一定標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己生活總體質(zhì)量的一個(gè)評(píng)價(jià)[5]。健康則不僅僅狹隘的指身體上的健康，其中也包括心理和社會(huì)兩方面。影響個(gè)人幸福感因素有多方面，其中，健康水平對(duì)其有著重要的影響。

表1　老年人主觀幸福感和健康水平總體情況一覽表

根據(jù)表中的信息可以得出：主觀幸福感的正常得分范圍是2.1 ～ 11.72，在此表格中，老年人的總體幸福感得分是5.39±2.6；生理健康的得分范圍是52～167，本次調(diào)查的得分為127.59±23.408；心理健康得分的正常范圍是107～263，本次調(diào)查得分范圍是187.58±39.949；社會(huì)健康的正常分值范圍是37～120，本次調(diào)查得分范圍是90.31±19.429。由此得出，參加體育鍛煉的老年人，不論是在主觀幸福感，生理健康，心理健康還是社會(huì)健康，其水平都處于正常得分范圍之內(nèi)，并且分值均比較高。

2.2鍛煉對(duì)老年人幸福感和健康水平的關(guān)系效應(yīng)

以體育鍛煉水平為自變量,以老年人主觀幸福指數(shù)、健康指數(shù)為因變量進(jìn)行的單因素方差分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉對(duì)老年人幸福感和健康水平有顯著影響,且體育鍛煉參與水平不同對(duì)其影響作用也不同，關(guān)系效應(yīng)存在顯著差別。以下是對(duì)不同等級(jí)體育鍛煉情況下的具體分析表。

表2　低等體育鍛煉與中等體育鍛煉水平

注：“*”表示差異顯著，“**”表示差異非常顯著。

由表2方差分析表可以得出：中等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測(cè)量值是4.91±1.67，低等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測(cè)量值是6.07±2.76，0.05>P=0.029>0.01，說(shuō)明差異顯著；中等體育鍛煉參與的老年人生理健康測(cè)量值是132.75±21.54,低等體育鍛煉參與的老年人生理健康測(cè)量值是121.58±22.97，0.05>P=0.015>0.01，說(shuō)明差異顯著；中等體育鍛煉參與的老年人心理健康測(cè)量值是194.06±40.28，低等體育鍛煉參與的老年人心理健康測(cè)量值是83.18±40.28，P=0.0068<0.01,說(shuō)明差異非常顯著；中等體育鍛煉參與的老年人社會(huì)健康測(cè)量值是94.06±16.58，低等體育鍛煉參與的老年人社會(huì)健康測(cè)量值是85.65±19.07， 0.05>P=0.034>0.01，說(shuō)明差異顯著；中等體育鍛煉參與的老年人總健康測(cè)量值是420.87±62.79，低等體育鍛煉的老年人總健康測(cè)量值是390.41±60.17，0.05>P=0.039>0.01，說(shuō)明差異顯著。

表3　中等體育鍛煉與高等體育鍛煉水平對(duì)老年人

注：“*”表示差異顯著，“**”表示差異非常顯著。

由表3方差分析表可知：高等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測(cè)量值是3.28±1.47，中等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測(cè)量值是4.91±1.67，P=0.063>0.05,說(shuō)明差異不顯著；高等體育鍛煉參與的老年人生理健康測(cè)量值是144.72±17.42，中等體育鍛煉參與的老年人生理健康測(cè)量值是132.75±21.54，P=0.061>0.05，說(shuō)明差異不顯著；高等體育鍛煉參與的老年人心理健康測(cè)量值是196.85±37.34，中等體育鍛煉參與的老年人心理健康測(cè)量值是194.06±40.28，P=0.781>0.05，說(shuō)明差異不顯著；高等體育鍛煉參與的老年人社會(huì)健康測(cè)量值是103.55±17.75，低等體育鍛煉參與的老年人社會(huì)健康測(cè)量值是94.06±16.58，P=0.072>0.05，說(shuō)明差異不顯著；高等體育鍛煉的老年人總健康測(cè)量值是445.12±45.84，中等體育鍛煉的老年人總健康測(cè)量值是420.87±62.79，P=0.061>0.05，亦說(shuō)明差異不顯著。

表4　低等體育鍛煉與高等體育鍛煉水平對(duì)老年人

注：“*”表示差異顯著，“**”表示差異非常顯著。

由表4方差分析表可知：高等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測(cè)量值是3.28±1.47，低等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測(cè)量值是6.07±2.76，0.05>P=0.017>0.01，說(shuō)明差異顯著；高等體育鍛煉參與的老年人生理健康測(cè)量值是144.72±17.42，低等體育鍛煉參與的老年人生理健康測(cè)量值是121.58±22.97，0.05>P=0.011>0.01，說(shuō)明差異顯著；高等體育鍛煉參與的老年人心理健康測(cè)量值是196.85±37.34，低等體育鍛煉參與的老年人心理健康測(cè)量值是83.18±40.28，P=0.0023<0.01，說(shuō)明差異非常顯著；高等體育鍛煉參與的老年人社會(huì)健康測(cè)量值是103.55±17.75，低等體育鍛煉參與的老年人社會(huì)健康測(cè)量值是85.65±19.07，0.05>P=0.022>0.01，說(shuō)明差異顯著；高等體育鍛煉的老年人總健康測(cè)量值是445.12±45.84，低等體育鍛煉的老年人總健康測(cè)量值是390.41±60.17，0.05>P=0.026>0.01，差異顯著。

2.3體育鍛煉參與水平與老年人主觀幸福感、健康水平的關(guān)系

2.3.1老年人體育鍛煉參與水平與其主觀幸福感關(guān)系的分析圖

通過(guò)對(duì)體育鍛煉參與水平和主觀幸福感進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，結(jié)果見(jiàn)圖1：體育鍛煉參與水平與老年人的主觀幸福感呈顯著負(fù)相關(guān)(P<0.01)，即老年人體育鍛煉參與水平高，幸福感得分低，表示主觀幸福感強(qiáng)。

圖1　體育鍛煉參與水平對(duì)主觀幸福感影響效應(yīng)結(jié)果圖(注：1表示：體育鍛煉參與水平低等級(jí)，2表示：體育鍛煉參與水平中等級(jí)，3表示：體育鍛煉參與水平高等級(jí)。)

2.3.2老年人 體育鍛煉參與水平與其健康水平關(guān)系的分析圖

圖2　體育鍛煉參與水平對(duì)健康水平影響效應(yīng)結(jié)果圖(注：1表示：體育鍛煉參與水平低等級(jí)，2表示：體育鍛煉參與水平中等級(jí)，3表示：體育鍛煉參與水平高等級(jí)。)

由圖2比較發(fā)現(xiàn)：老年人隨著體育鍛煉的增加，體育參與水平的提高，其生理健康水平提高顯著，心理健康水平也逐漸增加，繼而顯著提高了社會(huì)健康水平。從統(tǒng)計(jì)分析中發(fā)現(xiàn)，中、高等級(jí)體育鍛煉參與水平者對(duì)健康水平的積極影響顯著于低等級(jí)體育鍛煉參與水平參與者，但中、高等級(jí)體育鍛煉參與水平者之間在影響健康效應(yīng)方面沒(méi)有顯示顯著性差異。

3討論

3.1老年人體育鍛煉參與水平與幸福感的關(guān)系

由本調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析可知：對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，體育鍛煉參與水平的不同，其幸福感存在明顯的差異性，可歸納為：老年人體育鍛煉參與水平與其主觀幸福感成正相關(guān)。其原因可能在于，體育鍛煉能有效激發(fā)主觀幸福感中的一些積極因子，體育鍛煉能夠振奮精神，激發(fā)情趣。當(dāng)然在人身體較健康的時(shí)候，他才能夠盡情地享受生活，體驗(yàn)到生活中的美好，很自然主觀幸福感也就越強(qiáng)；反之當(dāng)一個(gè)人身體疾病纏身時(shí)，就會(huì)感到身體上的痛苦，精神上的焦慮和抑郁，處處會(huì)體會(huì)生活中的不幸，生活質(zhì)量也會(huì)明顯降低，這樣對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)當(dāng)然無(wú)幸福感可言。從生理學(xué)上來(lái)講，神經(jīng)的傳導(dǎo)是雙向的，大腦可通過(guò)神經(jīng)指揮身體運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。身體運(yùn)動(dòng)也會(huì)通過(guò)神經(jīng)將運(yùn)動(dòng)感覺(jué)傳回大腦，調(diào)節(jié)人的情緒。體育運(yùn)動(dòng)本身就具有社會(huì)性，具有社會(huì)化功能，便于老年人與人的溝通與交流，減少老年人的孤獨(dú)感。增強(qiáng)老年人快樂(lè)幸福的心態(tài)，令其體驗(yàn)到更多的積極心理狀態(tài)，更加堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的面對(duì)生活中的困難以及身體上的缺陷，增強(qiáng)其信心。有的老年人可能會(huì)因其子女不在身邊或者子女太忙而忽略了老人的想法，他們?cè)谟龅綗┬氖聲r(shí)更多的埋在心里，這樣時(shí)間一長(zhǎng)就容易產(chǎn)生抑郁的情緒而感覺(jué)不到幸福。而在體育鍛煉中可以加強(qiáng)了老年人之間的社會(huì)交往，同伴之間互相溝通，分享快樂(lè)，對(duì)于煩惱之事也有了傾訴對(duì)象，這種交往是令人心情愉快的，忘卻煩惱。從而激發(fā)老年人主觀幸福感中正性情感的迸發(fā)，對(duì)提高老年人的主觀幸福感有積極意義。

3.2老年人體育鍛煉參與水平與健康水平的關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人在生理健康、社會(huì)健康、自測(cè)健康方面的總分明顯高于低鍛煉參與者的得分，在心理健康上也優(yōu)于低體育鍛煉參與水平者，這充分證明老年人經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)提高其健康水平具有顯著效應(yīng)。其原因可能在于，在生理上，參加運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性方面有積極作用。運(yùn)動(dòng)還可改善血液循環(huán)，增強(qiáng)物質(zhì)代謝，保持各內(nèi)臟器官的功能，推遲細(xì)胞的老化過(guò)程。同時(shí)參加體育鍛煉能夠增強(qiáng)老年人之間的交流與互動(dòng)，擴(kuò)展自身的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，擴(kuò)大其社會(huì)交往的面，使老年人也能更好地融入社會(huì)，改善老年人社會(huì)健康水平。因此來(lái)說(shuō)體育鍛煉對(duì)老年人健康的促進(jìn)是全面的，效果是顯著的。

4結(jié)論

體育鍛煉對(duì)老年人的主觀幸福感，健康水平具有積極的影響作用。體育鍛煉參與水平的高低對(duì)老年人幸福感、生理健康及社會(huì)健康顯著相關(guān)，影響效應(yīng)顯著。通過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)及相關(guān)因素分析可知：隨老年人體育鍛煉參與水平的提高，他們的主觀幸福感，健康水平也會(huì)隨之提高，因此，關(guān)心老年人問(wèn)題就必須要關(guān)心老年人的體育鍛煉。

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An investigation on the relationship between physical exercise and subjective well-being and health level of urban elderly

LI Xiang-chao，CHEN Jian-dong，ZU Jing

(SchoolofPhysicalEducation,HuaiyinNormalUniversity,Huaian223300,Jiangsu,China)

Abstract:In order to study the relationship between physical exercise and happiness and health level of the elderly, this study adopted physical exercise rating scale, well-being index and self-rated health measurement scale to make a questionnaire study on 125 55-year-old or above with stratified random sampling method. The results showed that physical exercise had a remarkable influence on the elderly subjective well-being, especially on the physiological health and social health as well as mental health; meanwhile, further multiple comparisons found that the level of happiness and health rose with the increase of physical exercise participation.

Key words:elderly; physical exercise; subjective well-being; health level

作者簡(jiǎn)介：李向朝(1968-)，男，江蘇淮安人，副教授，碩士，研究方向體育人文社會(huì)學(xué)。

基金項(xiàng)目：江蘇省教育廳高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目“我省推廣陽(yáng)光體育的理論與實(shí)踐研究”(42010SJD890001)。

收稿日期：2015-06-12

中圖分類(lèi)號(hào)：G806

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1009-9840(2015)06-0112-04