5大謠言，冬季需警惕

阿帕奇

如果“頭部丟失熱量最多”的說法真的是正確的，那么一個(gè)沒戴帽子就出門的人明顯會和沒穿褲子出門的人一樣冷。但我們都知道，事實(shí)顯然并不是這樣。

一到冬天，我們經(jīng)常會聽到這些老經(jīng)驗(yàn)，比如：“護(hù)住頭，防感冒”，或者“喉嚨痛，喝熱水”等等。我們在不知不覺間，也會把這些經(jīng)驗(yàn)傳授給自己的孩子們。但是，這些老經(jīng)驗(yàn)正確嗎？且看來自兒科醫(yī)學(xué)專家、美國兒科學(xué)會會員Vincent Iannelli醫(yī)生和兒童健康醫(yī)療作家Nira Datta的等人的著述，看看哪些謠言是要當(dāng)心的，而哪些經(jīng)驗(yàn)則是父母們必須要注意的。

謠言1 頭部丟失的熱量最多

《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一篇文章寫到，印第安納大學(xué)健康政策中心的研究人員表示：“如果‘頭部丟失熱量最多的說法真的是正確的，那么一個(gè)沒戴帽子就出門的人明顯會和沒穿褲子出門的人一樣冷。但我們都知道，事實(shí)顯然并不是這樣。”

兒科醫(yī)師Bruce Minnes博士也同意這一說法：“孩子不會僅僅因?yàn)闆]有戴好帽子出門玩就生病。”在寒冷的地方，更大的風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)是皮膚以及鼻子、耳朵、手指、腳趾等處的凍傷，父母要幫孩子重點(diǎn)保護(hù)好這些部位。

謠言2 寒冷天氣會讓孩子生病

“冷空氣讓你生病”的誤解非常普遍，事實(shí)上得感冒的唯一途徑是感染病毒。美國一項(xiàng)調(diào)查顯示：大約40%～50%的父母相信——低溫，沒給孩子穿上足夠的衣服，或者濕著頭發(fā)出門，會讓孩子患上感冒。

根據(jù)美國兒科學(xué)會的說法，感冒之所以在天冷的季節(jié)多發(fā)，是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候孩子們會更多地待在室內(nèi)，與其他同學(xué)更多、更近地接觸，這就給病毒傳播提供了更加方便的渠道。

當(dāng)然，冷天里穿得過于單薄也并不是個(gè)好主意。要給孩子穿適量的衣服保暖，在他們出門玩雪的時(shí)候，穿上防水鞋。

謠言3 發(fā)燒要吃飽，感冒應(yīng)挨餓

大多數(shù)專家都認(rèn)為這句“老話”屬于謠言。病人患病期間，提供足夠的營養(yǎng)和水分都是有益于身體健康的，這能夠增加身體儲備，幫助病人戰(zhàn)勝疾病。可以適當(dāng)給孩子吃點(diǎn)健康食品，比如，蔬菜、水果、熱湯等，同時(shí)，你應(yīng)該尊重孩子的胃口，不要強(qiáng)迫不餓的孩子吃東西。

大多數(shù)感冒的孩子都會丟掉好胃口，但是一旦他們感到饑餓，就應(yīng)該這樣給他們吃東西，慢慢來，有節(jié)奏地飲食，能夠幫助孩子度過疾病期，即——少食多餐，全天供應(yīng)。

謠言4 感冒能用抗生素治好

在一項(xiàng)關(guān)于“究竟是什么引發(fā)感冒”的調(diào)查中，被問到的200個(gè)父母中，有2/3的人認(rèn)為，細(xì)菌引發(fā)感冒。同時(shí)，許多父母相信，服用能夠殺死細(xì)菌的抗生素就能治愈感冒。

事實(shí)上，感冒是由病毒引起的，身體免疫系統(tǒng)能夠抵御大部分的病毒感染。抗生素并不能殺死病毒，而過量使用抗生素更會刺激耐藥細(xì)菌的生長。

什么方法能夠最有效地幫助孩子從感冒中痊愈？醫(yī)生們的建議是“保證舒適、營養(yǎng)和足夠的飲水量。”

謠言5 飲用水溫影響感冒痊愈

有些認(rèn)為，如果感冒、喉嚨痛，就不該飲用任何低溫液體。但又有些人覺得喝溫水或者熱水更利于恢復(fù)。

事實(shí)上，飲料的溫度對治病壓根兒沒什么影響。當(dāng)飲料被你喝下肚子的時(shí)候，它的溫度很快就變得與你的體溫一樣了。因此，病中喝稍涼的液體更大的作用是讓你感到舒適，而且喉嚨痛的時(shí)候，液體更加容易吞咽。

不僅僅以上5個(gè)謠言，以下說法也應(yīng)警惕——

注射流感疫苗會引起流感？注射型流感疫苗是由滅活病毒制成的，根本不會讓你得流感。即便是鼻腔噴霧流感疫苗，雖然是由減毒病毒制成，同樣也不會引起流感。

額外補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)會讓孩子遠(yuǎn)離疾病？一些父母在冬天會讓孩子大量服用橙汁和各種維生素，因?yàn)閾?jù)說這能提高孩子們的免疫力，但其實(shí)這些東西并不能幫助孩子遠(yuǎn)離感冒。

天冷時(shí)孩子在外面想玩多久都可以？孩子在寒冷的室外會有體溫過低或被凍傷的風(fēng)險(xiǎn)，所以每隔一段時(shí)間，就要把他們叫到室內(nèi)取暖，特別是在他們感到寒冷和疲勞的時(shí)候。

冬天可以停止服用抗過敏藥物？不是所有孩子的過敏癥都屬于季節(jié)性過敏（季節(jié)性過敏通常僅在春天或者秋天發(fā)作），有些孩子的過敏是全年性的，即便冬天也會發(fā)作。全年過敏的孩子，過敏癥狀一般由塵螨、霉菌或者寵物皮屑等物質(zhì)引發(fā)，他們在冬天應(yīng)該繼續(xù)服用抗過敏藥物。

Tips 7個(gè)小貼士，健康過一冬

1.哮喘 天氣變化以及氣溫降低經(jīng)常引發(fā)哮喘。所以，在冬季來臨前，有哮喘史的孩子應(yīng)該盡早制定冬季治療計(jì)劃，并把氣霧劑準(zhǔn)備好。這樣一旦他出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或者其他哮喘癥狀，家長就不至于手足無措。

2.慢性咳嗽 很多孩子在感冒和流感季節(jié)到來的時(shí)候會發(fā)生咳嗽，但如果他在冬天的大部分時(shí)間里一直不停地咳嗽，那你需要咨詢兒科醫(yī)生，看看孩子是否患上哮喘。

3.皮膚干燥 冬天室外的干冷空氣以及室內(nèi)干熱的空氣經(jīng)常讓孩子感到皮膚干燥和瘙癢。這種癥狀在孩子的手上會特別嚴(yán)重（因?yàn)樗麄冃枰?jīng)常洗手）；嘴巴周圍也是重災(zāi)區(qū)（我們稱之為口周皮炎）。對此，要使用溫和的香皂或洗浴用品，并在孩子洗完澡后迅速給他涂上潤膚霜，能夠有效預(yù)防和治療皮膚干燥。如果情況比較嚴(yán)重，你可能還需要在白天多給他涂抹幾次潤膚霜。

4.濕疹 有濕疹的孩子，皮膚經(jīng)常全年都會發(fā)紅、瘙癢，但在冬天，濕疹會更加嚴(yán)重。如果你常用的抗?jié)裾畹姆椒ㄔ诙觳辉儆行В蛻?yīng)立即咨詢醫(yī)生，特別是當(dāng)局部藥物和保濕霜控制不住孩子的癥狀的時(shí)候。

5.流鼻血 如果流鼻血是因?yàn)榭諝飧稍镆鸬模敲词褂蒙睇}水或鼻用凝膠每天濕潤孩子的鼻腔，將會有效預(yù)防流鼻血。另外，當(dāng)孩子得了感冒、鼻竇感染，或者正在過敏，他同樣也會流鼻血。

6.過敏 很多父母使用霧化加濕器來增加房間濕度，幫助孩子緩解流鼻血和皮膚干燥的癥狀時(shí)，但你家里塵螨和霉菌的數(shù)量同樣也會增加，這可能會引發(fā)易感孩子的過敏癥狀。

7.咳嗽禮儀 據(jù)美國兒科學(xué)會的描述，正確的“咳嗽禮儀”是在咳嗽或者噴嚏時(shí)把頭轉(zhuǎn)過去，用紙巾捂住嘴巴，如果沒有紙巾，可以使用手肘遮擋，但不要直接用手捂住鼻子和嘴，因?yàn)槟菢尤菀装鸭?xì)菌傳播到任何你即將觸碰的地方。