生命在于慢動

周東江

我們日常使用的家電、汽車等機器，壽命一般不會超過十五年。從某種意義上說，人體也是一部機器，而且壽命還挺長。為什么由骨骼、肌肉、經絡等相對柔軟的零部件組成的機器，要比用堅硬的金屬零部件組成的機器壽命更長呢？

最重要的原因就是：人體這部機器同時還是生命體，肌體細胞能夠自我修復更新，通過不停地更新換代吐故納新，來維持生命。這一點是金屬機器望塵莫及的，除了在美國科幻電影《終結者》里看過能自我修復的金屬，在現實里目前還沒有見到。

人體之外，其他具備自我更新換代的生命體，壽命都很長嗎？未必。看過一份資料，是心率與壽命的關系：時刻處在驚恐和警惕中的老鼠，心率每分鐘900次，壽命卻只有2年；大象的心率每分鐘40次，壽命80年；烏龜的心率每分鐘10次，壽命百年以上。正常人的心率為每分鐘60至100次，低于或高于這個心率都屬于不正常。

我有個荒唐的想法：每個人其實都是生命能量場，每個能量場有大有小，什么時候把它消耗完了，生命也就結束了。這就相當于造物主送給每個人一個糧囤，假如預計你用一百年吃完，若是省吃儉用量入為出，就能吃到一百二十年；若是大吃大喝不停透支，就吃不到一百年。有的人在某一方面消耗的能量比較大，比如運動強度過大，或者在某一方面過于出眾，都有可能造成生命的透支，我們老說“天妒英才”“天妒紅顏”，大約指的就是這種現象。

在人們的一般印象里，運動員往往象征著健康，但是能代表長壽嗎？未必。都說生命在于運動，但是就我們現在所知道的長壽老人，年輕時都不是運動員。相反，運動員猝死的新聞倒時有耳聞。即便說到運動與健康有關，現在的體育比賽，賽的也不是健康，而是人類對自身運動極限的挑戰，誰突破了極限——換句話說，誰打破了紀錄，誰就是冠軍。比方飛人劉翔，腿上有傷還要參賽，跟腱斷裂后還不能徹底停賽，還要試圖將來再破紀錄——你說他能象征健康嗎？

那么，如果我們不使用這個生命能量場，讓它始終保持滿滿的正能量，我們是否可以萬壽無疆？還是拿糧囤舉例，我們守著上帝賜予的糧囤，但是一口不吃，結果無非有二：一是糧食變質，二是我們餓死。就好比一輛車，閑置不用，要比過度使用報廢得更快。

因此，應該把“生命在于運動”修改成“生命在于慢動”。因為“動”，我們的生命體得以鍛煉，生命得以健康活躍；因為“慢”，我們的能量場得以量入為出，減少消耗，可以延年益壽。當然，這個“慢動”可作無限解讀，既是肌體運動，也是養生之道、精神境界，甚至是社會發展。

“慢動”最關鍵的目的就是：不斷加強自我修復、自我平衡、自我更新換代的能力。無論是人體還是社會，都應該是不斷更新的生命體，都應該增強更新換代的能力。一旦失去這個能力，就變成了一臺機器，運轉得再快，壽命也不會持久。

（常朔摘自《今晚報》2015年7月6日）